de: E. B. Johnson

Dragostea este un lucru interesant și fascinant, dar poate fi, de asemenea, sfâșietor și sfâșietor. Nu toată dragostea durează. Deși cădem greu și rapid pentru partenerii noștri, ne putem găsi căzând din dragoste la fel de tare și la fel de repede. În acele momente de schimbare a emoției, este crucial să rămânem sinceri atât cu partenerii noștri, cât și cu noi înșine. În acest fel, ne putem folosi de înțelegerea și compasiunea noastră mai profundă și putem găsi modalități mai bune de a ne îndrepta spre noul nostru viitor.,

nu fugi de sentimentele pe care le știi că se schimbă. Acceptați ceea ce este în inima voastră și identificați-vă nevoile mai profunde. Prin acceptare, putem găsi încrederea de a merge mai departe și de a comunica exact ceea ce simțim în interior. Căderea din dragoste este la fel de naturală ca și îndrăgostirea, dar este mult mai inconfortabil. A face cu acest disconfort în mod corect și se confruntă cu sentimentele pe care le-ați fost difuzate de la o dată pentru totdeauna.

nu este ușor să accepți un eșec fericit până la adânci bătrâneți. Când ne îndrăgostim de oameni, vrem ca relația să funcționeze., Facem planuri, ne entuziasmăm de viitor și construim vieți care sunt strâns legate între ele. E natural. Dar căderea din dragoste este și ea naturală-totuși ne luptăm să ne confruntăm cu acest fapt chiar și atunci când ne privește chiar în față. Numai prin acceptarea acestei noi realități putem găsi soluțiile care funcționează în interesul tuturor.ca oameni, suntem mereu în creștere și în schimbare; în căutarea unor modalități noi și mai bune de a fi noi înșine, și modalități noi și mai bune de a ne construi viața. Vrem acele pășuni mai verzi și, uneori, asta include și relațiile noastre., Ceea ce ne dorim de la partenerii noștri se schimbă, iar când se întâmplă acest lucru, ne putem găsi căzând din dragoste.

Nu Mai evita adevărul știi că bate la ușă. Dacă nu vă mai uitați la partenerul dvs. cu aceeași dragoste și dorință pe care ați făcut — o odată-recunoașteți-o. Recunoașteți-vă și recunoașteți-le. Cu cât vă dezvăluiți mai repede adevărul, cu atât mai repede puteți începe să faceți pași împreună pentru a găsi cea mai bună cale pentru voi înșivă. Nu înrăutăți lucrurile evitând realitatea. Îmbrățișați – l și călătoria transformatoare înainte.,

De ce ne îndrăgostim de partenerii noștri.

există o serie de motive pentru care ne putem găsi căzând din dragoste și nici unul dintre ele nu este neapărat bun sau neapărat rău. Odată ce înțelegem raționamentul din spatele schimbării noastre în emoții, devine mai ușor să îmbrățișăm și să abordăm. Până atunci, însă, s-ar putea să ne chinuim să înțelegem de ce suferim atât de mult.

lipsa de apreciere

relațiile iau locul de muncă și implică, de asemenea, o mulțime de a da și de a lua., Când depunem mult efort, este bine să fim remarcați de partenerii noștri și este chiar mai bine să fim mulțumiți. Sentimentul ca și cum nu ați fost văzut sau apreciat, totuși, poate crea o divizare care este (emoțional) greu de depășit. Această lipsă de apreciere este prea toxic, și poate avea un impact stima de sine, precum și modul în care vin pentru a vedea relațiile în general.la fel cum creștem și ne schimbăm fizic cu timpul, la fel și nevoile noastre mentale și emoționale., Cogniția se schimbă pe măsură ce îmbătrânim, iar percepțiile noastre, abilitățile de luare a deciziilor și abilitățile de procesare emoțională se pot schimba și ele. În toate aceste lucruri se află nevoile noastre cele mai de bază, care se pot schimba și pe măsură ce continuăm și ajungem să vedem lumea într-o lumină diferită. În timp ce partenerul dvs. ar fi putut satisface nevoile dvs. atunci când v-ați reunit pentru prima dată, puteți constata că acest lucru se schimbă odată cu timpul și creșterea personală a dvs.

