o mulțime de factori vă pot face sau rupe antrenamentul. Poate că este prea cald sau prea rece afară sau poate că nu ați băut suficientă apă sau ați uitat căștile.dar unul dintre cele mai grave lucruri care se întâmplă în timpul unei clase de ciclism sau a unei clase de antrenament de forță? Jambiere de antrenament incomode. Prea multe perechi pe care le-am încercat au sfârșit înmuiate în transpirație, alunecând în jos sau pur și simplu nu funcționau.jambierele ideale trebuie să îndeplinească anumite cerințe. Ei trebuie să rămână în sus, să nu alunece în jos sau să alunece în timpul unui antrenament., Acestea trebuie să ofere doar cantitatea potrivită de suport și compresie, iar țesătura trebuie să fie transpirată și uscată rapid. Mai presus de toate, acestea ar trebui să fie elegante și să vă facă să vă simțiți încrezători atunci când lucrați.într — un efort de a găsi cele mai bune jambiere de antrenament o dată pentru totdeauna, am mers la profesioniști — o varietate de instructori de fitness, antrenori și profesori de yoga-pentru a obține opiniile lor. Iată ce au spus.notă: următoarele categorii sunt doar sugestii; cele mai multe dintre aceste jambiere pot fi purtate în toate stilurile diferite de antrenamente.,

În acest articol

  1. cel Mai bun jambiere pentru cardio
  2. cel Mai bun puterea de formare jambiere
  3. cel Mai bun jambiere pentru barre, pilates și yoga

cele mai Bune jambiere pentru cardio

Putere Plasă de Cultură Jambiere

„Aceste jambiere arata tare, plasă panouri ține febra tifoidă, și se potrivesc este sigur, dar flexibil — este necesar de când predau cursuri de Zumba! Țesătura elastică oferă, de asemenea, un bonus măgulitor, sculptant, în timp ce proprietățile antibacteriene ajută la menținerea lucrurilor proaspete.,”

— Abby Abesamis, instructor Zumba în Long Island, NY

Snow Leopard Tall Band Leggings

” aceste jambiere vibrante și ciudate, cu model, mă înveselesc întotdeauna înainte de un antrenament. Materialul matasos, elastic, îndepărtează transpirația, în timp ce banda de talie înaltă de trei inci atinge doar locul potrivit pe talie. S-au ridicat la cele mai grele antrenamente cardio și nu s-au stins peste tone de spălări.,”

— Locke Hughes, wellness scriitor, trainer certificat, și antrenor de sănătate în Park City, UT,

Rapid și Gratuit Strâns II Nulux

„Făcut de uscare rapidă Nulux tesatura, aceste jambiere literalmente simți ca și cum ai purta nimic, dar oferă stelare de compresie și de sudoare wicking proprietăți. Acestea sunt go-to-ul meu pentru alergările mele, deoarece îmi plac buzunarele laterale pentru a-mi ascunde elementele esențiale, cum ar fi un telefon, șervețele sau mănuși atunci când este rece. Unele stiluri au, de asemenea, puncte reflectorizante pe piciorul inferior, astfel încât să puteți rula în siguranță după apusul soarelui.,”Kira Stokes, antrenor de celebritate și antrenor de fitness din New York, NY

Gaby Capri, Mika Yoga Wear

„sunt în această afacere de aproximativ 10 ani și am încercat nenumărate mărci de îmbrăcăminte de fitness, iar acestea sunt sincer preferatele mele! Sunt accesibile, elegante, distractive și rezistă la spălare după spălare. Țesătura este elastică, dar nu se vede niciodată. De asemenea, îmi place că compania este mică și își prezintă hainele pe femei de zi cu zi — nu celebrități sau modele.,”

— Lynn Montoya, antrenor personal și antrenor de sănătate din California de Sud

cele mai bune jambiere de antrenament de forță

toate locurile potrivite Crop II

„nu numai că acești pantaloni sunt eleganți și colorați, dar rămân și pe loc, indiferent cât de intens devine antrenamentul tău. Modul în care piesele de tesatura sunt cusute împreună dă dreptul de suma de compresie în ‘ s toate locurile potrivite.”

— Georgette Yacoub Naber, antrenor Crossfit și antrenor de nutriție la Fuel Your Fitness în Stamford, CT

Surge light Tight Nulux 22-Inch

bărbații pot purta și colanți!, „Ca proprietar de sală, antrenor și atlet de anduranță, hainele mele de exerciții sunt o investiție pe care o iau foarte în serios. Aceste colanți de supratensiune sunt incredibil de durabile, dar și extrem de ușoare și respirabile. M-au ținut cald în timpul unei furtuni de zăpadă, dar, de asemenea, ajută-mă să rămână rece și confortabil în sala de gimnastică.”

