cumpărați cel mai bun & cel mai sănătos pui din magazinul alimentar și ce înseamnă etichetele

sănătatea bună începe cu alimente sănătoase. În fiecare an numai în Statele Unite se consumă peste 8 miliarde de pui. Asta e o mulțime de pui!dar cumpărăm cel mai sănătos pui posibil?când puiul este procesat, acesta este ambalat cu etichete pentru a indica modul în care a fost crescut puiul. De ce ne pasă de modul în care sunt crescuți puii?, Ne pasă pentru că este important pentru sănătatea noastră și pentru sănătatea familiilor noastre.

cu cât puiul a fost crescut, cu atât mai sănătos va fi puiul pentru tine & familia ta.

trebuie să începem să fim mai conștienți de modul în care a fost crescută mâncarea noastră și de modul în care aceasta ne afectează sănătatea.nu toate puii sunt creați egali, în special cei pe care îi consumăm. Deși poate părea tentant să apucați orice bucată de păsări de curte la magazinul alimentar și să alergați, există cu siguranță câteva linii directoare rapide care vă vor ajuta să faceți alegeri inteligente și sănătoase., Să nu mai vorbim de a te face să te gândești de două ori înainte de a lua din nou orice mâncare de pui.

Organic este cel mai bun, desigur …

nu există nici un substitut pentru anti-biotic liber, USDA pui Organic. De fapt, studiile au arătat că puiul care nu este organic are aproape patru ori cantitatea de concentrații de arsenic din interiorul lor. Deși există dezbateri peste placi pe vreme sau nu este în valoare de ea pentru a plăti bani în plus pentru organice-în cazul păsărilor de curte, de obicei este.,dar cum știm ce să căutăm la magazin pentru a ne asigura că cumpărăm cel mai sigur pui pentru familia noastră?
știind ce ar trebui să caute și ceea ce înseamnă aceste etichete nu este întotdeauna ușor atunci când faci cumpărături alimentare, deși. Data viitoare când arunci pachetul de pui proaspăt în coșul de cumpărături, oprește-te și citește cu atenție etichetele.utilizați acest ghid pentru a vă ajuta să alegeți cel mai sănătos pui pentru dvs. și pentru familia dvs.

ce înseamnă aceste etichete?,

– toate pui Natural

Natural este o etichetă confuz pentru pachete de pui să poarte, dar în termeni simpli, pui etichetat ca „natural” înseamnă că este procesat minim. Nu s-au folosit coloranți, coloranți, agenți de aromatizare.puiul etichetat ca „natural” conține, de asemenea, informații care vă oferă definiția particulară a „natural” a procesatorului de carne, deoarece există variații permise legal.

  • o etichetă „naturală” nu înseamnă că puiul este organic, proaspăt sau crescut fără antibiotice., Pur și simplu înseamnă că puiul nu a fost modificat înainte de a fi ambalat în vreun mod semnificativ.puiul etichetat ca „organic” este destul de popular astăzi, deoarece oamenii sunt atenți la păsările de curte pompate pline de antibiotice. Pentru a se califica drept organice, păsările de curte trebuie să conțină 95% ingrediente naturale, cu excepția sării și a apei, care sunt întotdeauna considerate naturale de USDA.

    produsele etichetate ca „100% organic” nu conțin nici măcar acea excepție de 5%. Puiul organic 100% este crud, neprelucrat și cea mai bună opțiune generală pentru păsările de curte de calitate din Statele Unite.,

    3– – Free Range sau Free Range Chicken

    „Free range” sau „roaming gratuit” sunt termeni pe care îi vedeți pe o mulțime de produse din pui. S-ar putea suna plăcut, ca puii au trăit într-o pășune verde, dar că nu este întotdeauna cazul.

    toate mijloacele de etichetare este că puii au avut acces la un mediu în aer liber pentru pășunat. Dacă sunteți îngrijorat și doriți să cumpărați pui complet gratuit, unde animalele își petrec viața mai ales în afara, va trebui să faceți niște cercetări de marcă.mărcile care vând acest tip de pui aproape întotdeauna facilitează consumatorilor să afle despre practicile lor., Acesta este un punct de vânzare major pentru multe persoane cu probleme de sănătate sau etică cu privire la puii crescuți în interior.

    3– – fără antibiotice sau fără antibiotice

    termenii „fără antibiotice”, „fără antibiotice” și „fără antibiotice adăugate” devin din ce în ce mai frecvenți la păsările de curte, deoarece oamenii devin mai preocupați de alimentele sănătoase. Pentru a câștiga dreptul de a utiliza această etichetă, producătorii de pui și produse de pui trebuie să prezinte suficientă documentație USDA pentru a dovedi că nu folosesc antibiotice atunci când cresc animale.

