Tee ball.prima impresie pe care mulți jucători de baseball pentru prima dată primesc de distracție Americii este swinging o minge moale de pe un tee. Dacă un jucător nu se bucură de timpul lor în tee ball, există șanse mari să nu treacă la liga mică, apoi la liceu și chiar la Ligile majore. Dacă sunteți un antrenor pentru prima dată sau chiar un antrenor cu experiență care dorește să se extindă pe planul dvs. de practică, JustBats este vorba de a ajuta.,

ca un antrenor, este de datoria ta de a preda nu numai aceste ballers tee fundamentele jocului, dar pentru a vă asigura că te distrezi în acest proces. În tot acest timp, trebuie să vă asigurați că sunteți organizat, angajat și motivațional. Deși există multe tipuri diferite de exerciții pe care le puteți rula, acestea sunt primele cinci exerciții care pun distracția în fundamente:

1. Rularea bazele.

la această vârstă, este mai mult despre obținerea în aer liber și exercitarea, motiv pentru care rulează bazele este un exercițiu de pornire mare. Adu un cronometru și a vedea cine poate rula la o bază într-un timp dat., Începeți prin a conduce pachetul și a numi fiecare bază în timp ce o rotunjiți. Dacă sunteți energic, când ajungeți la placa de acasă, sărbătoriți ca și cum cineva a lovit un grandslam în partea de jos a reprizei a 9-A pentru a câștiga World Series. Copiii o vor iubi!

Sau, să învețe echipa ta să sprinteze o groundball, le puteți avea cursa pe prima linie de bază. Plasați-vă doar trecut prima bază în jos linia de fault și le-au cursa trecut tine și apoi jog înapoi la placa de acasă și de a face peste tot din nou (fives de mare sunt o necesitate ca ei a alerga pe lângă tine)., Ambele exerciții de bază sunt o modalitate excelentă de a-ți activa jucătorii și de a transpira.

2. Partener toss.

ia – le să învețe să iubească joc de captură. Visul fiecare tata este de a avea lor tee baller le cere să iasă în curtea din față pentru un joc de captură. Au fiecare jucător obține cu un partener de alegerea lor și să stea aproximativ 10 de picioare în afară. Dacă aveți un număr impar, acesta este timpul să strălucească! Aruncarea este esențială în jocul de baseball și ar trebui să fie lucrat la fiecare practică. Înainte de a începe, treceți peste mecanica corectă a aruncării., Împărțiți-l în secțiuni și fiecare jucător trece prin el pas cu pas în timpul aruncărilor.

3. Diamant Murdar.

împărțiți echipa în două grupuri. Plasați fiecare grup pe fiecare parte a unei linii (de preferință una în afara). Puneți aceeași cantitate de mingi de baseball pe fiecare parte a liniei și strigați: „du-te!”Dați-le 60 de secunde (sau oricât de mult timp credeți că este potrivit) și puneți-i să arunce bilele înainte și înapoi cât de repede pot. Echipa cu cea mai mare cantitate de bile la sfârșitul timpului are diamantul murdar, iar cealaltă echipă câștigă., Rețineți că trebuie exprimat faptul că jucătorii nu aruncă bilele unul la celălalt. Pur și simplu aruncați-le peste jucători sau pe teren spre stânga sau spre dreapta.

4. Stație de lucru.

aceasta presupune că aveți antrenori asistenți. Este extrem de important pentru a minimiza cantitatea de timp în jos atunci când coaching-ul tee ball jucători. Acești jucători mai tineri trebuie să fie angajați și în mișcare în mod constant; în caz contrar, se vor plictisi repede și vor începe să cadă în la La land. Împărțiți-vă echipa în grupuri de 3-4:

  • practica de bataie., Au jucători ia bataie practica de pe un tee sau, în cazul în care acestea sunt de strivire-l, aruncare moale. Pentru jucătorii care par să se lupte și încep să devină vizibil frustrați, scoateți o mini minge de fotbal sau o minge de dodge. Acest lucru este garantat pentru a crește încrederea lor. Aceasta este, de asemenea, o mare oportunitate de a vorbi despre lovirea mecanicii fiecărui jucător. Țineți mâinile înapoi, lățimea picioarelor umărului și subliniați poziția bună a mâinii., Odată ce au prins aceste fundamente, puteți trece la mecanici mai aprofundate, cum ar fi trecerea prin zona de lovire cu un plan de nivel, adăugarea unui pas pentru a începe leagănul sau urmărirea. Nu uitați să vă concentrați asupra păstrării ochiului pe minge!
  • Fielding. Predică despre a nu te speria de minge. Muștele Pop pot fi un punct de plecare dur, așa că ar fi mai bine să lucrați pe pământ și să vă deplasați în sus.
  • exerciții de întindere / greutate corporală., Întrebați orice jucător de baseball de elită despre importanța de a rămâne în formă și de a rămâne flexibil și vă vor spune că întinderea și pregătirea fac parte din rutina lor zilnică. Au grupurile de lucru ca o echipă și conta la zece împreună pentru fiecare întindere. Pushups, situps și Jumping jacks sunt toate idei minunate pentru jucătorii de această vârstă.
5. PICKLE!

jocul preferat al tuturor. Nu există o modalitate mai bună de a pune capăt unei practici productive decât un joc competitiv de murături sau rundown. Acest lucru este atunci când un baserunner este blocat între două baze și este în pericol de a fi etichetat., Plasați-vă pe o bază și antrenorul asistent pe următoarea. Au copii merg unul la un moment dat sau toate dintr-o dată. Etichetați fiecare copil până când le obțineți în jos la unul și începe peste tot din nou. Acest lucru este garantat pentru a fi un home run cu jucătorii.

Ce crezi? Nu utilizați oricare dintre aceste exerciții la antrenament tee ball? Care dintre ele este preferata ta? Ți-am lăsat favoritul? Vă rugăm să lăsați un comentariu de mai jos cu cel mai bun burghiu tee ball.,dacă aveți orice întrebări tee ball bat, vă rugăm să nu ezitați să dea experților noștri bat prietenos Un apel la 866-321-lilieci (2287). Acestea sunt disponibile prin telefon, e-mail ([email protected]), și o caracteristică de chat live. Amintiți-vă, suntem aici pentru tine de la click pentru a lovi!