— Sam Tooley, proprietar al Alpha Performance Studio în Garwood, NJ

Velocity Stash Pocket Tight (out of stock)

Nota editorului: Athleta este din stoc pe Velocity Tight, dar are multe alternative pentru tine să ia în considerare, cum ar fi salutul Stash Pocket II 7/8 Tight.,”sunt elegante, înalte și au un buzunar lateral la îndemână. Locuiesc în aceste cursuri pentru a preda cursuri, dar din moment ce se usucă foarte repede, sunt, de asemenea, minunate pentru alergare și propriile mele antrenamente HIIT pe care le strecor între clase. Pot chiar să-i îmbrac pentru o noapte în oraș.”Ashley Battersby, antrenor de fitness, instructor de yoga și proprietar al State of Mind Studio din Coalville, UT

Superfit Pocket Capris

„aceste jambiere sunt confortabile, dar confortabile, așa că nu vor aluneca sau aluneca atunci când lucrez, dar nu sunt prea subțiri pentru a arăta nimic., De asemenea, au țesături de transpirație și linii super-măgulitoare. Îmi place, de asemenea, ceea ce reprezintă marca — Superfit Hero este un brand de dimensiuni inclusive, care se adresează oricărui corp imaginabil. Site-ul lor are sportivi de toate dimensiunile și este cu adevărat inspirat să vezi un brand activewear nu doar să arate oameni „potriviți”.,”

— Laci Cavaler, antrenor personal, Crossfit antrenor, și roller derby antrenorul

cele mai Bune jambiere pentru barre, pilates și yoga

Koral Activewear Lucios High Rise Legging

„Aceste jambiere de la Koral au mai bun din ambele lumi — sunt elegant și strălucitor, dar sunt, de asemenea, de susținere și cantitatea perfecta de compresie. Materialul uscat rapid vă menține rece în timpul și uscat după antrenament.”

— Lynn Goldstein, Lagree-certified instructor Third Eye Tribe din Atlanta

Noli Yoga Activewear Liquid Legging

” ‘ De unde ai luat astea?!,”Asta aud de fiecare dată când port aceste jambiere. Sunt chic, minunate pentru orice clasă pe care o predau sau o iau — de la barre la ciclism — și sunt suficient de confortabile pentru a purta zboruri lungi. Mărimea în jos pentru a vă asigura că a ta este suficient de confortabilă pentru a rămâne în picioare dacă mergeți pentru o alergare sau săriți.”

— Amelia Pavlik, instructor la Exhale Atlanta

Veronica Beard X Bandier Bike Shorts (out of stock)

Nota editorului: aceste pantaloni scurți pentru biciclete sunt în afara stocului. Ca alternativă, luați în considerare îmbrăcămintea sport Nike Leg-a-See.,

” pe măsură ce ne mutăm în vară, aruncarea jambierelor de lungime întreagă pentru pantaloni scurți pentru biciclete este o necesitate în căldură. Lungimea acestor pantaloni scurți pentru biciclete le face perfecte pentru orice, de la o clasă activă de sculptură yoga până la fluxul vinyasa. În plus, accentele neon roz oferă un fler retro drăguț.”Ava Johanna, instructor de yoga și meditație în Los Angeles

Varley Laidlaw Legging

” toate hainele lui Varley sunt atât elegante, cât și funcționale. Pot purta costumele lor pentru a vedea clienții și apoi după aceea pentru masa de prânz cu o prietena. În plus, amprentele lor sunt atât de distractive încât mă fac să mă simt complet înălțată., Îmi plac aceste jambiere în special pentru că au un buzunar pentru telefonul mobil care îmi va ține telefonul chiar și atunci când fac o mână.,”

— Claire Grieve, instructor de yoga și antrenor de sănătate în Los Angeles

încercați aceste rutine de FITNESS

  • un plan de antrenament abdominal de 31 de zile pentru vară-nu sunt necesare abdomene
  • un antrenament de bandă de rezistență de o lună pe care îl puteți face oriunde
  • o rutină de antrenament de forță de 30 de în formă de vară cu acest plan de antrenament de 30 de zile de mers pe jos/alergare (nu este necesară sală de gimnastică)

vrei mai multe sfaturi ca acestea?, NBC News BETTER este obsedat de găsirea unor modalități mai ușoare, mai sănătoase și mai inteligente de a trăi. Semn sus pentru newsletter-ul nostru și urmați-ne pe Facebook, Twitter și Instagram.