în lipsa testului

indiferent dacă îți dai seama sau nu, viața provoacă în mod constant parteneriatele noastre și legăturile pe care le construim între ele., Dacă partenerii noștri nu se adună atunci când viața devine o provocare, ne învață că nu pot fi de încredere sau de încredere atunci când avem nevoie de ei cel mai mult. Acest eșec constant al testelor vieții creează o aură permanentă de responsabilitate care poate eroda serios orice fericire și dragoste pe care le-ați construit împreună ca un cuplu.

interferențe exterioare

mașinațiile surselor exterioare pot merge adesea mult pentru a submina relațiile noastre romantice. În timp ce acest lucru poate fi uneori rău intenționat, de asemenea, poate fi un proces care se întâmplă în mod natural., Poate că un socru este în mod constant cauza dramă, și conduce voi doi în afară. Sau poate te găsești îndrăgostită de cineva care se potrivește mai bine în orice mod imaginabil. Fiecare circumstanță este diferită, dar lumea exterioară poate juca un rol important în emoțiile interioare ale parteneriatelor noastre.dacă o relație este grav nepotrivită în Calibrul partenerilor (sau integritatea și valorile lor), puteți constata că devine plină de conflict. Acest conflict se construiește și se construiește până când nu există decât negativitate între cele două părți vătămate., Resentimente și dispreț devin bedfellows în relația și puteți găsi dragostea evaporarea mai repede decât Koolaid într-o zi de vară dogoritor lui. Conflictul Constant nu este bun pentru nimeni și este un motiv comun pentru a cădea din dragoste.un partener care îți trădează încrederea este unul greu de iubit. Extinzându-se mult dincolo de tărâmul dezamăgirii simple, atunci când un partener nu reușește să fie loial relației lor — poate duce la fracturi care pun capăt complet afecțiunii și stabilității a ceea ce au construit., Această trădare a încrederii este profundă și creează cicatrici în locuri care nici măcar nu pot fi văzute. Urmărește victimele de zeci de ani și poate chiar să influențeze modul în care formează relații viitoare.

realități nepotrivite

încercați cum am putea, nu este întotdeauna posibil ca relațiile noastre să funcționeze. Chiar și atunci când avem cele mai bune intenții, realitățile noastre lucrează împotriva noastră pentru a crea obstacole care pur și simplu nu pot fi depășite. Nu mai ești îndrăgostită de cealaltă jumătate a ta? Poate pentru că vrei lucruri complet diferite pentru tine și viitorul tău., Când emoțiile noastre ies pe ușă, este adesea să ne conducă în direcția oamenilor care sunt mai bine aliniați cu nevoile noastre fundamentale.

semne că nu mai ești îndrăgostit de ei.acum, că știți motivele din spatele pierderii iubirii, este timpul să înțelegeți semnele pe care trebuie să le căutați. Nu mai fugi de adevăr, dacă intimitatea și afecțiunea ta eșuează sau dacă simți că comunicarea și respectul se prăbușesc — fii real. Este timpul să fii puternic și să găsești calea spre acceptare.,afecțiunea este o parte crucială a fiecărei relații romantice și afișăm această afecțiune într-un număr de moduri diferite. Dacă tu sau partenerul dvs. ați încetat să demonstrați grija, aveți unul pentru celălalt, ar putea fi un semn că emoțiile dvs. vor urma în curând. Când iubim pe cineva, vrem să o cunoască și vrem să reafirmăm afecțiunea pe care o dețin pentru noi. Te chinui să le arăți că-ți pasă? Poate că nu ești atât de îndrăgostit pe cât spui.

nici o viziune pentru viitor

tu și partenerul tău faceți o mulțime de planuri pentru viitorul tău?, Ți-ai făcut planuri odată, dar de atunci ai încetat să mai vorbești despre „ce se întâmplă dacă”? A nu avea viziune pentru viitor înseamnă că nu îți imaginezi un viitor cu această persoană. Dragostea ne conduce să așteptăm cu nerăbdare și să găsim modalități mai profunde în care să ne conectăm și să ne stabilizăm viața. Când dragostea noastră se clatină, subconștientul nostru merge adesea înainte și închide poarta pentru noi, tăindu-ne imaginația și planificând scurt.

