ce ar putea însemna dacă aveți crampe stomacale după mâncare

crampele stomacale după mâncare sunt cele mai grave. Mulți dintre noi pot fi de acord că a mânca ceva delicios este (sau ar trebui să fie) cea mai bună parte a zilei! Chiar dacă nu luați bucurie specială în mâncare sau petreceți o tonă de timp pentru a decide ce să gătiți pentru cină, mâncarea este ceva cu care trebuie să ne confruntăm ca parte integrantă a vieții ca ființe umane. Deci, dacă aveți crampe stomacale după mâncare, probabil că sunteți hotărât să le opriți cât mai repede.,este demn de remarcat faptul că se confruntă cu unele crampe în dumneavoastră midsection după ce mănâncă poate fi nici o afacere mare, atâta timp cât nu se întâmplă de multe ori. „Având câte o durere de burtă nu este o problemă—este, în esență, normal,” William Chey, M. D., profesor de medicina la Universitatea din Michigan, director al GI Fiziologie Laborator, și co-regizorul din Michigan Intestinului Program de Control, spune SINELE. Dar sentimentul constant că stomacul tău se leagă în noduri după ce mănânci nu este normal și poate avea un impact care durează mult după ce ai părăsit masa (sau canapeaua)., Nu numai ca sunt de stomac crampe dureroase la timp, dar persistente pot face teamă de fiecare dată când încercați să mănânce, în special atunci când este clar de ce crampe se întâmplă și ce puteți face pentru a încerca pentru a calma durerea.

Păstrați lectură pentru a afla de ce poate fi greu să știi ce-ți provoacă crampe la stomac dupa ce mananca, cum procesului digestiv pot lua în calcul, și cele mai comune cauze de crampe abdominale dupa masa—plus ce puteți face despre ele.

în primul rând: este de fapt stomacul tău care doare?,

înainte de a intra în cele mai frecvente cauze ale unui mijloc crampe după mâncare, să clarificăm ceva mulți dintre noi au greșit în necunoștință de cauză de când eram copii. Când spui că te doare stomacul, este posibil să vorbești despre partea trunchiului dintre piept și șolduri. Această parte a corpului tău este tehnic abdomenul tău. Stomacul începe un pic sub piept pe partea stângă și se extinde în jos, în mijlocul trunchiului. (Consultați această diagramă de la Clinica Mayo pentru a vă face o idee mai bună.,)

nu este o surpriză, atunci, că imaginind exact ceea ce doare în acest domeniu general poate fi dificil. „Există organe care se suprapun,” Nitin Ahuja, M. D., M. S., profesor asistent de medicină clinică în departamentul de gastroenterologie în Perelman Scoala de Medicina de la Universitatea din Pennsylvania, spune SINELE. „Intestinul subțire ocupă o mulțime de spațiu, iar colonul fel de draperii în jurul întregului abdomen și suprapuneri ale stomacului, de asemenea.,”

de Asemenea, în funcție de ceea ce se întâmplă, de nervi din abdomen nu poate fi „la fel de bun la localizarea durerii,” Dr. Ahuja spune, deci, ar putea fi greu de spus în cazul în care durerea vine de la. Păstrați toate acestea în minte în timp ce încerca să dau seama ce ar putea fi cauza crampe post-mananca. Acum, pentru următoarea informație de fond pe care trebuie să o cunoașteți, deoarece biologia liceului a fost cu mult timp în urmă pentru unii dintre noi…

Iată cum funcționează sistemul digestiv.sau cum ar trebui să funcționeze digestia atunci când totul merge conform planului.,corpul tău folosește mai multe organe pentru a transforma alimentele pe care le consumi în energie. Când totul merge bine, abia ar trebui să observați acest proces, ceea ce este bun, deoarece poate dura de fapt destul de mult timp. Clinica Mayo estimează că este nevoie de două până la cinci zile pentru ca o gură de mâncare să treacă prin toate diferitele procese digestive și să iasă din celălalt capăt în căutarea nerecunoscută.

în primul rând, totuși, totul începe cu o singură mușcătură., Între acțiunea de mestecat a gurii și enzimele și lubrifierea din saliva dvs., începeți să descompuneți ceea ce mâncați, explică Institutul Național de diabet și Boli Digestive și renale (NIDDK). Odată ce mușcătura este suficient de mică pentru a înghiți, limba o împinge în spatele gâtului în esofag, care începe să se contracte automat într-o mișcare numită peristaltism.

