Jamba Juice a fost în jur de aproape 30 de ani și a influențat lumea smoothie-urilor. Deși marca a început să vândă în primul rând smoothie-uri, au extins meniul de sucuri Jamba pentru a include mai multe opțiuni, cum ar fi micul dejun, produse de panificație și pâine artizanală. Jamba Juice oferă, de asemenea, opțiuni pe bază de plante și opțiuni fără adaos de zahăr în meniul lor.chiar și cu opțiuni mai bune pentru tine, există opțiuni în meniu care pur și simplu nu sunt sănătoase., Așadar, data viitoare când vă îndreptați către Jamba Juice, optați pentru una dintre cele mai „bune” alegeri din meniul Jamba Juice enumerat mai jos.
cele mai bune 6 smoothie-uri din meniul Jamba Juice (și cel mai rău).
meniul Jamba Juice conține trei categorii de smoothie-uri: clasic, pe bază de plante și putere. Smoothie-urile clasice includ adesea ingrediente cu conținut ridicat de zahăr, cum ar fi șerbetul și iaurtul congelat. Smoothie-urile pe bază de plante nu conțin produse lactate și conțin ingrediente alimentare integrale. Smoothie-urile de putere conțin pulberi de proteine și sunt băuturi excelente după antrenament. Oferim opțiuni din toate categoriile.,
cel MAI bun: Căpșuni Sălbatice
Această combinație de mere suc de căpșuni amestec, fără grăsime, vanilie, înghețată de iaurt, căpșuni, banane și oferă o bună-pentru-tine nutrienti, cum ar fi acid folic și vitamina C din capsuni si potasiu din banane., Există, de asemenea, unele proteine din fro-yo, care conține, de asemenea, culturi vii și active – unele care pot acționa ca probiotice sau bacterii bune de burtă.
cel MAI bun: Mega Mango
Acest lucru pe baza de plante smoothie este facut din suc de portocale, suc de ananas, mango și căpșuni., Zahărul natural din fructe, și cu aceste fructe vorba de o varietate de substante nutritive, inclusiv de 230% din cantitatea zilnică recomandată de vitamina C antioxidant și 80% din antioxidant vitamina A.
cel MAI bun: Capsuni Vârtej
acest smoothie pe bază de plante este obținut dintr-un amestec de suc de căpșuni de mere, căpșuni și banane. Majoritatea zaharurilor provin din fructele naturale și sucul de fructe. Acest smoothie oferă 120% din cantitatea zilnică recomandată de vitamina C antioxidantă, 30% cantitatea zilnică recomandată de mangan și este o sursă bună de iod, magneziu și folat.,
cel MAI bun: Piersici Perfecțiune
Acest lucru pe baza de plante smoothie este biciuit împreună cu amestec de suc de piersici, mango, piersici, mere amestec de suc de căpșuni și căpșuni. Este, de asemenea, o sursă excelentă de vitamine antioxidante A și C., Cu siguranță veți obține niște zahăr natural din fructe, dar o dimensiune mică este cu siguranță calea de urmat.
cel MAI bun: Rodie Paradis
acest smoothie pe bază de plante este făcut cu amestec de suc de rodie, mango, căpșuni și piersici., Nuanța roșie superbă provenită din polifenolii din sucul de rodie, care s-au dovedit a avea proprietăți antioxidante, antiinflamatorii și anti-cancerigene.
cel MAI bun: Matcha Ceai Verde Explozie
acest smoothie clasic este fabricat din lapte de soia, iaurt înghețat fără vanilie și ceai verde matcha., Proteina este mai mare decât alte smoothie-uri din cauza laptelui de soia. Veți obține, de asemenea, matcha, obținut din frunze de ceai verde măcinat, care este o sursă puternică de antioxidanți care protejează celulele. În plus, va oferi, de asemenea, un impuls de cofeină.