căutați o luptă

sunteți sau partenerul dvs. mereu în căutarea unei lupte? Vi se pare greu să tolereze comportamentul lor?, Sau găsești că tot ceea ce fac te irită? Această iritare constantă și ciorovăială este subconștientul nostru încearcă să ne avertizeze de o potrivire proastă. Cu cât te agăți mai mult de viziunea ta ruptă asupra realității — fără a recunoaște adevărul — cu atât conflictul va deveni mai rău și mai distructiv în viața ta și în relațiile tale.

comunicarea colapsului

comunicarea este esențială în orice parteneriat puternic, dar este adesea unul dintre primele lucruri pe care le abandonăm atunci când ne dăm seama că nu mai suntem îndrăgostiți.Facem acest lucru din frică, dar și din rușine și neînțelegere., Prea frică să fess până la ceea ce știm, ne îngropa sentimentele noastre adânc în jos în interiorul și închidere la exterior; trăgând departe, mai degrabă decât deschiderea. Această comunicare care se prăbușește ne împinge mai departe, dar într-un mod care poate răni grav și confunda cealaltă persoană.

preferând evitarea

evitați să petreceți timp cu partenerul sau soțul / soția? Nu te duci din calea ta să rămână până târziu la locul de muncă? Sau veniți cu scuze care vă țin pe amândoi în două direcții diferite?, Această preferință pentru evitare este un semn că nu vă confruntați cu o problemă mai profundă, dar este, de asemenea, un semn că sentimentele dvs. pentru această altă persoană se schimbă. Dacă evitarea a devenit mijlocul preferat de a trata cealaltă jumătate, este timpul să fii sincer cu privire la dragostea ta pentru ei.la fel cum nevoile noastre se schimbă în această viață, la fel și prioritățile noastre. Ceea ce este important pentru noi la 20 sau 30 de ani nu este același 5, 10 sau chiar 20 de ani pe drum. Poate că partenerul tău nu mai evaluează pentru tine., Poate că te plictisesc sau nu aduce nimic la masă pentru tine emoțional. Dacă puneți ceva și totul înaintea lor sau dacă descoperiți că sunt ultima persoană pe care o considerați în orice caz — este timpul să faceți un pas înapoi și să recunoașteți ceea ce este evident. Prioritățile tale s-au schimbat…și e în regulă.intimitatea fizică și emoțională sunt importante și fiecare cuplu alege să le echilibreze în moduri diferite. Atunci când această intimitate devine off echilibru, cu toate acestea, (sau dispare complet) este întotdeauna un indiciu serios de ceva se întâmplă sub suprafață., Pentru a rămâne profund conectați în provocările acestei vieți, trebuie să ne arătăm unii altora că ne pasă și trebuie să o facem în mod regulat. Când dragostea ta este în discuție, uită-te la modelele tale de intimitate pentru un semn.

trebuie să backtrack

Backtracking într-o relație arată la fel ca la locul de muncă, sau în orice alt aspect al vieții. Acest lucru se întâmplă atunci când ne întoarcem la promisiunile noastre sau la planurile pe care le-am făcut odată cu partenerii noștri. Poate te hotărăști că vrei să te muți. Sau, le cereți să înceapă să încetinească puțin lucrurile., Toate aceste lucruri sunt indicii că sentimentele tale se schimbă sau că ceea ce vrei de la partenerul tău începe să se schimbe și să se schimbe. Poate că nu ești atât de îndrăgostit de ei cum credeai odată.

cum să se ocupe de o schimbare în modul în care vă simțiți.

nu vă puteți ignora sentimentele dacă ați căzut din dragoste. Trebuie să vă îmbrățișați noua realitate și să găsiți încrederea de a vă împărtăși adevărul cu partenerul. Acest lucru se întâmplă prin onestitate, acțiune și angajament. Viețile noastre (și relațiile noastre) sunt ceea ce le facem, dar trebuie să ne împuternicim să facem acest prim pas.,

cultivați acceptarea

primul pas în orice călătorie majoră a sinelui este să vedeți și să acceptați unde vă aflați. Aceasta este, fundamental, o verificare a realității. Ne obligă să ne conformăm emoțiilor noastre, precum și gândurilor și nevoilor noastre reale. Numai atunci când facem acest lucru, putem face planuri precise și eficiente pentru a merge mai departe. Aceasta este, de asemenea, o informație critică pentru a străluci înainte de a împărtăși adevărul nostru cu cealaltă persoană.

