asta înseamnă că caca ta este dantelată cu particule picante. „Și din moment ce ultima parte a regiunii anale—rectul și anusul—este căptușită de celule similare cu cele din gură, alimentele picante pot arde la fel de mult la ieșire ca la intrare”, spune dr.Basso. Au. această senzație de arsură se poate întâmpla oricui, dar este adesea mai rău la persoanele care au anumite probleme gastro-intestinale pentru început., Deci, „asigurați-vă că nu au alte lucruri pe care ar predispune la a fi mai sensibil”, spune Bruno P. Chumpitazi, M. D., un purtător de cuvânt al American Gastroenterologice Asociației și director al neurogastroenterology și motilitatea program de la Spitalul de Copii Texas.

„o mulțime de oameni cu sindrom de intestin iritabil pot fi prea sensibili la alimente”, spune el. Și alimentele picante pot genera lucruri precum durere și disconfort. Alimentele calde pot fi, de asemenea, provocatoare pentru persoanele cu hemoroizi sau fisuri anale, spune dr.Chumpitazi., Aceste fisuri sunt la fel ca ei sunet—lacrimi mici, care tind să fie cauzate de constipație și, uneori, chiar de diaree. Ceea ce înseamnă că poate avea diaree de ardere, de asemenea. acest conținut este importat din {embed-name}. Ați putea fi capabil de a găsi același conținut într-un alt format, sau ați putea fi capabil de a găsi mai multe informații, la site-ul lor web.,

Cum să faci caca în pace după consumul de alimente picante

receptorii care alertă creierul tău pentru a arde sunt în interiorul tractului digestiv, asa ca cel mai bine este de a aborda problema pentru totdeauna din interior cu strategii de genul:

Tweak meniu.

limitați alimentele picante care sunt atât picante, cât și grase, cum ar fi aripile de pui sau quesadillas sufocate în sos fierbinte. Excesul de grăsime poate fi o problemă, deoarece sărurile biliare pe care corpul le folosește pentru a le digera pot irita pielea din jurul anusului, spune Brooks D. Cash, M. D.,, profesor de medicină la Universitatea din Alabama de Sud. dacă nu renunți la aripi în curând, înmuiați unii dintre acizii grași din intestin, luând un supliment de fibre înainte sau imediat după ce mâncați pentru a evita arderea cocoșului, sugerează Dr.Cash. chiar mai bine, aveți o dietă bogată în fibre, spune dr.Chumpitazi. Nu numai că este bine pentru sănătatea ta în atât de multe feluri, poate preveni constipația, fisurile anale și chiar hemoroizii, care pot fi la rădăcina problemei de ardere sau de ardere a diareei., Și până când fibra funcționează, unii oameni găsesc scutire de fisuri și hemoroizi stând într-o baie caldă (nu este nevoie de săpun).

mănâncă ardei iute timp de 3 săptămâni drept.

da, această strategie este over-the-top. Dar dacă nu puteți trăi absolut fără alimente picante—indiferent cât de mult disconfort provoacă-încercați să mâncați multe dintre ele într-o perioadă scurtă de timp.Daca mananci doar alimente picante pentru câteva zile, te induce „rectal hipersensibilitate”—care durere de ardere, plus nevoia frecventa de a merge numărul doi, spune Sutep Gonlachanvit, M. D.,, șeful diviziei de Gastroenterologie de la Universitatea Chulalongkorn din Bangkok, Thailanda.”dar ingestia continuă pentru mai mult de 3 săptămâni poate induce desensibilizarea—care, la rândul său, poate reduce senzația rectală”, spune el. în cercetările sale, persoanele care au consumat 2,1 grame de ardei iute pe zi—o cantitate similară cu 1,25 lingurițe de piper de cayenne—au experimentat acest beneficiu.cu alte cuvinte, îți pui fundul prin bootcamp-ul cu ardei iute, antrenând receptorii de durere din celulele intestinale pentru a face față mai bine condimentelor., Este un pic ca și cum ți-ai pune cămașa dimineața, spune dr.Chumpitazi. „La început, simți că este pornit. Foarte repede, creierul tău știe că receptorii trimit semnale foarte asemănătoare. Știe cum să le proceseze și poate înceta să acorde atenție acestor semnale în timp.”

compromisul: a face cu un butthole arzător pentru totdeauna, sau timp de 3 săptămâni—și apoi niciodată din nou.

curățați-vă fundul.

receptorii se află în interiorul tractului dvs. GI, astfel încât punerea ceva în exterior este puțin probabil să ajute pe termen lung., Dar, ca o soluție pe termen scurt, puteți aplica o cremă liniștitoare pe un fund curat-utilizați unul cum ar fi unguentul Calmoseptine, care conține calamină pentru a reduce mâncărimea și arsura.

„aplicați doar un dab de dimensiunea unui ban la deschiderea anală și creați un frotiu subțire”, sfătuiește Arnold Wald, MD, profesor de Gastroenterologie și hepatologie la Universitatea din Wisconsin-Madison.

încă un lucru: dacă disconfortul persistă după ce ați luat un rahat ars, consultați-vă medicul. Durerea din fundul tău poate fi un simptom al unor probleme mai grave, cum ar fi o infecție, abces sau cancer, spune Steven D. Wexner, MD,, director al Centrului de Boli Digestive de la Cleveland Clinic Florida.acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Puteți găsi mai multe informații despre acest conținut și conținut similar la piano.io