cookie-urile moi și mestecate din ovăz sunt făcute cu ovăz, miere, ulei de nucă de cocos, nuci tocate, stafide, chipsuri de ciocolată și multe altele! Sunt super hrănitoare și fac o gustare excelentă sau chiar micul dejun.

este aproape imposibil de a refuza cookie-urile de orice fel! Dar când vine vorba de aceste cookie-uri ușoare de ovăz, sunt în raiul mâncării., Sunt simple de aruncat împreună și nici nu trebuie să te simți vinovat atunci când le mănânci, deoarece sunt mult mai sănătoase decât prăjiturile tradiționale de ovăz. Deoarece sunt îndulcite cu miere sau sirop de arțar în funcție de preferințe, nu sunt umplute cu zaharuri rafinate. Acesta este un avantaj imens!un alt motiv pentru care sunt îndrăgostit nebunește de aceste cookie-uri este că puteți face atât de multe lucruri cu ele. Nu-ți place uleiul de nucă de cocos? Nicio problemă, folosiți untul în schimb! Ai rămas fără miere? Ușor fix, utilizați unele sirop de arțar. În plus, puteți adăuga în oricare dintre ingredientele preferate prea!,

CE AI NEVOIE PENTRU a FACE SĂNĂTOS fulgi de OVĂZ COOKIE-uri

  • Miere: Aceste fulgi de ovăz cookie-uri sunt perfect de dulce cu un pic de miere. De asemenea, puteți înlocui siropul de arțar dacă preferați.
  • ulei de nucă de cocos: asigurați-vă că uleiul de nucă de cocos este topit la prepararea prăjiturilor de ovăz. De asemenea, puteți schimba uleiul de nucă de cocos pentru unt.
  • ou: un ou mare va face trucul și va lega ingredientele umede și uscate împreună frumos.,
  • ovăz Instant: pentru a obține cea mai bună combinație de textură și aromă, ajungeți la fulgi de ovăz instant peste ovăz de modă veche.
  • făină integrală de grâu: îmi place aroma de a folosi făină integrală de grâu în aceste cookie-uri! Cu toate acestea, puteți folosi și făină universală dacă nu aveți făină de grâu la îndemână. Rețetă super-versatilă!
  • praf de copt: doar un pic, iar aceste cookie-uri cu creștere perfect.
  • scorțișoară: există doar ceva uimitor despre combinarea scorțișoarei cu fulgi de ovăz. E un meci făcut în rai.
  • sare: scoate dulceața cu un strop de sare!,
  • chipsuri de ciocolată: adăugarea de chipsuri de ciocolată face cookie-urile aproape păcătoase. Și dacă nu vă place ciocolata în cookie-urile dvs., puteți sări peste ea!
  • Add-In-uri: Când vine vorba de add-in-uri, am încercat o varietate de idei. Stafidele, nucile pecan tocate, nucile și afinele sunt preferatele mele, dar puteți alege orice vă place! Doar nu adăugați mai mult de 1/4 cană.,

CUM de A FACE UȘOR de fulgi de OVĂZ COOKIE-uri

Nu numai ca vei fi impresionat cu aroma uimitoare de aceste sănătos fulgi de ovăz cookie-uri, dar cât de ușor sunt de a face prea! Începeți prin pregătirea unei foi de copt și preîncălzirea cuptorului.,

Mix together the honey, coconut oil, egg, and vanilla in a large bowl. Then add all the dry ingredients to a separate medium-sized bowl. Slowly pour the dry ingredients in with the wet and mix.,

Folositi un cookie scoop și plasa cookie-uri pe foaia de copt. Aplatizați cookie-urile, astfel încât acestea să aibă o grosime de 3/4″ și coaceți timp de 10 minute. Lăsați cookie – urile să se odihnească 5-10 minute pe foaia de copt, apoi serviți!

care sunt beneficiile pentru sănătate ale făinii de ovăz?

există atât de multe beneficii fantastice pentru sănătate pentru a mânca fulgi de ovăz., Adăugarea ovăzului în dieta dvs. este o modalitate sănătoasă de a obține mai multe fibre, magneziu, fier, zinc, folat, proteine și multe altele. În plus, sunt și o sursă excelentă de antioxidanți. în plus față de toți nutrienții și antioxidanții, fulgii de ovăz sunt, de asemenea, în mod natural fără gluten. Deci, dacă mâncați o dietă fără gluten, le puteți adăuga cu ușurință! Este important să rețineți că, dacă sunteți fără gluten, vă asigurați că sunt certificate fără gluten, deoarece altfel ar fi putut exista o contaminare încrucișată cu gluten.,

CUM STOCAȚI SĂNĂTOS fulgi de OVĂZ COOKIE-uri?

ar trebui să păstrați întotdeauna cookie-urile de ovaz de casă într-un recipient etanș. Acestea vor dura 4-5 zile în cămară sau până la 6 luni în congelator. Sunt perfecte pentru dublarea lotului și pentru a avea resturi pentru mai târziu! Sau de a face mai departe atunci când doriți un tratament dulce pentru un eveniment sau petrecere. este important să păstrați cookie-urile de ovăz departe de surse de căldură, cum ar fi Soba, umiditatea și lumina directă a soarelui.,

The Best Healthy Oatmeal Cookies

Soft and chewy healthy oatmeal cookies are made with oats, honey, coconut oil, chopped nuts, raisins, chocolate chips, and much more! They’re super nutritious and make a great snack or even breakfast.
4.,g

  • 1 tsp vanilla extract
  • 1 cup instant oats
  • 1/2 cup whole wheat flour (or all-purpose flour)
  • 1 tsp baking powder
  • 1 tsp cinnamon
  • 1/4 tsp salt
  • 1/4 cup chocolate chips (optional)
  • 1/4 cup raisins

    • Instructions

    • Preheat oven to 350F., Aliniați o foaie de copt cu hârtie pergament, folie sau covor de copt din silicon și dați deoparte.
    • Intr-un castron mare, amestecati miere, ulei de cocos, ou, vanilie. Într-un bol mediu măturică, toate ingredientele uscate, apoi se amestecă-le în amestecul umed.
    • Drop cookie aluat pe foaia de copt preparat folosind un mediu-mare cookie scoop și aplatiza la aproximativ ¾ ” grosime. Coaceți 10 minute, apoi lăsați în tigaie cel puțin 5-10 minute și bucurați-vă!,

    Video

    Notes

    You can add 1/4 cup of chopped pecans, walnuts, cranberries, or your favorite add-ins in place of the raisins.

    Equipment

    Nutrition

    Serving: 1cookie | Calories: 144kcal | Carbohydrates: 22g | Protein: 3g | Fat: 5g | Saturated Fat: 4g | Cholesterol: 12mg | Sodium: 45mg | Potassium: 124mg | Fiber: 2g | Sugar: 8g | Vitamin A: 23IU | Vitamin C: 1mg | Calcium: 30mg | Iron: 1mg
    Tried this recipe?,Mention @gimmedelicious or tag #gimmedelicious!

    • Pin3745
    • Share
    • Tweet
    • Yummly2
    • Email