Dacă aveți îndoieli, faceți un pas înapoi de la partenerul dvs. și înclinați-vă într-un spațiu personal., Ia timp singur și să ia acel timp pentru a Jurnal, cred, sau doar medita asupra relației dumneavoastră și cum te simți despre. Fii brutal sincer cu tine și pune întrebări dificile. Este aceasta persoana pe care doriți să-și petreacă următorii 50 sau 60 de ani cu?

Uită-te la nevoile tale, pentru ceea ce sunt, și întrebarea dacă persoana iubită se va decide vreodată să fie o persoană mai bună decât sunt acum. Ți-au dat vreodată ceea ce ai nevoie mental sau emoțional? Crezi că vor găsi în ei înșiși pentru a începe în următorul deceniu sau două?, Amintiți-vă: nu puteți schimba pe alții, numai pe voi înșivă. Odată ce acceptăm cine sunt, Putem accepta cine suntem și ce vrem și avem nevoie.acceptarea este doar primul pas într-o călătorie care necesită onestitate brutală la fiecare pas. Schimbarea relațiilor se mișcă repede, iar emoțiile noastre se mișcă cu ele. La fel cum valul se abate și curge, și sentimentele noastre ne pot mișca în moduri diferite. Trebuie să fim sinceri cu privire la modul în care sentimentele noastre se schimbă și trebuie să împărtășim acest adevăr nu numai cu sinele nostru conștient — ci și cu partenerii noștri., A fi cinstit înseamnă a-i deschide și a-i lăsa să intre în această nouă realitate.

deși gândurile și deciziile noastre sunt ale noastre, ele vin cu o anumită responsabilitate atunci când facem alegerea de a ne lega viața de altcineva. Aceasta înseamnă comunicarea și împărtășirea alegerilor pe care decidem să le facem; mai degrabă decât orbirea persoanelor la care ne pasă.

odată ce îți este clar cum te simți și ai acceptat noul tău adevăr, trebuie să comunici acel adevăr cu cealaltă jumătate., Găsiți un timp și un loc sigur și confortabil pentru a vă împărtăși unul cu celălalt și faceți tot posibilul să-l cronometrați într-un loc bun în viața voastră. Fii sincer, dar fii plin de compasiune. Evitați să dați vina pe un limbaj de genul: „Ai făcut asta ca să nu te iubesc.”În schimb, concentrează-te pe ceea ce știi pentru adevăr: cum te simți acum și ce vrei să faci cu viața ta în continuare.chiar dacă v-ați îndrăgostit de partenerul dvs. și v-ați angajat să vă separați, nu este nevoie de acțiuni dramatice sau de afișări mari și explozive de durere și rănire., Putem veni împreună pentru a lucra lucrurile ca adulți și separa viața noastră în aceeași pace relativă pe care le-am început în. Fii matur și ridică-te deasupra reacțiilor. Preia-ți emoțiile și mișcă-te suficient de încet pentru ca ambele părți să fie confortabile.

luați ceva timp împreună pentru a vă da seama cum doriți să procedați. Nu vă grăbiți și nu căutați să veniți cu toate soluțiile într-o singură noapte. Lăsați răspunsurile să vă vină în mod natural și pe măsură ce amândoi vă simțiți mai confortabil cu ideea de a conduce vieți care nu mai sunt la fel de interconectate.,

începeți prin a dormi în camere separate sau pur și simplu petreceți puțin mai puțin timp împreună în timpul săptămânii. Simțiți – vă drumul în tot mai mult spațiu personal și permiteți-vă să vă simțiți confortabil cu independența dvs. înainte de a sări. Indiferent dacă sunteți încă îndrăgostiți, vă oferiți încă o măsură de mângâiere unii altora. Permiteți-vă să păstrați acel confort și să găsiți o modalitate de a rămâne prieteni pe tot parcursul acestui sfârâit lent.,cel mai rău lucru pe care îl puteți face este să recunoașteți o problemă de relație și apoi să o măturați sub covor doar pentru a uita. Pretinzând că încă iubești pe cineva pe care nu-l mai ții în această privință este toxic. Este toxic pentru tine și este toxic pentru ei. Mai presus de asta, minte și este o negare completă a sinelui. Odată ce ați îmbrățișat faptele, trebuie să vă confruntați cu muzica și să faceți pași pentru a vă deconecta unul cu celălalt.