primul organ nou mestecate alimente întâlniri după aceasta este stomacul., Mușchii din pereții stomacului bat mâncarea și eliberează acid și enzime, amestecând încet alimentele într-o pastă numită chimme. Stomacul elibereaza treptat chim în intestinul subțire, ceea ce reduce în continuare prin amestecarea cu enzimele din pancreas și din bacterii, împreună cu bila din ficat, toate în timp ce împinge chimul continuare prin tractul digestiv. Pereții intestinului subțire absorb nutrienții extrași și apa, care se deplasează în fluxul sanguin.chiar și ajungerea la acest punct poate dura un impresionant șase până la opt ore., Odată ce intestinul subțire a obținut tot ce poate fi util din alimente, produsele reziduale se deplasează în intestinul gros. În următoarele 36 de ore, intestinul gros absoarbe apa din produsele reziduale și transformă ceea ce a rămas în scaun, care se deplasează în rect (partea finală a intestinului gros) prin mai multă peristaltism. Așteaptă acolo până când aveți brusc nevoia de a merge, moment în care este trecut într-o mișcare intestinală. Încearcă să nu te gândești la asta la prânz.acum, iată de ce s-ar putea să aveți de-a face cu crampe abdominale după ce ați mâncat., Ai elementele de bază anatomice și digestive în jos. Aici e ceea ce ar putea fi cu abdomen:

Ai putea fi mâncat mai mult decât stomacul tău ar putea descurca.

experții spun că aceasta tinde să fie cea mai frecventă cauză pentru acest tip specific de disconfort. „Sunt sigur că toți dintre noi am avut acea situație în care am mâncat prea mult și ajungem crampe stomacale,” Suneeta Krishnareddy, M. D., M. S., profesor asistent de medicina la facultatea de afectiuni digestive si hepatice la Columbia University Medical Center, spune SINELE., „De obicei, este cauzată doar de întinderea stomacului—pentru că este un organ foarte elastic—pentru că există prea multă mâncare acolo.”Acest stomac de întindere se poate întâmpla, de asemenea, din cauza bacteriilor în tractul gastrointestinal încercarea de a ajuta să rupe în jos alimente, care poate provoca gaze și distensie, Dr. Krishnareddy spune. „Această întindere la unii oameni provoacă durere sau crampe”, explică ea.pentru a fi foarte clar, nu spunem că există ceva în mod inerent greșit în a mânca uneori „mult” (și această definiție variază de la o persoană la alta)., Mâncarea dincolo de punctul de plinătate în unele ocazii poate fi de fapt o parte din a avea o relație normală cu alimentele. Și, desigur, dacă aveți de-a face cu o problemă de alimentație dezordonată, cum ar fi tulburarea de alimentație, navigarea cât de mult mâncați poate fi cu adevărat complexă și nu vă simțiți în întregime sub controlul dvs. chiar acum. Deci, serios, nici o judecată aici. Dar dacă aveți de-a face cu crampe stomacale după ce mâncați des și credeți că este pentru că vă este greu să nu mâncați dincolo de punctul de plinătate, să discutați cu un medic, terapeut sau dietetician înregistrat vă poate ajuta.,

este posibil să aveți o intoleranță alimentară.

dacă descoperiți că crampele dvs. continuă să se întâmple după ce mâncați anumite lucruri, este posibil să aveți o intoleranță la o anumită substanță alimentară. Frecvente vinovați de intoleranțe sunt alimente care sunt desemnate ca fermentabil oligo-, di-, și monozaharide și polioli (FODMAPs), „care este o fantezie denumirea de prost digerat carbohidrati,” Dr. Ahuja spune. Exemple includ fructe cum ar fi mere și pere, legume cum ar fi conopida și linte, și produse lactate., De fapt, problemele de procesare a lactozei (zahărul din lapte) este cel mai frecvent tip de intoleranță alimentară, potrivit Clinicii Cleveland.pe lângă faptul că aveți dureri abdominale atunci când mâncați acel aliment special, s-ar putea să vă ocupați și de simptome precum greață, balonare, gaze, vărsături, arsuri la stomac, diaree și multe altele, spune Clinica Cleveland. Și rețineți că diferite persoane pot fi intolerante la același aliment în diferite grade. De exemplu, Dr., Krishnareddy explică, cineva care este ușor intolerant la lactoză poate fi capabil de a digera brânză și iaurt, dar nu un lapte latte, întrucât cineva cu o intoleranță severă nu poate fi capabil de a digera orice formă de lapte foarte bine.

este posibil să aveți o alergie alimentară.

o alergie alimentară este un pas în severitate de la o intoleranță alimentară., Dacă aveți o reacție alergică la un aliment, inseamna ca sistemul tau imunitar a identificat în mod greșit că produsele alimentare ca un potențial dăunătoare invadator care a montat și o apărare împotriva Academiei Americane de Alergie, Astm & Imunologie (AAAAI) explică. Că sistemul imunitar de apărare este ceea ce duce la simptome cum ar fi crampe abdominale, o furnicături sau gura mâncărime, urticarie și, în ansamblu corporale, mâncărime, umflarea feței, diaree, greață și vărsături, și chiar viața în pericol probleme de respirație.,

Potrivit AAAAI, cele mai comune alergeni alimentari sunt proteine din lapte de vacă, ouă, arahide, grâu, soia, pește, crustacee și fructe cu coajă tare. Dacă observați că sunteți în mod constant de-a face cu destul de intens simptom flare-up-uri după consumul de aceste (sau alte) alimente, o alergie ar putea fi de vina.

