în acest articol veți învăța:

  • cum să devii din nou fericit în relația nefericită sau în căsătorie.
  • 6 pași simpli pentru a nu mai fi nemulțumit de soțul sau prietenul tău.
  • cum să vă salvați relația nereușită înainte de a fi prea târziu.
  • cum să-ți găsești drumul înapoi unul la celălalt atunci când nu ești fericit în căsnicia sau relația ta.
  • 3 moduri de a afla dacă merită să lupți pentru el., femeile îmi spun în mod constant că se întâlnesc cu un bărbat, dar sunt nefericite dintr-un motiv sau altul.

    „nu mai sunt fericit în relația/căsătoria mea”

    sentimentul de nefericire în relația sau căsătoria lor începe de obicei mic… dar treptat crește mult mai substanțial.

    poate vă întrebați de ce sunteți deprimat în relația voastră. Poate crezi că ar trebui să fii mulțumit de ceea ce ai. Dar, din anumite motive, nu este cazul.

    • ” Mai îmi place de el?”
    • ” de ce sunt nemulțumit în relația noastră?,”
    • ” nu sunt mai bine fără el?”
    • ” De ce nu se simte ca la începutul relației noastre?”
    • ” De ce nu mai sunt fericit în relația mea…”

    este, fără îndoială, extrem de greu să fii într-o căsătorie sau o relație nefericită

    poate fi foarte confuz, mai ales dacă nu știi exact de ce ești mizerabil.de aceea ,în acest articol, vă voi oferi 9 sfaturi care vă vor ajuta să deveniți din nou fericiți.,articolul este împărțit în două părți:

    • Partea 1 – 6 sfaturi despre cum să devii din nou fericit în relația nefericită sau în căsătorie.
    • Partea 2-3 sfaturi despre cum să aflați dacă merită să luptați.,

    Cum de a repara dvs. de relație nefericită și să devină fericit din nou

    Să intre în ea:

    Continutul Articolului

    Pasul #1: Defini adevărata cauză a nefericirii

    ideea că partenerul perfect este de gând să te fac fericită, (chiar dacă nu ești fericit cu tine însuți), este ceva care se întâmplă doar în filme.multe femei cred că găsirea omului potrivit este ceea ce ar trebui să le aducă fericire.,și asta e, probabil, una dintre cele mai mari datare concepții greșite acolo astăzi.dacă mi-ai spune: „nu mai sunt fericit în relația mea cu iubitul sau soțul meu”, atunci nu trebuie să fie întotdeauna relația care este de vină.

    începeți să vă puneți aceste întrebări:

    • când ați început să vă simțiți nefericiți? Te simți mereu așa sau vine și pleacă?
    • relația merge în direcția pe care o doriți? (Copii, o casă, căsătorie?)
    • sau visezi să fii singur și să călătorești în lume?, Sau să îndeplinești ceva ce ai vrut să faci?
    • cum merg lucrurile la locul de muncă? Îți place ceea ce faci și ți se pare semnificativ sau îl urăști?
    • cum rămâne cu viața ta socială? Ai prieteni cu care te poți distra?uneori, ceea ce se întâmplă este că lucrurile ar putea fi teribile la locul de muncă și vă urâți slujba. atunci este foarte ușor să readuci aceste emoții în relația ta.este foarte important să fii sincer cu tine însuți și să încerci să identifici adevărata cauză a nefericirii tale.,

      Pasul #2: acceptați că soțul sau iubitul dvs. nu este perfect

      nu este un secret că vă cunoașteți profund într-o relație. Și apoi veți descoperi treptat că partenerul dvs. nu este perfect.

      în filmele de la Hollywood excesiv de romantice, uneori se pare că există bărbați perfecți. Dar crede-mă, nu e adevărat.mai mult, ideea unui om perfect este un pic absurdă.uneori văd femei care au un bărbat grozav cu care se descurcă fantastic, dar care încă se plâng de micile sale imperfecțiuni.,poate că e dulce pentru tine și te adoră. De asemenea, îl găsești atractiv, dar are obiceiul enervant de a fuma sau de a juca prea multe jocuri video.

      într-un astfel de caz, există două lucruri pe care le puteți face…

      1. Poți să te obsedezi și să te plângi despre asta. Dar asta va face doar mai rău.uneori vedeți femei care au o relație perfectă de 95%. Cu toate acestea, își concentrează toată atenția și energia pe 5%, ceea ce nu este absolut perfect.

      rezultatul?nici un om nu va fi vreodată suficient de bun pentru ei., Și nu vor fi niciodată fericiți într-o relație, deoarece se concentrează doar pe negative.

      2. Cealaltă opțiune este să vă concentrați asupra lucrurilor potrivite și să acceptați că partenerul dvs. este o persoană cu carne și sânge și imperfecțiuni.

      este în regulă.este mai bine să accepți că fiecare om are defecte și că nu va fi întotdeauna de acord cu tine. Dar asta nu trebuie să stea în calea unei vieți minunate cu el.

