ce este colesterolul?

colesterolul este o substanță ceroasă, asemănătoare grăsimilor, care se găsește în fiecare celulă din corpul dumneavoastră. Corpul tău are nevoie de colesterol pentru a produce hormoni, vitamina D și substanțe care te ajută să digeri alimentele. Corpul tău produce tot colesterolul de care are nevoie. Colesterolul se găsește și în alimentele de origine animală, cum ar fi gălbenușurile de ou, carnea și brânza. dacă aveți prea mult colesterol în sânge, acesta poate fi combinat cu alte substanțe din sânge pentru a forma placă., Placa se lipeste de peretii vaselor de sange. Această acumulare se numește arterioscleroză. Poate duce la boli coronariene, care le pot îngusta sau chiar bloca.

ce este colesterolul bun (HDL), colesterolul rău (LDL) și lipoproteinele cu densitate foarte mică (VLDL)?

colesterolul bun (HDL), colesterolul rău (LDL) și lipoproteinele cu densitate foarte mică (VLDL) sunt lipoproteine, adică o combinație de grăsimi (lipide) și proteine. Lipidele trebuie să fie atașate la proteine pentru a se deplasa în sânge., Diferite tipuri de lipoproteine servesc scopuri diferite:

  • HDL standuri pentru lipoproteine de înaltă densitate în limba engleză. Este uneori numit colesterol „bun”, deoarece transportă colesterolul din alte părți ale corpului înapoi la ficat. Ficatul tău elimină apoi colesterolul din corpul tău
  • LDL înseamnă lipoproteine cu densitate scăzută în engleză. Se numește uneori colesterol „rău”, deoarece un nivel ridicat de LDL duce la acumularea plăcii în artere
  • lipoproteină cu densitate foarte mică (VLDL)., Unii îl evaluează, de asemenea, ca colesterol” rău”, deoarece contribuie la acumularea plăcii în artere. Dar lipoproteina cu densitate foarte scăzută și LDL sunt diferite; lipoproteina cu densitate foarte scăzută poartă trigliceride și LDL poartă în principal colesterolul

ce cauzează colesterolul ridicat?

cea mai frecventă cauză a colesterolului ridicat este un stil de viață nesănătos. Aceasta poate include:

  • obiceiuri alimentare nesănătoase, cum ar fi consumul multor grăsimi dăunătoare., Un tip, grăsimi saturate, se găsește în unele carne, produse lactate, ciocolată, produse coapte și alimente procesate și prăjite. Un alt tip, grăsimea trans, se găsește în unele alimente prăjite și procesate. Consumul acestor grăsimi vă poate crește colesterolul rău (LDL)
  • lipsa activității fizice, cu mult stil de viață sedentar și puțin exercițiu. Acest lucru reduce colesterolul bun (HDL).
  • fumatul, care reduce colesterolul bun (HDL), în special la femei., De asemenea, crește colesterolul rău (LDL)

genetica poate determina, de asemenea, oamenii să aibă colesterol ridicat. De exemplu, hipercolesterolemia familială este o formă ereditară de colesterol ridicat. Alte afecțiuni medicale și anumite medicamente pot provoca, de asemenea, colesterol ridicat.

ce poate crește riscul de colesterol ridicat?

Mai multe lucruri vă pot crește riscul de colesterol ridicat:

  • vârsta: nivelul colesterolului dvs. tinde să crească pe măsură ce îmbătrâniți., Deși mai puțin frecvente, tinerii, inclusiv copiii și adolescenții, pot avea, de asemenea, colesterol ridicat
  • istoric familial: colesterolul ridicat poate rula în familii
  • rasă: anumite rase pot avea un risc crescut de colesterol ridicat. De exemplu, afro-americanii tind să aibă niveluri mai ridicate de colesterol bun (HDL) și rău (LDL) decât albii
  • greutate: fiind supraponderali sau obezi crește nivelul colesterolului

ce probleme de sănătate pot provoca colesterolul ridicat?,

dacă aveți depozite mari de placă în artere, o bucată de placă se poate rupe. Acest lucru poate provoca formarea unui cheag de sânge. Dacă cheagul este suficient de mare, acesta poate bloca ușor sau complet fluxul de sânge într-o arteră coronariană. dacă fluxul de sânge bogat în oxigen către mușchiul inimii este redus sau blocat, poate provoca angină (durere toracică) sau un atac de cord.placa se poate acumula și în alte artere din corp, inclusiv în arterele care transportă sânge bogat în oxigen către creier și membre., Acest lucru poate duce la probleme cum ar fi boala arterei carotide, accident vascular cerebral și boala arterială periferică.

Cum știu dacă am colesterol ridicat?

de obicei nu există semne sau simptome că aveți colesterol ridicat. Există un test de sânge pentru a măsura nivelul colesterolului. Când și cât de des trebuie făcut acest test depinde de vârsta, factorii de risc și istoricul familial., 19 ani sau mai tineri:

  • primul test ar trebui să fie între nouă și 11 ani
  • copiii ar trebui să fie re-testate la fiecare cinci ani
  • Unii copii pot să facă această încercare de doi ani și dacă există un istoric familial de colesterol ridicat, atac de cord sau accident vascular cerebral

Pentru persoanele în vârstă de 20 de ani sau mai în vârstă:

  • mai mulți tineri adulți ar trebui să fie testate la fiecare cinci ani
  • bărbați în vârstă de 45 la 65 de ani și femei cu vârsta între 55 și 65 de ani ar trebui să fie efectuate la fiecare unul sau doi ani

Cum pot reduce colesterolul meu?,

vă puteți scădea colesterolul prin modificări ale stilului de viață sănătos al inimii. Acestea includ un plan de alimentație sănătoasă, gestionarea greutății și exerciții fizice regular.Si aceste modificări ale stilului de viață nu sunt suficiente, poate fi necesar să luați medicamente. Există mai multe tipuri de medicamente care scad colesterolul, inclusiv statine. Dacă luați medicamente care scad colesterolul, trebuie să continuați cu modificările stilului de viață., unele persoane cu hipercolesterolemie familială pot primi un tratament numit afereză lipoproteică. Acest tratament utilizează o mașină de filtrare pentru a elimina colesterolul rău (LDL) din sânge. Apoi mașina returnează restul sângelui persoanei. NIH: Institutul Național al Inimii, Plămânului și sângelui