dacă nu ai timp sau înclinație să scoți o tigaie pentru a face ouă amestecate (sau ai doar un cuptor cu microunde la îndemână la birou), atunci o poți face la fel de ușor într-un cuptor cu microunde. De fapt, dacă doriți să utilizați doar un ou, este adesea mai eficient.
asigurați-vă că utilizați setul de bucătărie de top cu alegerea noastră dintre cele mai bune microunde, încercate și testate. Consultați colecția noastră de rețete de ouă amestecate pentru micul dejun și brunch-urile foarte sigure.,aflați mai multe despre beneficiile pentru sănătate ale ouălor de la nutriționistul nostru.
Cum să facă cuptor cu microunde omletă
cuptorul cu Microunde încălzește ingredientele în mod diferit față de căldură direct din tigaie, astfel încât veți obține un ușor diferite textura – ouăle nu va fi cremos si curdy ca pan-a făcut omletă. Dacă urmați câteva instrucțiuni simple, veți termina cu ouă cu o textură ca o omletă moale, ruptă, dar nu vor fi cauciucate.,de asemenea, puteți controla forma ouălor amestecate într-un cuptor cu microunde, deoarece acestea vor forma forma vasului pe care îl utilizați, făcându-le perfecte pentru a aluneca într-un buzunar rotund de brioșă sau pitta.
regulile pentru ouăle amestecate fără cauciuc
alegeți cu atenție recipientul. Un fel de mâncare destinat microundelor va funcționa întotdeauna mai bine-puteți cumpăra un aragaz dedicat pentru ouă cu microunde, realizat de OXO Good Grips. Dacă utilizați o cană sau un bol din ceramică, acestea vor funcționa în continuare, dar în funcție de ceea ce sunt făcute, poate dura mai mult timp pentru a găti ouăle., De asemenea, un vas cu microunde cu un capac special este mai ușor de preluat și oprit decât filmul agățat în timp ce gătiți ouăle.întotdeauna ungeți sau ungeți vasul, astfel încât ouăle să nu se lipească.adăugați puțin lichid-aveți nevoie de ½ linguriță pe ou pentru a vă asigura că au o textură aerisită. Folosiți lapte, apă sau ceva cu puțină aromă, cum ar fi laptele de stoc sau de nucă de cocos.gătiti în explozii de 30 de secunde, bifurcând ouăle după fiecare explozie. În funcție de puterea cuptorului cu microunde și de cât de moi vă plac ouăle, acest lucru ar trebui să dureze între 30 de secunde și un minut și jumătate., Rețineți că vor găti puțin mai mult după ce le amestecați, așa că așteptați câteva secunde înainte de a decide dacă sunt gata.adăugați mai multă aromă amestecând ierburi la început, brânză după primele 30 de secunde sau somon afumat la sfârșit. Puteți adăuga, de asemenea, un mic buton de unt la sfârșit, dacă doriți.
cuptor cu Microunde amestecate eggsServes 1
Unt sau ulei pentru dish2 oua1 lingura de lapte (opțional)
- Ulei sau unt vasul sunteți de planificare cu privire la utilizarea, sparge ouăle și se condimentează. Adăugați laptele (sau apa, dacă preferați) și amestecați ușor.,
- cuptor cu microunde la înălțime (800W sau mai sus) timp de 30 de secunde și apoi furcă prin ouă, dacă sunt făcute suficient, atunci opriți gătitul. Dacă nu, dați-le alte explozii de 30 de secunde, bifurcând între fiecare timp de gătit până când sunt gata. Furculiță prin la sfârșitul anului pentru a le rupe.
Cinci fabulos omletă retete
Face aceste condimentat omletă pentru micul dejun cu adaos de oomph, servit cu chapatis.,
Turmeric omletă
Spanac, turmeric și de nucă de cocos face aceasta reteta o alternativa rapida pentru masa de prânz sau cină.
Brânzos omletă cornuri
Umplutura ouăle în cornuri face o substanțială micul dejun sau brunch.
Superfood omletă
somon Afumat și se presara seminte de dovleac face aceste omletă un smart duminică opțiune.,
Omletă & feta hash
nivel Scăzut de carbohidrați și proteine de înaltă ouă de la Joe Fitile pentru a începe ziua bine. Încercați această rețetă aromată ca un mic dejun consistent pentru unul.
găsiți mai multe inspirație eggy…
ghidul ultimate la eggsHow pentru a face omletă eggsHow pentru a prăji un ou
Lasă un răspuns