      Pasul #3: Vorbește cu el despre asta

      „nu poate vedea că sunt atât de nefericit?”

      bărbații vorbesc o limbă diferită de tine.,noi, bărbații, nu suntem clarvăzători. Suntem, de asemenea, săraci la ridicarea semne. Din această cauză, ne lipsește un indiciu subtil după altul.

      nu în mod intenționat. Pur și simplu nu avem un ochi (sau ureche) instruit pentru asta.și presupunând că știe deja ce se întâmplă în capul tău și cum te simți, este ca și cum ai cere probleme.ar fi păcat dacă acest lucru ar amenința relația pe care o aveți cu el.deci, dacă sunteți nemulțumit de soțul sau prietenul dvs., discutați cu el despre asta.în acest fel, cel puțin îi dai șansa de a face ceva în legătură cu asta și, eventual, să o rezolvi.,

      cum să vorbești despre nevoile tale și să-i spui partenerului că ești nemulțumit

      este important să vorbești despre nevoile tale. Și da, acest lucru poate fi destul de dificil uneori.

      dar ce ai prefera să ai …

      • continuă să fii nemulțumit de soțul sau iubitul tău?
      • sau aveți o conversație dificilă, dar importantă, care vă poate salva relația?gândește-te cât de grozav te-ai simți când ai scoate chestia aia de pe piept și ți-ai îmbunătățit relația în bine.,iată un proces ușor pas cu pas pe care îl puteți utiliza pentru a vorbi eficient despre nevoile dvs. și pentru a ajunge la omul dvs.:

        1. Notați cauza nefericirii dvs. și ce specificități doriți să fie diferite. Prioritizați ceea ce este cel mai important pentru dvs. și diferențiați între dorințe și nevoi. Nevoile sunt lucrurile care trebuie îndeplinite, deoarece sunt esențiale pentru fericirea, bunăstarea și siguranța ta. Vrea, pe de altă parte, sunt lucruri pe care doriți să se întâmple, deoarece ar crește plăcerea în viață.

        2., Decide când vrei să-i spui și un moment în care este probabil să fie relaxat. Nu imediat după muncă sau dacă este probabil să fie obosit. Serile de vineri sunt de obicei bune, deoarece el este deja fericit că este vineri. Evitați Zilele De Luni. Dacă aveți copii, vedeți dacă cineva poate păstra copiii câteva ore, astfel încât să puteți vorbi în particular. Și poate că asta vine fără să spun, dar o voi clarifica oricum. Au vorbi în persoană, nu peste apel sau text.

        3. Spune-i subtil că ai ceva în minte pe care doriți să obțineți de pe piept., Un text simplu mai devreme în ziua de lucrări de mare ,cum ar fi: „Hei copil trebuie să vorbesc cu tine despre ceva. Putem vorbi când ajungi acasă de la serviciu?”

        în acest fel, el nu se simte ambuscadă sau surprins negativ atunci când îl aduceți mai târziu.

        4. Pune-l într-o stare de spirit pozitivă. Puteți face cu ușurință acest lucru făcându-i un sandwich, turnându-i o băutură din scotch-ul său preferat sau comandând o parte din mâncarea lui preferată. Ia-o ușor cu alcoolul, deși, doriți să aveți un dialog sobru.

        5., Fii specific: un secret pentru a ajunge la un om este să fii specific în discursul tău și să fii clar despre ce anume nu ești mulțumit. Deci, nu bate în jurul valorii de bush cu ceea ce vrei să spui. Iată câteva exemple despre ceea ce puteți spune:

        • simt că devii din ce în ce mai îndepărtat față de mine și îmi lipsește afecțiunea, mai ales noaptea.
        • aș vrea să mă ajuți să ridic copiii sau să curăț casa mai des, pentru a putea petrece mai mult timp citind.,
        • simt că petrecem prea mult timp împreună și îmi neglijez prietenii și alte părți ale vieții mele care sunt importante pentru mine.

        notă: nu-l învinovățiți pentru asta. Asta îl va face doar defensiv și dorește să-și protejeze ego-ul. Dar nu – ți fie frică să-l insulți sau că se va despărți de tine. Ai această conversație din dragoste și pentru că îți pasă de relație.

        6. Ascultați Calm, compasiune și fără judecată. Are propria lui perspectivă asupra lucrurilor.,

        dar dacă relația este într-adevăr rău, și ești trist în relația ta

        … atunci am înțeles că acest lucru este, probabil, ultimul lucru pe care ai vrea să faci.

