cum de a crește aprovizionarea cu lapte în 48 de ore

împărtășește acest lucru cu prietenii tăi!

Deci, la o săptămână distanță de Jay și nu e prima excursie de o zi fără Emmy, mi-am dat seama că nu au suficient lapte matern stocate pentru bunica să-și hrănească fetița noastră., Trebuia să-mi re-stocez starea de depozitare a congelatorului, dar când am încercat să mă întorc în rutina mea de pompare, am observat repede că lucrurile nu produceau așa cum obișnuiau. Am fost doar obtinerea 1-2 uncii uneori.

nu pot spune că am fost șocat, dar cu siguranță am fost supărat . Știam că laptele matern era o piață a ofertei și a cererii și cu siguranță am scăzut cererea în ultima vreme. M-am săturat sincer să pompez (mai ales să spăl piesele pompei!) și a fost praf de cărbune. Așa că am început să fac niște cercetări și niște pompări Serioase.,48 de ore mai târziu am fost bine pe drumul meu înapoi la bun ol ‘ zile de pompare 6-7 uncii de fiecare dată! Misiunea mea de a face lapte mi-a consumat practic viața pentru acele zile 2, dar odată ce m-am dus din nou, a continuat să vină.

creșterea apei = creșterea aprovizionării cu lapte

H2O face aur lichid, mamas! BEA MAI MULTĂ APĂ! Sunt sigur că ați auzit acest lucru o mulțime, dar este adevărat! Laptele matern este 88% apă, deci dacă nu bei la fiecare hrănire, corpul tău se va deshidrata în curând! O persoană normală ar trebui să bea 64 uncii de apă pe zi. Dar noi mamele care alăptează au nevoie de mai aproape de 100 de uncii de apă!,asigurați-vă că faceți acest lucru în cel mai simplu mod posibil. Am observat că este mult mai ușor pentru mine să beau această sumă când am paie. Așa că am ieșit și a cumpărat o mare reutilizabile 16 oz. sticlă de apă cu paie. Mă găsesc capabil să înghită literalmente apă mult mai ușor decât în cazul în care a fost doar într-o ceașcă. Sunt capabil să termin și să-mi reumplez sticla de apă cu ușurință de 4 ori pe zi, dar trebuie să mă împing pentru a obține ultimele două re-umpleri. Voi fi sincer, nu fac să se întâmple 7 zile pe săptămână, dar când o fac, pot spune o diferență. Așa că ia-ți una din astea și apucă-te de băut, mamă!,

să fie lapte

numele vorbește de la sine. Să fie lapte este picături naturale care cresc producția de lapte matern. Am făcut 3 porții în prima zi și 5 porții a doua din misiunea mea de a face lapte (o porție este un tub complet al lichidului). Nu am încercat acest produs înainte de scăderea producției mele și a fost inundat de rezultate. M-am trezit după prima zi și sânii mei erau atât de plini!după două zile de la administrarea picăturilor, umpleam sticlele când pompam. Am continuat să iau produsul de 3-4 ori pe săptămână pentru a-mi menține aprovizionarea cu lapte., Serios, nu pot spune suficient despre cât de mult acest produs a făcut producția de lapte mai ușoară pentru mine în general.doar un heads-up, dacă încercați acest lucru, gustul este puternic! Ca într-adevăr, într-adevăr, puternic! Cred că ar putea fi ciulinul? Folosesc picurătorul pentru a-l pune înapoi în spatele gâtului (nu direct pe limba mea), apoi îl spăl repede cu puțină apă. Un preț mic de plătit… dar merită total!

(vești bune! Să fie lapte acum vine sub formă de capsule pentru cei care se luptă cu gustul picăturilor de lichid!, Prețul este puțin mai mult decât picăturile de lichid, așa că aș sugera să începeți cu cea mai mică sticlă de lichid (aceasta) așa cum am făcut-o și să treceți pe capsule dacă găsiți gustul prea mult. Găsiți capsulele aici.)

**UPDATE: am primit zeci de mailuri de la cititori lasă-mă să știu că acest produs întotdeauna pare a fi din stoc pe Amazon și să întrebe dacă am alte recomandări. Trebuie să spun că nu sunt surprins de faptul că se vinde, să fie lapte este un produs minunat., În timp ce nu am încercat personal alte produse, am găsit unul care pare să aibă aceleași ingrediente ca să fie lapte (tot ce lipsește este extractul de marshmallow). Se numește Motherlove More Milk. Ei au câteva tipuri diferite de picături, dar asigurați-vă că pentru a obține unul cu suport rue de capră (aceasta).

ceaiul de lapte matern, cel mai bun ceai care alăptează pentru a crește aprovizionarea cu lapte matern

o mamă nouă, pe care o consider foarte înțeleaptă când vine vorba de toate lucrurile copil, a împărtășit dragostea ei pentru ceaiul de lapte matern cu mine la doar câteva zile după ce s-a născut fiica mea., La început produceam atât de bine încât nu vedeam nevoia. Dar, de îndată ce am observat scăderea producției, m-am dus direct la magazin și l-am cumpărat. Ingredientele, cum ar fi fenicul și coriandrul, promovează lactația sănătoasă.gustul ceaiului nu este preferatul meu. Am adăuga un pic de miere și – l face doar dreptul. Am băut asta în fiecare dimineață în timp ce eram în misiunea mea de a face lapte, urmată de multă și multă apă! Asigurați-vă că nu aveți mai multe mulțumiri 1 ceașcă pe zi, deoarece prea mult vă poate face copilul gazos. Verificați prețul curent pe ceai aici.,

schinduf pentru a crește aprovizionarea cu lapte matern

acesta este unul dintre produsele din lista mea de aprovizionare cu lapte ridicat. Chiar și după ce am crescut cu succes aprovizionarea cu lapte, am continuat să o iau. Este convenabil și ieftin (acest brand este foarte popular) am început să iau 3 capsule pe zi și am continuat să fac acest lucru pe tot parcursul alăptării pentru a menține aprovizionarea.

