Am întrebat-o pe Michelle Curtin, D. O., o dezvoltare comportamentală, medic pediatru la Riley Spital pentru Copiii de la Universitatea Indiana de Sănătate, pentru a explica semnele de tulburare de anxietate de separare, ce se poate dezvolta, și modul în care părinții pot ajuta copiii lor prin ea.părinții tind să se gândească la anxietatea de separare la bebeluși și copii mici, dar și copiii mai mari se pot lupta cu ea., De fapt, grad-schoolers și adolescenți pot avea tulburare de anxietate de separare, care este o teamă extremă de a fi fără un părinte sau îngrijitor, care este proporțional cu pericolul pe care îl reprezintă de fapt. Am rugat-o pe Michelle Curtin, D. O., o dezvoltare comportamentală, medic pediatru la Riley Spital pentru Copiii de la Universitatea Indiana de Sănătate, pentru a explica semnele de tulburare de anxietate de separare, ce se poate dezvolta, și modul în care părinții pot ajuta copiii lor prin ea.

cum pot părinții la fața locului tulburare de anxietate de separare?

„poate fi greu să recunoști o tulburare de anxietate., Copiii care se îngrijorează sunt adesea îngrijorați în liniște”, spune dr.Curtin. Dar există simptome ale tulburării de anxietate de separare—care pot varia în funcție de vârsta copilului:

  • copilul tău rezistă să meargă la școală, tabără sau să se joace fără tine acolo.
  • copilul dvs. are probleme să adoarmă singur noaptea.
  • copilul dumneavoastră are un model de a dezvolta plângeri fizice, cum ar fi dureri de stomac, dureri de cap sau dureri de spate—care sunt adesea observate la copiii anxioși și/sau stresați., (Notă: nu presupuneți că aceste plângeri fizice sunt automat semne de anxietate fără a le discuta cu un medic, deoarece aceste simptome pot semnala și alte afecțiuni medicale semnificative.)
  • copilul dumneavoastră are accese de furie, dar este „prea vechi” pentru accese de furie tipice. „Un copil de 5, 6 sau 7 ani care are chinuri este un semn cheie că copilul se confruntă cu multă suferință și nu este în măsură să-l comunice prin cuvinte”, spune dr.Curtin. dacă observați oricare dintre aceste comportamente, discutați cu medicul pediatru., „Este important să rezolvăm dacă există o schimbare specifică, cum ar fi un bătăuș care provoacă probleme sau dacă anxietatea poate provoca primejdie”, adaugă ea.

    Ce cauzează? „atât genetica, cât și mediul”, spune dr.Curtin. Cu alte cuvinte, temperamentul înnăscut al unui copil poate fi un factor, iar comportamentele oamenilor din casa unui copil joacă și ele un rol. „Copiii sunt foarte sensibili la modul în care se simt părinții lor”, notează dr.Curtin. „Știm că a avea un membru imediat al familiei cu anxietate sau depresie este considerat un factor de risc semnificativ pentru tulburările de anxietate.,”

    ce strategii ajută? deși tacticile specifice depind de nivelul de dezvoltare al copilului, există strategii generale pe care părinții le pot implementa cu copii de diferite vârste:

    • Nu scoateți declanșatorul. „Cu copiii care sunt îngrijorați, ei tind să evite lucrurile care îi fac să se îngrijoreze. Dar dacă părinții permit copiilor lor să evite tot ceea ce îi face anxioși, ei pot rămâne cu o lume foarte limitată—și nu vor învăța cum să treacă peste anxietățile lor”, spune dr.Curtin.
    • ajuta copilul construi o toleranță de a fi departe de tine., De exemplu, mergeți la o întâlnire de joacă împreună și stați într-o altă cameră. Data viitoare, mergeți la data de redare și plecați pentru o perioadă scurtă de timp. Apoi, lăsați-vă pentru întinderi mai lungi până când copilul dvs. devine confortabil chiar și atunci când nu sunteți acolo. Încercați aceeași tactică la culcare.
    • insuflați încredere în copilul dumneavoastră. „Învață-ți copilul că acest lucru non-periculos—chiar dacă se simte înfricoșător—este ceva ce poate cuceri”, spune dr.Curtin. Lăsați copilul să știe că este puternic și capabil chiar și fără tine. Și faceți tot posibilul să nu lăsați nici una dintre grijile dvs. cu privire la copilul dvs. să se strecoare în gândurile ei.,
    • Încurajați—vă copilul să încerce-și arătați-vă sprijinul. „Vrem să ajutăm copiii noștri să fie cât mai independenți, astfel încât să nu puteți rezolva acest lucru pentru copilul dvs., dar îl puteți ajuta să treacă prin el”, spune dr.Curtin. „Îl compar cu urcarea într-o sală de gimnastică din junglă: îndeamnă-ți copilul să încerce și, dacă cade, spune-i că a făcut o treabă grozavă și ajută-l să se ridice din nou.”
    • luați în considerare un obiect de tranziție. Nu sunt doar pentru copii mici. S-ar putea să faci un album cu poze pentru copilul tău în timp ce se îndreaptă spre tabără., Sau poate copilul tău va dori să poarte o bucată din bijuteriile tale ca un semn al modului în care ești mereu cu ea în spirit.
    • faceți un plan pentru situații noi. Dacă copilul tău începe o nouă fază, cum ar fi o școală nouă, vizitează-l din timp și ajută-l să-și imagineze ce s-ar putea aștepta vorbind prin noua sa rutină. Acest lucru poate atenua teama de incertitudine care poate apărea atunci când nu sunteți acolo.
    • practica reframing pozitiv. Ajutați copilul să se gândească pozitiv la situații., De exemplu, dacă copilul tău este nerăbdător să meargă la școală, amintește—i că va ajunge să-și vadă cea mai bună prietenă sau să lucreze la un proiect pe care îl iubește-și că poate cere întotdeauna ajutorul profesorului, dacă este nevoie.
    • găsiți un terapeut cu experiență. „Pentru copiii cu vârsta mai mică de 8 ani, terapia poate implica lucrul cu părinții și copilul pentru a gestiona suferința copilului”, spune dr.Curtin. „Cu copiii mai mari, părinții sunt încă importanți, dar participarea directă a părinților scade. Copiii învață cum să schimbe modul în care se gândesc la temerile lor.”