Re-clasificați modul în care vă vedeți unul pe altul și luați măsuri pentru a vă dez-cupla în mod conștient., Ia-afacerile juridice În ordine, găsi un nou spațiu pentru a apela propriul. Faceți tot ce aveți nevoie în timpul său, dar asigurați-vă că luați măsuri.

chiar și cele mai mici de pași este util, dar trăgând picioarele în întregime? În acest fel se află heartbreak și nebunie. Dacă dragostea a dispărut, a dispărut. Concentrați-vă pe follow-through și permiteți acțiunii să fie distragerea care vă duce prin lucrurile dure. Pentru că nu fac nici o greșeală-va fi greu. Deși s-ar putea să fim cei care au căzut din dragoste, suntem încă atașați de circumstanțele noastre.,mai presus de toate, totuși, trebuie să îmbrățișați călătoria în care vă aflați și această călătorie nebună și sălbatică numită viață. Nu există nici un astfel de lucru ca prezicerea viitorului. S-ar putea să faci toți pașii corect și să te găsești în mijlocul unui dans pe care nu-l recunoști. E în regulă. Nu suntem meniți să vedem cum se termină, ci doar să ne bucurăm de călătorie și să învățăm ce putem despre ceilalți și (prin asta) despre noi înșine.

înțelegeți că nu este nimic în mod inerent în neregulă cu încheierea unei relații., Ceea ce poate fi greșit, totuși, este modul în care alegeți să o gestionați și modul în care alegeți să vă comunicați deciziile. Fii sincer. Folosiți-vă valorile și agățați-vă de integritatea voastră. Cu aceste lucruri în centrul atenției, amândoi puteți merge mai departe știind că faceți ceea ce trebuie.

nu vă permiteți să vă temeți de necunoscut. Îmbrățișați-o și înțelegeți că vă deplasați, în cele din urmă, în direcția în care ați fost întotdeauna meniți să o luați. Viața ne obligă să mergem mai departe și ne îndrumă spre oamenii și experiențele care ne aduc fericirea finală., Universul încearcă întotdeauna să ne dea ceea ce ne dorim, dar trebuie să ne deschidem și să auzim chemarea ei în noi pentru a vedea adevărata cale.

a pune totul împreună…

a admite că nu mai suntem îndrăgostiți de cineva este greu, dar este și mai dificil prin ignorarea realității situației noastre. Singura modalitate de a merge mai departe în mod eficient este să-ți recunoști emoțiile și să le împărtășești cu partenerul tău. Apoi, puteți găsi rezoluțiile împreună care vă aduc cea mai mare fericire amândurora.începeți cu acceptarea — atât a dvs., cât și a partenerului dvs., Acceptați modul în care vă simțiți acum și acceptați că este o parte naturală a creșterii. Nu vrem întotdeauna aceleași lucruri de la partenerii sau relațiile noastre pentru totdeauna. Fii sincer și deschide odată ce ai un mâner pe sentimentele tale. Fii sincer, dar blând, și se lasă o mulțime de cameră pentru cealaltă persoană să se exprime. Sfârșitul unei relații, la urma urmei, este o aventură de două persoane. Luați lucrurile încet și nu vă grăbiți în apusul soarelui cu o nouă revenire sau o acțiune dramatică la care nu v-ați gândit cu adevărat. Acordați-vă timp pentru a ușura ceea ce a devenit viața voastră., Orice ai face, nu ignora ceea ce este evident. Odată ce sentimentele tale sunt acolo trebuie să urmeze și să rămână angajat la călătorie. A rămâne cu cineva pe care nu-l iubești este un deserviciu pentru tine și lipsit de respect față de cealaltă persoană.