    • puiul care nu este etichetat în acest fel ar trebui să se presupună că conține antibiotice.,

    – Hormon Gratuit

    Hormoni nu sunt permise pentru a fi utilizate în producția de carne de pui potrivit USDA, deci o etichetă de hormon liber’ ar trebui să însoțească un altul pe care scrie ‘federale interzic utilizarea de hormoni.”Doar ține ochii deschiși și știu că” hormon liber nu este un punct de vânzare, deoarece toate pui în SUA este hormon liber prin lege.

    3– – păsări de curte proaspete

    cuvintele „păsări de curte proaspete” sunt frecvent observate pe pachetele de pui, dar pentru mulți oameni termenul este un pic confuz., Puiul etichetat ca „pui proaspăt” nu a fost niciodată refrigerat sub 26 de grade Fahrenheit, ceea ce înseamnă că nu a fost niciodată înghețat.când cumpărați acest tip de pui, știți că primiți un produs care nu a fost păstrat la congelator de luni de zile. Acest lucru înseamnă, de obicei, o mai bună degustare a puiului, care este mai ușor de manevrat și gătit acasă, fără riscurile potențiale de contaminare care vin odată cu dezghețarea.

    • păstrați întotdeauna puiul etichetat ca „pasăre proaspătă” la frigider și mâncați-l în câteva zile de la cumpărare.,

    de unde să cumpărați cel mai bun pui

    fiecare magazin alimentar din lume vinde pui, dar faptul este că nu fiecare bucată de pui este egală. De aceea trebuie să fie discernământ despre unde Magazin.măcelăriile specializate în carne sunt alegerea ideală, deoarece măcelarul vă va putea spune totul despre produs. De asemenea, veți ajunge, de obicei, cu carne mai proaspătă și capacitatea de a obține orice tăietură doriți, de la sânii osoși până la coapsele și picioarele fără piele.,dacă vă cumpărați puiul de la magazinul alimentar, cel mai bine este să căutați un produs care este etichetat organic, natural și proaspăt. Asta înseamnă că primiți pui fără aditivi, care este sănătos și nu a stat într-un congelator de luni de zile.lanțurile sănătoase precum Whole Foods tind să ofere pui de înaltă calitate și sănătos, dar prețurile ridicate însoțesc adesea aceste oferte. Din ce în ce mai multe lanțuri de magazine alimentare fac opțiuni de pui mai sănătoase disponibile cumpărătorilor în fiecare zi., Pe măsură ce devenim mai conștienți, întreprinderile vor face schimbările necesare pentru a se asigura că alimentele noastre sunt sănătoase și sigure.

    opțiunile Alternative, cum ar fi piața locală a fermierilor, pot fi un loc excelent pentru a cumpăra și pui proaspăt. Doar asigurați-vă că întrebați vânzătorul despre produsul pe care îl vând înainte de a cumpăra. Piețele fermierilor sunt perfecte pentru a face conexiuni de carne proaspătă.

    știind ce tip de pui să cumperi poate fi puțin dificil, așa că cel mai bine este să faci niște cercetări pe cont propriu despre mărcile care îți sunt disponibile., Ia notițe dacă trebuie să data viitoare când ești la magazin alimentar și de a lua pe internet atunci când ajungi acasă.

    10 minute de cercetare vă pot ajuta să găsiți un brand și un tip de pui, cum ar fi free range, pui 100% organic, de exemplu, care se potrivește nevoilor și gusturilor dvs. Nu este mult efort pentru liniștea sufletească atunci când vine vorba de hrănirea ta și a familiei tale.,

    Și o vorbă pe pui sanatosi …

    vă Rugăm să Treci pe Pepite si Chiftele

    Da, nimic nu se va obține un copil (și mulți adulți) mai incantati de nuggets de pui, ați putea dori pentru a pune piciorul jos de pe acestea. Deși există, de asemenea, recursul de încălzire-le repede apoi servire, ceea ce este conținut în interiorul acestea nu este o vedere destul. Încărcat cu proteine de soia, amidon de porumb, zahăr, MSG și numeroase alte ingrediente nepronunțabile, acesta este unul pe care veți dori să îl treceți.,pepite și chiftele sunt foarte prelucrate și este greu să-i spuneți exact ceea ce primesc. Acestea sunt de obicei făcute cu diferite părți diferite ale puiului și nu de obicei puii de cea mai înaltă calitate. Dacă trebuie, totuși, ar trebui să optați pentru degetele de pui, deoarece acestea sunt de obicei făcute cu ingrediente mai puțin „de umplutură”.