Alcool și Corpul Tău

Continut

Ce fel de substanță este alcoolul?,

alcoolul este clasificat ca deprimant deoarece încetinește sistemul nervos central, determinând o scădere a coordonării motorii, a timpului de reacție și a performanței intelectuale. La doze mari, sistemul respirator încetinește drastic și poate provoca o comă sau moarte.este deosebit de periculos să se amestece alcoolul cu alte depresive, cum ar fi GHB, Rohypnol, ketamină, tranchilizante sau somnifere. Combinarea deprimanților înmulțește efectele ambelor medicamente și poate duce la pierderea memoriei, comă sau moarte.

cum se mișcă alcoolul prin corp?,odată înghițită, o băutură intră în stomac și în intestinul subțire, unde vasele mici de sânge o transportă în sânge. Aproximativ 20% din alcool este absorbit prin stomac și cea mai mare parte a restului de 80% este absorbit prin intestinul subțire.alcoolul este metabolizat de ficat, unde enzimele descompun alcoolul. Înțelegerea ratei metabolismului este esențială pentru înțelegerea efectelor alcoolului. În general, ficatul poate procesa o uncie de lichior (sau o băutură standard) într-o oră., Dacă consumați mai mult decât acest lucru, sistemul dvs. devine saturat, iar alcoolul suplimentar se va acumula în sânge și țesuturile corpului până când acesta poate fi metabolizat. Acesta este motivul pentru care împușcăturile sau jocurile de băut pot duce la concentrații ridicate de alcool în sânge, care durează câteva ore.pentru o privire interactivă asupra alcoolului care se deplasează prin corpul uman, faceți clic aici

ce este „o băutură”?

știind cum să numeri o băutură standard este necesară pentru calcularea concentrațiilor de alcool din sânge., Prea des, oamenii subestimează cât de mult au trebuit să bea, deoarece nu folosesc măsurători standard.

bere
o băutură = o bere de 12 uncii. Aceasta este berea normală (4% alcool). Micro-băuturile și lichiorul de malț au un procent mai mare de alcool (uitați-vă la etichetă).amintiți-vă: băuturile mixte nu pot fi măsurate și conțin adesea mult mai mult de 1, 5 uncii de alcool. Băuturile cu o dovadă mai mare (cum ar fi alcoolul din cereale, Everclear sau 151 proof rum) ar trebui, de asemenea, tratate cu prudență.,

vin
o băutură = 5 uncii de vin standard – acestea sunt cele mai multe vinuri de masă: alb, roșu, rosé, șampanie.

o băutură = 3 uncii de vin alcoolizat – acesta este un vin cu un conținut de alcool mai mare de 13%, cum ar fi brandy, coniac sau sherry.

Cunoscând Conținutul de Alcool din Sânge (BAC)

Înțelegere BAC este cheia pentru a înțelege modul în care alcoolul afectează corpul dumneavoastră și pericolul grav zonele de intoxicații cu alcool. BAC măsoară raportul dintre alcool în sânge. Deci, un BAC de .,10 înseamnă o parte alcool pentru fiecare 1000 de părți de sânge.

pentru a calcula BAC-ul dvs., selectați graficul corespunzător-pentru bărbați sau pentru femei-apoi găsiți rândul cu greutatea aproximativă. Apoi selectați numărul de băuturi consumate. Această cifră BAC ar rezulta dacă numărul total de băuturi ar fi consumat într-o oră. Tabelul factorului de timp poate fi utilizat pentru a calcula BAC pe mai mult de o oră.

BAC Diagramă pentru Bărbați

BAC Diagramă pentru Femei

Factorul Timp

de Ore de la primul pahar Scad de la BAC
1 .,015
2 .030
3 .045
4 .060
5 .075
6 .Notă: aceste diagrame vă oferă orientări generale bune, dar există mulți factori implicați în reacția unei persoane la alcool, inclusiv compoziția corporală, utilizarea medicamentelor sau a altor medicamente, schimbările de dispoziție și metabolismul.calculatorul BAC este un mod distractiv, interactiv de a privi nivelurile BAC. Odată ce ați introdus sexul și greutatea, puteți alege ora băuturii și cât de repede o beți. Vă puteți compara cu prietenii de diferite greutăți și sex.,efectele conținutului de alcool din sânge asupra gândirii, sentimentului și comportamentului:

acum că știți cum să calculați BAC, vedeți cum alcoolul vă afectează corpul la diferite niveluri.

0,02-0,03 puține efecte evidente; ușoară intensificare a dispoziției.0,05-0,06 senzație de căldură, relaxare, sedare ușoară; exagerarea emoției și a comportamentului; ușoară scădere a timpului de reacție și a coordonării musculare fine; judecata afectată cu privire la consumul continuu.

0, 07-0.,09 tulburări de vorbire mai vizibile și tulburări de echilibru; afectarea coordonării motorii, a auzului și a vederii; senzație de euforie sau depresie; creșterea încrederii; poate să nu recunoască afectarea.0.08 definiția legală a intoxicației în CA pentru persoanele de 21 de ani și peste.

