Michelle Dawkins, de 56 de ani, are nevoie de ei timp găsirea de răspunsuri la întrebări și de multe ori pare să fie de gândire lucrurile pentru un timp înainte de a răspunde. De fapt, există un motiv medical pentru reticența ei. Diagnosticat pentru prima dată în 2000 cu cancer de sân, Dawkins a fost tratat de cancer de patru ori de atunci, inclusiv intervenții chirurgicale, radiații și mai multe runde de diferite medicamente pentru chimioterapie.,după cum era de așteptat, recidivele de cancer și tratamentele repetate i-au schimbat viața. Cu toate acestea, pentru Dawkins, problemele de memorie în curs de desfășurare au devenit o povară de zi cu zi.

„obișnuiam să-mi amintesc cu ușurință numele împreună cu fețele”, a spus ea, „apoi am încetat să mai pot face chiar și asta. Am început să scriu lucrurile sau să încerc să-mi amintesc într-un mod diferit.”Dar glitches nu s-au îmbunătățit de-a lungul timpului.,oamenii care au fost tratați pentru cancer au știut despre această problemă de ani de zile, chiar dacă nu au vorbit prea mult despre asta sau au cerut ajutorul medicilor. Recent, grupul de simptome cunoscut cel mai frecvent sub numele de „creier chimio” a atras asistență medicală și a inițiat un val de discuții. Acum se fac eforturi importante pentru a înțelege starea și, mai important, pentru a ajuta la atenuarea acesteia.,

misterul creierului chimio

condiția implică în mod obișnuit modificări cognitive, inclusiv reduceri ale memoriei pe termen scurt și ale vitezei de procesare a informațiilor și limitări sau modificări ale capacității unui individ de a organiza informații. Schimbările pot fi subtile și pot fi observate numai de persoana care le experimentează.,

Semne de chimioterapie creierului pot include:

  • Probleme amintindu numele
  • Dificultăți de concentrare sau atenție
  • Pierderi de memorie pe termen scurt sau de a fi uituc
  • Incapacitatea de a găsi cuvântul potrivit pentru ceva
  • Probleme cu planificarea și organizarea de lucruri

Recunoașterea realității chimioterapie creierul este un mare și este necesar de a începe, dar acolo este un drum lung, potrivit Dr., Monique Cherrier, profesor asociat de psihologie la Universitatea din Washington și investigator afiliat cu Fred Hutchinson Cancer Research Center. Chiar acum, este un adevăr nefericit că vindecarea cancerului implică expunerea oamenilor la agenți chimioterapeutici, adesea până la punctul de toxicitate.”de mult timp, ne-am gândit că aceste medicamente nu au trecut bariera hemato-encefalică”, a spus ea, „dar există studii care utilizează acum modele animale care arată că chimioterapia poate provoca deficite cognitive.,”

nu este foarte clar ce mecanism duce la deficiențele mentale raportate și măsurabile asociate cu cancerul și tratamentul cancerului. „Nu-mi place termenul „creier chimio”, a spus Cherrier. „Există atât de mulți factori care pot reduce funcționarea cognitivă optimă a cuiva” – în special în timpul tratamentului cancerului, se pare., Modificările sistemului imunitar, fluctuațiile hormonale, efectele secundare specifice ale diferitelor medicamente, zdrobirea oboselii generale, stresul cronic, problemele psihologice și chiar efectele de bază ale vârstei joacă un rol în spectrul disfuncției cognitive care se poate manifesta în jurul îngrijirii cancerului.acceptarea deschisă a faptului că funcționarea cognitivă poate fi afectată înseamnă că se poate face mai multă muncă pentru a înțelege și, în cele din urmă, pentru a atenua constelația simptomelor care afectează pacienții., Cherrier efectuează în prezent un studiu care se concentrează pe exerciții de reabilitare cognitivă cel mai frecvent utilizate pentru persoanele cu leziuni la cap.”există o literatură puternică care arată că formarea cognitivă ajută populația rănită la cap să-și recapete funcționarea și să se întoarcă la muncă”, a spus ea. „Așa că am pus împreună un program de formare de șapte săptămâni pentru persoanele cu cancer.programul este bazat pe grup; șapte până la 10 persoane se întâlnesc săptămânal și nu numai că învață noi abilități, ci și le practică unul pe celălalt., „Am luat cele mai bune din ceea ce este acolo în exercițiile de reabilitare cognitivă”, a spus Cherrier, ” și apoi adaptăm programul solicitând participanților să-și enumere preocupările de top.programul oferă, de asemenea, educație despre cum funcționează cunoașterea. „Antrenez participanții să fie propriii lor oameni de știință”, a spus Cherrier. „Când nu vă puteți gândi la un cuvânt sau să uitați ceva, le spun, să examinăm ce factori ar fi putut contribui la acel incident.reducerea stresului este, de asemenea, un instrument prezentat în studiu. Fred Hutchinson Cancer Research center psiholog comportamental Dr., Bonnie McGregor a combinat forțele cu Cherrier pentru a aduce tehnici de meditație mindfulness participanților la studiu.”aceasta este prima dată când se uită la efectele managementului stresului la persoanele cu cancer”, a spus McGregor. Stresul este asociat cu creșterea producției de proteine numite citokine inflamatorii, pe care cercetarea le-a legat de tulburările cognitive. „Are sens că reducerea stresului ar ajuta și suntem foarte optimiști. participanții completează o baterie de chestionare înainte de prima sesiune și din nou la sfârșitul celor șapte săptămâni., Datele preliminare arată promițătoare, a spus Cherrier. Când rezultatele sunt finalizate, cercetătorii speră că programul va fi oferit mai multor pacienți în setări suplimentare. Până atunci, dacă sunteți afectat de creierul chimio, există câțiva pași pe care îi puteți lua.

