dacă vă planificați călătoria în Peru, cu siguranță există câteva cuvinte pe care le citiți în toate blogurile: boală de altitudine. Și aceste cuvinte sunt adesea cele mai înfricoșătoare pentru turiștii care vin în țara noastră. Dar nu vă faceți griji! Dacă vizitați Puno, situat la 3827 de metri deasupra nivelului mării, pentru a evita boala de altitudine, trebuie doar să luați câteva măsuri pe care vi le spunem mai jos., în toate farmaciile din Lima și Puno veți găsi pastile speciale pentru combaterea bolii de altitudine. Dacă călătoria dvs. începe în Lima, care este situată lângă mare și unde nu veți suferi această patologie, vă recomandăm să o cumpărați aici și astfel să le puteți lua în aceeași zi în care mergeți la Puno. dacă boala de altitudine este ceea ce sperie cel mai mult călătorii care sosesc în Peru, coca mate este unul dintre lucrurile care surprinde., Este un fel de ceai făcut din frunze de coca, o plantă tipică din America de Sud pe care vechii locuitori ai țării noastre o foloseau ca medicament.

când ajungeți în Puno, veți vedea diferite magazine unde vând aceste foi. Trebuie doar să le puneți în apă clocotită și să le beți ca și cum ar fi un ceai. În plus, în hotelurile noastre există întotdeauna la dispoziția oaspeților o zonă în care avem această băutură și alte băuturi., una dintre cheile pentru ca altitudinea să nu vă afecteze este să petreceți primele ore în Puno făcând activități care nu necesită mult efort: faceți o plimbare prin oraș, beți o băutură la hotel<

mâncare

un alt punct important pentru ca înălțimea să nu vă afecteze este să aveți grijă de mesele pe care le faceți în timpul călătoriei, în special în prima zi. Încercați să luați alimente ușoare, ușor de digerat și evitați mesele grele, cum ar fi carnea.

apă

ceva esențial este să transportați întotdeauna apă deasupra., Înălțimea face ca organismul să se deshidrateze mai repede, astfel încât este recomandabil să beți apă continuu. după cum vedeți, există diferite modalități de a combate boala de altitudine, deci nu trebuie să vă faceți griji. Urmați aceste recomandări și călătoria dvs. va fi perfectă. în plus, în centrul orașului Puno se află Tierra Viva Puno Plaza, unde vă puteți odihni perfect și vă puteți adapta complet la înălțimea acestui oraș. Vrei să știi camerele noastre? Introduceți și rezervați aici: www.tierravivahoteles.com/es /