cele mai nesănătoase smoothie-uri la Jamba Juice.,
mai RĂU: Unt de Arahide Moo-ar
Acest clasic smoothie este făcută cu grăsime-gratuit vanilie congelate iaurt, lapte de soia, ciocolata moo-ar bazei de lactate, banane și unt de arahide., Deși majoritatea ingredientelor individuale sunt destul de sănătoase, amestecați-le împreună într-o ceașcă de 28 de uncii și obțineți cantitatea de carbohidrați Găsită în aproape 10 felii de pâine!
mai RĂU: Orange Masina de Vis
acest smoothie clasic este făcut cu suc de portocale, șerbet de portocale, lapte de soia și iaurt înghețat fără vanilie. De asemenea, are aproximativ aceeași cantitate de calorii pe care ar trebui să o mănânci într—o masă întreagă-dar fără legume.,
mai RĂU: PB Iubesc Ciocolata
Această putere smoothie este făcută cu ciocolata moo-ar lactate de bază, conținut redus de grăsime din lapte, banane și unt de arahide. Cantitatea de zahăr găsită în acest smoothie este echivalentă cu 26 de lingurițe de zahăr. Chiar dacă o parte din zahăr este natural, este încă mult mai mult decât este necesar.,
mai RĂU: PB + Banana Proteine
Această putere smoothie este făcută de redus de grăsime din lapte, banane, unt de arahide, proteine din zer, și miere. Cantitatea de grăsimi saturate care înfundă artera în dimensiuni mari este de 45% din maximul zilnic recomandat.,
mai RĂU: Alb Gummi
Acest mic dejun smoothie combină suc de piersici blend, ananas, lapte de soia, var serbet, șerbetul de portocale, mango, și șerbetul de zmeură. Șerbetul contribuie cu mult zahăr adăugat, ceea ce face ca cele 122 de grame de zahăr total să fie echivalente cu peste 30 de lingurițe de zahăr granulat.,
mai RĂU: Acai Super Anti-oxidant
Această putere smoothie este facut cu lapte de soia, acai amestec, căpșuni, afine, zmeura serbet, de zi cu zi de vitamine, zinc și impuls. Zahărul din acest smoothie provine atât din surse adăugate, cât și din surse naturale și depășește o limită rezonabilă., În plus, dacă mănânci o dietă bine echilibrată, nu este nevoie de o vitamină zilnică, mai ales dacă ai tendința să bei această băutură în mod regulat.
cel mai bun suc din meniul Jamba Juice (și cel mai rău).
în timp ce ați crede că Jamba Juice ar avea o ofertă diversă a numelui său, există de fapt doar trei opțiuni din care să alegeți. Am ales cel mai bun și cel mai rău.,
cel MAI bun: Pur Morcov
Acest suc este facut din morcovi proaspeți și nimic mai mult. Zahărul este 100% natural (din morcovi) și există 52% din cantitatea zilnică recomandată de fibre. Acest suc oferă, de asemenea, 1.580% din cantitatea zilnică recomandată de vitamina A!,
mai RĂU: Pur Portocaliu
Acest suc proaspăt de portocale este un ansamblu de alegere sanatoasa, dar peste 8 uncii este într-adevăr o parte mai mare decât este necesar. La 390 de calorii, sucul de portocale de dimensiuni mari are aceeași cantitate de calorii pe care ar trebui să o obțineți în întregul dvs. mic dejun echilibrat.,
cel mai bun bol din meniul Jamba Juice (și cel mai rău).
dacă preferați să mâncați smoothie-ul cu o lingură, optați pentru un bol. Aceste elemente de meniu Jamba Juice sunt completate cu o serie de topping-uri preferate, cum ar fi fructe proaspete, nucă de cocos mărunțită sau granola.,
cel MAI bun: Vanilie Cer Albastru
baza acestui castron este realizat din banane, ananas, neindulcit, lapte de migdale, vanilie, lapte de cocos, și albastru spirulina și acoperit cu organic cereale, capsuni, afine, chips-uri de nucă de cocos, fructe de padure goji si migdale feliate., În general, se face pentru un mic dejun bine echilibrat, cu fructe, cereale și unele proteine. Dacă doriți să vă ridicați proteina, adăugați zer sau proteine de soia.