  • încercați mindfulness. „Dacă puteți participa la lucruri mai mult, este mai probabil să le stocați”, a spus McGregor. Orice fel de practici de yoga sau de mindfulness, cum ar fi meditația de ședere sau de mers pe jos, vă pot ajuta să vă dezvoltați capacitatea de a acorda atenție și ar putea duce la o mai bună retenție a memoriei., Clasele sunt adesea disponibile cu costuri mici sau deloc prin spitale, cabinete medicale sau centre comunitare.
  • eșantion unele practici cognitive. Multe dintre tehnicile de formare utilizate în studiu sunt disponibile în mod obișnuit prin cărți sau site-uri web, a spus Cherrier. Participanții la cercetare obțin beneficii suplimentare din setarea grupului și din primirea instrucțiunilor personalizate, dar nu ar strica să încercați câteva exerciții cognitive pe cont propriu., Căutați” exerciții de creier „sau” antrenament de creier ” și căutați activități, cum ar fi puzzle-uri de cuvinte sau chestionare matematice, care se pot lega de o provocare specifică cu care vă confruntați.
  • faceți niște exerciții fizice. Memoria și funcția executivă (abilitățile de luare a deciziilor, practic) s-au dovedit a se îmbunătăți după exerciții fizice ușoare până la moderate. „Trebuie să fii atent dacă ești deja obosit”, a spus McGregor, ” dar exercițiile fizice pot reduce nivelurile de citokine inflamatorii.”O plimbare de amiază este un loc blând pentru a începe.
  • cere ajutor., După tratament, Michelle Dawkins s-a trezit citind lucruri din nou și din nou pentru clasa ei de administrare a afacerilor. „A ajuns la punctul în care a trebuit să cer timp suplimentar pentru testare”, a spus ea. Doctorul lui Dawkins a scris o scrisoare în care cerea timp suplimentar pentru a face teste și a reușit să termine clasa. Aflați dacă sunt disponibile locuri de cazare speciale; ar putea fi doar ajutorul de care aveți nevoie.
  • lucrează la punctele tale forte. Cherrier reamintește pacienților să nu se concentreze asupra slăbiciunilor lor. „Ce poți face pentru a lucra la punctele tale forte?”întreabă ea., Încercați să construiți pe lucrurile pe care le puteți face în continuare bine—poate gătiți din rețete, Jucați jocuri de masă sau completați puzzle-uri.
  • Aflați mai multe despre Dr. Monique Cherrier 7-atelier de lucru pe săptămână cognitive plângeri, chimioterapia creier
  • 8 lucruri pe care trebuie să – și n-ar trebui – spune la un pacient cu cancer
  • Mulți pacienți se recuperează de la chemo brain’ după cinci ani de tratament

Joely Johnson Mork este independent de sănătate și știință, scriitor/editor a cărui operă a apărut în numeroase consum cărți de sănătate, precum și în Prevenirea și TIMP., Eseurile ei personale au fost auzite pe NPR. Mork are o diplomă de master în educația pentru sănătate comunitară și este un instructor de yoga certificat, ai cărui studenți variază de la copii mici la adulți. De asemenea, predă yoga persoanelor cu cancer. Mork locuiește împreună cu soțul ei și fiul de 3 1/2 ani în Seattle. tumorile solide, cum ar fi cele ale sânului, sunt punctul central al cercetării translaționale a tumorii solide, o rețea formată din Fred Hutchinson Cancer Research Center, uw Medicine și Seattle Cancer Care Alliance., STTR este o punte între științele de laborator și îngrijirea pacientului pentru a oferi cele mai precise Opțiuni de tratament pentru pacienții cu cancer tumoral solid.