0.11 – 0.12 coordonarea și echilibrul devin dificile; afectarea distinctă a facultăților mentale și a judecății.

0.14 – 0.15 afectarea majoră a controlului mental și fizic; vorbire neclară, vedere încețoșată și lipsa abilităților motorii; are nevoie de evaluare medicală.

0.,20 pierderea controlului motorului; trebuie să aibă asistență în mișcare; confuzie mentală; are nevoie de asistență medicală.0,30 intoxicație severă; controlul conștient minim al minții și corpului; are nevoie de spitalizare.

0,30 – 0,60 acest nivel de alcool a fost măsurat la persoanele care au murit de intoxicație cu alcool.

0, 40 inconștiență; comă; are nevoie de spitalizare.

de ce sunt bărbații și femeile diferite?din mai multe motive fiziologice, o femeie va simți efectele alcoolului mai mult decât un bărbat, chiar dacă acestea au aceeași dimensiune., Există, de asemenea, tot mai multe dovezi că femeile sunt mai susceptibile la efectele dăunătoare ale alcoolului decât bărbații. Mai jos sunt explicații despre motivul pentru care bărbații și femeile procesează alcoolul în mod diferit.

capacitatea de a dilua alcoolul

femeile au mai puțină apă corporală (52% pentru femeia medie v.61% pentru bărbatul mediu). Aceasta înseamnă că corpul unui bărbat va dilua automat alcoolul mai mult decât corpul unei femei, chiar dacă cele două persoane cântăresc aceeași cantitate.

capacitatea de a metaboliza alcoolul

femeile au mai puțin dehidrogenază, o enzimă hepatică care descompune alcoolul, decât bărbații., Deci, corpul unei femei va descompune alcoolul mai lent decât cel al unui bărbat.

factorii hormonali

modificările hormonale premenstruale determină intoxicația să se stabilească mai repede în zilele chiar înainte ca o femeie să-și ia perioada. Anticonceptionalele sau alte medicamente cu estrogen vor încetini rata la care alcoolul este eliminat din organism.femeile sunt mai susceptibile la leziuni induse de alcool pe termen lung.

femeile care sunt băutori grei prezintă un risc mai mare de boli hepatice, leziuni ale pancreasului și hipertensiune arterială decât băutorii grei de sex masculin., Proporțional mai multe femei alcoolice mor din cauza cirozei decât bărbații alcoolici.

ce alți factori afectează răspunsul dumneavoastră la alcool?a avea alimente în stomac poate avea o influență puternică asupra absorbției alcoolului. Alimentele vor dilua alcoolul și vor încetini golirea stomacului în intestinul subțire, unde alcoolul este foarte rapid absorbit. Vârful BAC ar putea fi de 3 ori mai mare la cineva cu stomacul gol decât la cineva care a mâncat o masă înainte de a bea., Mâncarea meselor regulate și gustările în timp ce bei te vor împiedica să te îmbeți prea repede.unii oameni de origine asiatică au mai multe dificultăți în metabolizarea alcoolului. Acestea pot prezenta înroșirea feței, greață, dureri de cap, amețeli și bătăi rapide ale inimii. Se pare că una dintre enzimele hepatice care este necesară pentru procesarea alcoolului nu este activă la acești indivizi. Se estimează că până la 50% dintre asiatici sunt susceptibili la aceste reacții la alcool.,se estimează că rudele de gradul I (copii, frați sau părinți) ale alcoolicilor au șanse de șapte ori mai mari de a dezvolta alcoolism. Rudele de sex masculin ale alcoolicilor de sex masculin prezintă un risc deosebit de ridicat, speranța de a deveni alcoolic variind de la 20% la 50%. Se pare că acest factor de risc nu este doar genetic; creșterea cu un părinte alcoolic contribuie la comportamentul de băut al unei persoane.

care este diferența dintre o pană de curent și leșin?,

„penele de curent „(uneori denumite pierderi de memorie legate de alcool sau” amnezie alcoolică”) apar atunci când oamenii nu au nicio amintire despre ceea ce s-a întâmplat în timp ce erau în stare de ebrietate. Aceste perioade pot dura de la câteva ore până la câteva zile. În timpul unei pene de curent, cineva poate părea bine altora; cu toate acestea, a doua zi nu își pot aminti părți din noapte și ce au făcut. Cauza penelor de curent nu este bine înțeleasă, dar poate implica interferența stocării memoriei pe termen scurt, convulsii profunde sau, în unele cazuri, depresie psihologică.,penele de curent nu trebuie confundate cu” leșinarea”, ceea ce se întâmplă atunci când oamenii își pierd cunoștința din cauza consumului excesiv de alcool. Pierderea conștiinței înseamnă că persoana a atins un nivel foarte periculos de intoxicare; ar putea aluneca într-o comă și să moară. Dacă cineva a trecut, sunați imediat la EMS (831-459-2231). Are nevoie de asistență medicală imediată.

ce este o mahmureală și o pot preveni?