mai RĂU: Indesata Capsuni
baza acestui bol este făcută cu lapte de soia, iaurt grecesc fără grăsimi și unt de arahide și acoperită cu banane, granola organică și căpșuni. Caloriile sunt puțin mai mari, oferind 29% din caloriile zilnice (bazate pe dieta de 2.000 de calorii). Dacă doriți să vă bucurați de acest bol ca masă, ușurați-l solicitând puțin mai puțin granola și reduceți la jumătate cantitatea de banane.
cele mai bune 3 mușcături de mic dejun din meniul Jamba Juice (și cel mai rău).,
băuturile din fructe și bolurile nu sunt singurele articole de mic dejun pe care le puteți obține la Jamba Juice. Lanțul smoothie oferă, de asemenea, sandwich-uri pentru micul dejun, împachetări și mușcături.,
cel MAI bun: Prăjită, Roșii, Spanac și Feta Sandwich mic Dejun
Produs cu o leguma albus de ou patty, bistro bun, roșii prăjite, Neufchatel brânză, spanac și brânză feta, acest mic dejun sandwich dispune de patru grupe de alimente – proteine, legume, lactate, si carbohidrati – pentru o sumă foarte rezonabil de calorii., De asemenea, veți primi 16% din cantitatea zilnică recomandată de fibre pentru a vă ajuta să vă mențineți mulțumiți.
cel MAI bun: Spanac și Brânză Dejun Folie
Acesta apuca-and-go wrap este făcut cu albușuri de ou, tot tortilla de grâu, spanac, mozzarella, brânză asiago răspândit, și ceapă caramelizată., Acesta oferă un echilibru bun de patru grupe de alimente. De asemenea, are o combinație frumoasă de fibre, grăsimi și proteine pentru a vă menține senzația de sațietate până la următoarea masă sau gustare.
cel MAI bun: Șuncă Prăjită, Roșii, Spanac și Feta Sandwich mic Dejun
Un pic de bacon merge un drum lung, mai ales dacă e fără nitrit., Adăugați la ea o patty albă de ou vegetal, chiflă bistro, roșii prăjite, brânză Neufchatel, spanac și brânză feta și aveți o masă echilibrată cu o cantitate rezonabilă de grăsimi saturate (doar 15% din maximul zilnic recomandat). Brânza Neufchatel folosită în multe sandvișuri pentru micul dejun, ca aceasta, este o brânză răspândită (similară cu brânza cremă), dar este destul de săracă în grăsimi, ceea ce o face o alegere mai sănătoasă.
cele mai proaste articole de mic dejun din meniul Jamba Juice.,
mai RĂU: Aluat de Parmezan Covrig
Acest carb fest are la fel de multe calorii ca de aproximativ 4 felii de pâine! Veți obține niște proteine din brânza de parmezan, dar pentru 29% din maximul zilnic recomandat de sodiu și cu aceleași calorii ca o masă întreagă este una de sărit.,
mai RĂU: de Mere cu Scortisoara Covrig
Facut cu mere deshidratate, sos de mere, natural și aroma de mere, aceasta combinatie de carbohidrati si fructe lasă mult de dorit. Există mai multe calorii în acest covrig și aproape de a tripla carbohidrații decât un Whopper Jr.de la Burger King.,
mai RĂU: Dulce Vafe Belgiene
waffle conține nutrienți doriți să reducă la minimum: zahăr și grăsimi saturate. Zaharul este listat ca al doilea ingredient și contribuie cu o majoritate de grame de zahăr. În plus, vafa oferă 40% din maximul zilnic recomandat pentru grăsimile saturate., Dacă într-adevăr trebuie să aveți o vafe, atunci faceți-o o gustare o dată în timp și împărțiți-o cu un prieten.
Lasă un răspuns