alimente pentru creșterea aprovizionării cu lapte matern

aceasta este rețeta succesului!, Practic am mâncat aceste lucruri toată ziua pentru acele zile 2 și cu siguranță a făcut ceea ce trebuia să facă. Mi-ar fi fulgi de ovăz în fiecare dimineață pentru micul dejun, gustare pe morcovi și hummus, și să mănânce o salata de spanac la un moment dat în timpul zilei (a fost o scuză bună pentru a merge la Salata). Puteți încerca, de asemenea, această rețetă pentru o alternativă delicioasă de fulgi de ovăz cu ciocolată!, Există alte câteva alimente care pot ajuta la creșterea ofertei de lapte:

• Somon
• frunze de Sfeclă
• Vasile
• Orz
• Sparanghel
• Chimen
• Caise
• Migdale
• cartofi Dulci

Este de asemenea important să asigurați-vă că nu consumul de alimente care sunt cunoscute pentru a reduce oferta de lapte (ceva cu menta, salvie, mentă).de asemenea, puteți consulta lista mea uriașă de rețete de lactație. Aceasta este o colecție de rețete de top am încercat. Iată lista completă.,

Gatorade

aveți nevoie de acei electroliți! Am băut multă apă inteligentă când eram însărcinată cu Emmy pentru a ajuta la crampele piciorului și a făcut minuni. Cine știa că același lucru ar ajuta la producția de lapte matern?! Încercați să bea cel puțin 20 oz pe zi! Este, de asemenea, un amestec frumos mic de cantități nesfârșite de apă pe care trebuie să bea! Zvonurile spun că Gatorada roșie funcționează cel mai bine, dar întotdeauna m-am lipit de albastru și își face treaba.

putere de pompare

pompa de san este, probabil, deja unul dintre cei mai apropiați prieteni., Ești pe cale să te apropii mult. Ca stau la fiecare oră pentru cel puțin 20 de minute. Asta a fost rutina mea. După ce am hrănit copilul, aș aștepta aproximativ o oră până la o oră și jumătate și apoi aș pompa timp de cel puțin 20 de minute. Dacă laptele a încetat să vină, am așteptat cel puțin 5 minute pentru a stimula următoarea dezamăgire. Aș face acest lucru după fiecare hrănire a zilei în acele 48 de ore.

la început, acest lucru nu a fost foarte încurajator. Am fost obtinerea 2 uncii total. Dar de Ziua 2, am fost de pompare 5 uncii totală în dimineața și a fost de până la 6-7 uncii de acea noapte. Am oprit acest proces în jurul orei 8 p. m., și ar primi câteva ore de somn și se trezesc în jurul valorii de 3 A.M. pentru o sesiune de pompă. Aceasta a fost sesiunea mea preferată pentru că aș umple literalmente sticlele de pompă. 10 uncii minim!o altă regulă generală pe care aș urma-o întotdeauna a fost să pompez în timp ce hrăneam Emmy în timpul celei mai vechi sesiuni de hrănire dimineața. Laptele de dimineață este foarte bogat și bogat în proteine, astfel încât bebelușii vor mânca mai puțin în acest moment. Din moment ce hrănesc copilul, dezamăgirea vine mult mai repede și pare a fi mai intensă decât atunci când sunt doar eu și pompa mea., De obicei, primesc aproximativ 6 uncii în timpul dimineții ei de 10 minute care se hrănește cu un singur sân. Este nevoie de unele jonglerie pentru a obține copilul înființat și pompa de sân merge, dar funcționează minuni.câteva alte sfaturi distractive: încercați întotdeauna să fiți aproape de micuțul dvs. în timp ce pompați. Cu siguranță vă ajută corpul să intre în modul mama și să încurajeze producția. Și gândiți-vă la gânduri pozitive! Nu există două mame sunt la fel și poate dura mai mult sau mai puțin timp pentru tine să te întorci acolo unde vrei să fii. Dar stick la ea! Acel mic om care se referă la tine ca mama este cea mai bună motivație din lume!,dacă ați găsit acest articol util, arătați Swaddles n ‘ Bottles unele dragoste și urmați pe Instagram! Îmi place conectarea cu alte mame care alăptează și vă va urma înapoi!după cele două zile am reușit să obțin suficient lapte depozitat pentru fetiță. Călătoria week-end a fost o tona de distracție pentru Jay și cu mine!

nu sunt un profesionist medical și informațiile partajate pe acest blog nu ar trebui luate ca sfaturi medicale. Consultați întotdeauna cu furnizorul dvs. medical cu privire la orice probleme pe care le aveți cu privire la dvs. sau la copilul dumneavoastră.

căutați un ghid final pentru alăptare?,

Dacă mă urmați pe Instagram, știți că am luat recent cursul de alăptare a laptelui și am fost uimit de cât de mult am învățat. Secțiunea mea preferată de departe a fost numită „Mastering You Milk Supply”, care a intrat în detaliu cu privire la modul de creștere și menținere a producției de lapte. Aș recomanda foarte mult acest curs oricărei mame care alăptează! Iată linkul pentru a vă înscrie.,