este posibil să aveți sindromul intestinului iritabil (IBS).,

pe lângă durerile abdominale (care se întâmplă uneori după masă și se pot îmbunătăți odată ce vă faceți rău), simptomele sindromului intestinului iritabil pot include exces de gaz, balonare, diaree sau constipație (sau perioade alternante ale ambelor) și văzând mucus în scaun, potrivit Clinicii Mayo.nu este clar exact ce cauzează IBS, dar există câteva teorii. Persoanele cu IBS pot avea anomalii în modul în care creierul și intestinele lor interacționează, ceea ce duce la probleme digestive și durere, explică NIDDK.acest lucru se poate manifesta în câteva moduri diferite. Dr., Chey spune că persoanele cu IBS poate avea intestine contract mai puternic și mai frecvent atunci când mănâncă o masă decât a altor oameni, care apoi poate provoca dureri abdominale și alte probleme. O altă teorie este că persoanele cu IBS sunt „foarte sensibile la întinderea normală în intestine de la defalcarea produselor alimentare”, spune dr.Krishnareddy.

este posibil să aveți boală inflamatorie intestinală (IBD).,IBD este un termen umbrelă pentru două afecțiuni care provoacă inflamația cronică a diferitelor părți ale tractului digestiv: boala Crohn și colita ulcerativă. Persoanele cu oricare tip de IBD se confruntă adesea cu perioade de remisiune urmate de flare-up-uri, potrivit Clinicii Mayo.,

Centrele pentru Controlul si Prevenirea Bolilor (CDC) explică faptul că boala Crohn, de obicei, afectează o parte a intestinului subtire, care îndeplinește intestinul gros, dar caracteristice patch-uri de inflamație provoacă poate fi oriunde de la gura la rect și se infiltreze prin mai multe straturi de G. I. captuseala. Colita ulcerativă, pe de altă parte, afectează porțiuni continue ale intestinului gros și/sau rectului, mucoasa interioară devenind inflamată.,dacă aveți boala Crohn, este posibil să vă confruntați cu crampe abdominale, diaree și scădere în greutate și ar putea avea, de asemenea, simptome suplimentare precum oboseală, greață, dureri articulare și anemie, spune NIDDK. Cu colita ulcerativă, cele mai frecvente simptome sunt durerea abdominală și diareea (care conțin în mod specific sânge sau puroi), notează NIDDK, deși este posibil să aveți și probleme precum oboseală, greață, anemie și o nevoie urgentă de a folosi baia. (După cum puteți spune, boala Crohn și colita ulcerativă pot avea simptome destul de similare.,)

Dacă crampe abdominale fac viața mizerabilă, încercați să discutați cu un medic.

tratamente pentru problemele de mai sus pot varia salbatic. De exemplu, dacă credeți că problema este că veți avea un timp de greu de prelucrare fasole, care apoi duce la dureroase cu gaz, over-the-counter medicamente, cum ar fi simeticona (ingredientul activ din produse, cum ar fi Gaz-X) poate ajuta cu distensie care provoacă durerea, Dr. Krishnareddy explică.,

cu toate Acestea, dacă vă confruntați cu crampe, care sunt destul de severe, împreună cu alte simptome care te fac să crezi că ai putea avea o problemă cronică, cum ar fi IBS sau IBD, este foarte important să se încerce să se consulte cu un medic—în special pentru a lua peste-the-counter medicamente nu va trata problema la îndemână.”aceste medicamente pot reduce simptomele suficient de mult încât persoana să nu meargă la medicul lor pentru a fi evaluată”, spune dr.Krishnareddy. „Dar nu este de fapt problema de bază.,în cele din urmă, dacă obținerea de crampe abdominale după mâncare vă afectează viața, este timpul să consultați profesioniștii. „Dacă aveți simptome care apar destul de frecvent pentru a interfera cu capacitatea dvs. de a vă desfășura activitățile zilnice, trebuie să vă adresați unui medic”, confirmă Dr.Chey. Acest lucru este valabil mai ales, spune el, dacă aveți simptome grave, cum ar fi vărsăturile (cu sau fără sânge), văzând sânge în scaun (care uneori poate arăta ca gudron în loc să fie roșu) sau să pierdeți în mod inexplicabil în greutate.,

Chiar dacă crampe vin fără aceste tipuri de simptome, este bine să caute o explicație în cazul în care ai de-a face cu ei persistent. „În multe cazuri—în special cu Crohn—este doar o durere abdominală vagă, motiv pentru care durează atât de mult pentru a ajunge la un diagnostic”, spune dr.Krishnareddy. „De aceea le spun mereu oamenilor dacă simțiți că ceva nu este în regulă cu dvs. sau ieșit din comun, este întotdeauna mai bine să vă consultați de medicul dumneavoastră.”

ai încredere în instinctul tău atunci când îți spune că ceva nu este în regulă., Cel puțin, medicul dumneavoastră ar trebui să vă poată pune câteva întrebări care vă apropie de a afla ce se întâmplă.gastroenterologii împărtășesc 9 Lucruri de făcut atunci când aveți gaze dureroase