Mahmureala de reacția organismului la intoxicații și sevraj la alcool., Mahmureala începe la 8 până la 12 ore după ultima băutură, iar simptomele includ oboseală, depresie, dureri de cap, sete, greață și vărsături. Severitatea simptomelor variază în funcție de individ și de cantitatea de alcool consumată.oamenii au încercat multe lucruri diferite pentru a ușura efectele „dimineața după” și există o mulțime de mituri despre ce să facă pentru a preveni sau a atenua o mahmureală. Singura modalitate de a preveni o mahmureală este să bei cu moderatie:

• mănâncă o cină bună și continuă să gustați toată noaptea.,
• alternați o băutură alcoolică cu o băutură nealcoolică.
• evitați să beți jocuri sau fotografii. Consumul unei cantități mari de alcool într-o perioadă scurtă de timp este cel mai probabil Mod de a deveni periculos de intoxicat.iată câteva dintre lucrurile care nu vor ajuta la mahmureală:
  • bea puțin mai mult alcool a doua zi. Acest lucru pune pur și simplu mai mult alcool în corpul dumneavoastră și prelungește efectele intoxicației cu alcool.
  • a avea cofeină în timp ce bei nu va contracara intoxicația cu alcool; pur și simplu obțineți o persoană beată mai alertă., Cofeina excesivă va continua să scadă glicemia și să vă deshidrateze chiar mai mult decât alcoolul singur.
  • dând apă cuiva care vomită. Odată ce stomacul este suficient de iritat pentru a provoca vărsături, nu contează ce puneți în el-va reveni. Orice lichid va provoca o reacție de spasm și mai multe vărsături.
  • cel mai bine este să nu luați un calmant înainte de a merge la culcare. Dă-i corpului tău șansa de a procesa alcoolul înainte de a lua orice medicament.,iată câteva lucruri care ar putea ajuta o mahmureală:
    • când te trezești, este important să mănânci o masă sănătoasă. Procesarea alcoolului provoacă o scădere a zahărului din sânge și poate contribui la durerile de cap.
    • bea multă apă și suc pentru a fi rehidratat.
    • luați un calmant, cum ar fi ibuprofenul sau acetaminofenul atunci când vă treziți. Nu luați unul dintre aceste calmante înainte de a merge la culcare, deoarece vă va impozita ficatul. Lăsați corpul să proceseze alcoolul în timp ce dormiți., Nu recomandăm aspirina din cauza sindromului Reyes, o boală rară, dar gravă la adolescenți și copii.
    • evitați cofeina excesivă, deoarece poate contribui la deshidratare. Cu toate acestea, dacă beți cafea în fiecare dimineață, aveți prima ceașcă nu mai mult de câteva ore după ora obișnuită. Nu forțați corpul să treacă prin retragerea cofeinei în plus față de retragerea alcoolului.
    • un antiacid fără prescripție medicală (Tums, Pepto Bismol sau Maalox) poate ameliora unele dintre simptomele unui stomac deranjat.,
    • nu treceți prea multe ore fără alimente, deoarece acest lucru va crește efectul scăderii zahărului din sânge cauzat de alcool.
    • mâncați carbohidrați complexi cum ar fi biscuiti, covrigi, pâine, cereale sau paste făinoase.

    link-uri pe care le puteți utiliza

    e-CHUG
    http://interwork.sdsu.edu/echeckup/usa/alc/coll/UCSC
    un instrument de evaluare anonim gratuit, care oferă feedback individualizat cu privire la rolul pe care alcoolul îl joacă în viața ta. De asemenea, puteți vedea cum se compară utilizarea dvs. cu alți studenți. Dacă doriți să discutați cu cineva despre utilizarea dvs., puteți apela magazinul pentru o programare (459-3772).,

    educatorul alcoolului din sânge

    Aflați cum sexul, greutatea corporală, alimentele și cât de repede beți vă pot afecta concentrația de alcool din sânge. Acesta este un instrument interactiv care vă arată cât de mult alcool este în diferite băuturi și modul în care BAC-ul dvs. s-ar compara cu prietenii de sex masculin și feminin.Faceți clic pe secțiunea pentru ca elevii să afle despre mituri și fapte, să facă un tur interactiv al fluxului de alcool prin corp sau să învețe despre otrăvirea cu alcool., Puteți utiliza contorul de calorii pentru a afla despre numărul de calorii din diferite băuturi și puteți trimite o felicitare cuiva care bea vă îngrijorează.Institutul Național pentru Abuzul de alcool și alcoolism (NIAAA) NIAAA publică cercetări privind multe aspecte ale alcoolului, răspunde la întrebări frecvente și oferă broșuri și broșuri. Documentele de cercetare și rapoartele pot fi descărcate.