        „De ce trebuie să-mi asum responsabilitatea de a face toate acestea pentru el, când nu pare să-i pese?”

        simplu. Bărbații sunt cretini cu o înțelegere emoțională a unei cărămizi.sunteți mult mai bine calificat pentru rezolvarea acestei probleme și pentru a vă asigura că relația dvs. se recuperează.,în plus ,dacă vă asumați responsabilitatea pentru acest lucru și el recunoaște cât de mult înseamnă relația pentru dvs. – atunci probabil că va fi afectat de asta, va simți la fel, va depune efortul și va dori să vă întoarcă favoarea. În acest fel sunteți în creștere șansa de a face prin aceasta împreună.

        Pasul #4: Faceți activitățile și lucrurile distractive pe care le-ați făcut

        ceea ce vedeți adesea când doi oameni se întâlnesc este că la un moment dat, amândoi vor începe să facă mai puțin efort unul pentru celălalt.,deși acest proces pare să se întâmple ca o consecință naturală în timp. Este ceva ce aș vrea să vă avertizez.

        ar putea fi motivul pentru care te simți mizerabil.gândiți-vă: mai faceți activități de noapte și lucruri distractive, cum ar fi atunci când ați început să vă întâlniți?

        dacă nu, du-te au o „prima dată” din nou.acest studiu din 2013 privind căsătoriile fericite arată că tocmai cele mai mici gesturi din relație îl fac pe partenerul tău să se simtă iubit și apreciat.,

        faceți activitățile pe care le-ați făcut. Și fă-l să se îndrăgostească din nou de tine, apoi va face din nou tot ce poate pentru tine.iată câteva activități romantice și distractive pe care le puteți face împreună:

        • plecați pentru un weekend și vizitați un oraș străin.
        • mergeți la plajă sau vizitați o baie interioară.
        • au un picnic în parc.
        • vizitați grădina zoologică.
        • Joaca minigolf.dacă doriți mai multe idei pentru activități de cuplu, atunci consultați acest articol cu 77 de lucruri distractive de făcut cu el.,

          Pasul #5: obțineți o viață distractivă și împlinită în afara relației dvs.

          Dacă sunteți îndrăgostit de un bărbat, atunci doriți să petreceți cât mai mult timp împreună cu el.

          nu este surprinzător faptul că atunci când o mulțime de cupluri fac brusc totul împreună, prieteniile se pun brusc pe arzătorul din spate.acest lucru funcționează bine până când îți dai seama că omul tău nu poate îndeplini toate nevoile tale.,apoi, dintr-o dată, ai sentimentul că ceva lipsește în viața ta…

          ți-e dor de conversații mari cu familia și prietenele tale

          șansa ca el va fi dor, de asemenea, stau cu prietenii și familia lui nu este în întregime de neconceput.în acest studiu care a implicat 2000 de bărbați britanici, se arată că 85% dintre ei spun că doresc timp pentru ei înșiși.dacă voi trăiți mereu unul peste celălalt și întotdeauna petreceți timp unul cu celălalt, nu este de mirare că se înrăutățește între dvs. și partenerul dvs.,

          cum să fii mai fericit în afara relației

          permiteți-mi să împărtășesc mai întâi un citat cu dvs. de la Osho.

          ” capacitatea de a fi singur este capacitatea de a iubi. Poate părea paradoxal pentru tine, dar nu este. Este un existențial adevărul: numai acele persoane care sunt capabile de a fi singur sunt capabile de a iubi, de a împărtăși, de a merge în esență de o altă persoană fără a poseda pe celălalt, fără a deveni dependent de celălalt, fără a se reduce la un lucru, și fără a deveni dependent de celălalt., Ei permit celeilalte libertăți absolute, pentru că știu că dacă ceilalți pleacă, vor fi la fel de fericiți ca acum. Fericirea lor nu poate fi luată de celălalt, pentru că nu este dată de celălalt.”

          Osho

          mesaj puternic. Pe scurt, fericirea ta internă nu ar trebui să depindă niciodată de o altă persoană.

          cum să nu depinzi de prietenul tău pentru fericire

          ia-ți propria viață cu propriile activități și cu prietenii tăi.

          • petreceți din nou timp cu prietenele voastre.
          • ia-ți hobby-urile pe care le iubești., Dacă nu aveți niciunul, încercați ceva nou pe care v-ați gândit să îl începeți.
          • stabiliți un nou obiectiv pentru dvs. și planificați repere pentru realizarea acestuia.indiferent ce se întâmplă în relația voastră, aveți întotdeauna aceste lucruri pentru a vă da sensul vieții și pentru a vă face fericiți.,

            Pasul #6: Dă-ți viața sexuală cu un șut în fund

            Aici e chestia…

            Mulți nu relațiile sunt pur și simplu cauzate de lipsa de bun o viață sexuală bună

            în momentul În care sexul devine plictisitor și previzibil, acesta este momentul în care vor apărea complicații în relația voastră.sexul bun este o necesitate pentru o relație grozavă. Numeroase studii arată că cuplurile care fac sex de cel puțin 2-3 ori pe săptămână sunt cele mai fericite cupluri.știați că majoritatea bărbaților o iubesc atunci când, ca femeie, inițiază sexul?,

            aici este recomandarea mea personală failproof, care va face omul tău merge absolut nebun pentru tine.

            • du-te și cumpără-ți un nou set de lenjerie care te face să te simți sexy.
            • dezbrăcați-vă și stați brusc pe jumătate dezbrăcați în ușă.
            • mergeți în sus și șoptiți-i la ureche: vreau să mă luați atât de tare în seara asta, șefule.

            distrează-te;)

            De asemenea, ai putea planifica să faci asta după ce ai avut discuția cu bărbatul tău.dacă doriți mai multă inspirație despre cum să vă îmbogățiți viața sexuală, atunci iată 17 lucruri surprinzătoare pe care băieții le doresc în pat, dar nu vă vor spune.,

            cum să afli dacă merită să lupți pentru

            știu cât de dureros ar putea fi să auzi asta. Dar, uneori, se încheie relația ta este cel mai bun mod pentru tine de a începe să te simți fericit din nou.oamenii vorbesc adesea despre cum să găsească partenerul potrivit, dar cu atât mai puțin despre cine nu ar trebui să vă întâlniți.cu toate acestea, aceste decizii sunt la fel de importante.dacă stai prea mult timp cu un bărbat care nu este bun pentru tine, acest lucru poate avea consecințe negative majore pentru viața ta amoroasă.de aceea am și trei sfaturi care vă vor ajuta să aflați dacă este mai bine să încheiați relația.,

            Pasul #7: petreceți mai mult timp cu alți bărbați

            Acest lucru poate părea un pic ciudat pentru că în prezent te întâlnești cu un bărbat.nu vreau să spun că ar trebui să te întâlnești cu alți bărbați sau să te culci cu primul tip pe care îl vezi.

            Nu, motivul pentru care vă spun acest lucru, este ca să puteți afla încă o dată cum doriți să fiți tratat.

            este foarte probabil că ați „uitat” acest lucru.acest lucru se întâmplă adesea atunci când sunteți într-o relație pentru o perioadă mai lungă de timp și aveți puțin contact cu alți bărbați. Ar putea fi doar că ești nefericit din cauza modului în care te tratează.,și singura modalitate de a afla, este de a petrece mai mult timp cu alți bărbați.

            Pasul # 8: întrebați-vă: încearcă în mod constant să vă schimbe în rău?

            am vorbit despre asta mai devreme.

            este important să se accepte reciproc pentru cine esti.

            nu faci asta?

            care va provoca o mulțime de frustrare și probleme pe termen lung.cu alte cuvinte, o rețetă pentru o relație nesănătoasă și proastă.prin urmare, acest sfat.,dacă partenerul tău încearcă întotdeauna să te schimbe în rău (și, prin urmare, nu te acceptă pentru cine ești), atunci ești mai bine fără el. Pentru că ești destul de bun așa cum ești și e problema lui dacă nu vede asta.desigur, acest lucru nu se aplică dacă încearcă să te schimbe în bine. Cum ar fi să mănânci mai sănătos, să-ți atingi obiectivele și să-ți îmbunătățești viața pozitiv.

            Pasul # 9: stai pe spate și vezi dacă partenerul tău te tratează în mod corespunzător

            acum ai putea crede că acest lucru este evident., Pentru că dacă partenerul tău nu te tratează bine și te folosește, de ce ar trebui să rămâi cu el?

            aproape fiecare femeie spune că ar lăsa un partener de genul asta.dar ,din păcate, este adesea foarte diferit în realitate.de exemplu: în fiecare zi mulți americani sunt răniți de partenerii lor interni. 1/3 femei și 1/4 bărbați au fost agresați fizic de alte lor semnificative.și totuși, o mulțime de femei nu au putut să-și părăsească partenerul din cauza simplului motiv că îl iubesc prea mult.,

            luați decizii bazate pe fericirea dvs.

            nu decideți dacă doriți să rămâneți cu partenerul dvs. în funcție de cât de mult îl iubiți. Dar decideți dacă doriți să rămâneți cu el pe baza cât de bine vă tratează și cât de fericit vă face.dacă omul tău pur și simplu nu te tratează bine, atunci este timpul să-l părăsești. Chiar dacă îl iubești foarte mult.nimeni nu merită să fie maltratat, deci nici tu.

            meritați cel mai bun absolut în viață.,dacă credeți că puteți să o remediați și să salvați relația cu iubitul sau soțul dvs. – mergeți din toată inima, nu o faceți pe jumătate.

            dragoste,
            Tim

            Spune-le prietenilor