Dacă ați văzut vreodată o comedie romantică, probabil ați văzut doi oameni care găsesc un mod de a fi împreună, indiferent de ce obstacole stau în calea lor. Motivul este întotdeauna simplu: sunt îndrăgostiți. Dar în afara ecranului, dragostea nu este întotdeauna suficientă pentru a face o relație să dureze.,de fapt, sentimentele cauzate de dragostea romantică pot fi atât de puternice, încât pot convinge oamenii să rămână în relații nesănătoase, neîmplinite și în cele din urmă nefericite — indiferent dacă își dau seama sau nu. De exemplu, când oamenii s — au uitat la fotografiile partenerilor lor romantici, dopamina — o substanță chimică asociată cu recompensa care îi face pe oameni să se simtă bine-a fost eliberată în creierul lor, a găsit un studiu din 2015 publicat în Frontiers in Human Neuroscience., modul în care aceste substanțe chimice face pe oameni să se simtă pot face să treacă cu vederea decizii logice cum ar fi lăsând o relație nesatisfăcătoare, spune Julie Wadley, fondator si CEO al matchmaking și coaching-ul Serviciului Eli Simone. „Când oamenii sunt îndrăgostiți, sunt alungați de droguri, endorfinele”, spune ea. „Substanțele chimice care vă spun că sunteți îndrăgostiți de această persoană trag. în timp ce ești îndrăgostit, fără îndoială, se simte bine (și este bun pentru sănătatea ta), aceste sentimente singure nu stimulează relații romantice solide și de durată., Aici, experții explică unele dintre semnele care indică faptul că poate fi timpul să renunți:

nevoile tale nu sunt îndeplinite

fiecare persoană are „cerințe” diferite care trebuie îndeplinite într-o relație, potrivit lui Wadley. Aceste nevoi pot fi emoționale, cum ar fi dorința de timp de calitate cu partenerul dvs. sau funcționale, cum ar fi solicitarea acestora de a gestiona în mod competent banii.când un partener simte că celălalt nu îndeplinește o cerință, spune Wadley, este important să comunici asta., Dacă partenerul acelei persoane nu este dispus să încerce mai mult să îndeplinească această nevoie, probabil că este timpul să mergem mai departe, spune ea. unul dintre motivele pentru care oamenii rămân în relații care nu răspund nevoilor lor provine din opiniile negative pe care societatea noastră le are despre a fi singuri, potrivit lui Wadley. Poate părea că dacă părăsesc relația, s-ar putea să nu găsească niciodată ceva mai bun. Dar Wadley spune că mentalitatea pierde timp prețios și perpetuează nefericirea unei persoane. „Ați putea lua acel timp pentru a găsi pe cineva care vă va oferi ceea ce aveți nevoie”, spune ea.,

căutați aceste nevoi de la alții

când sunteți promovat la locul de muncă sau vă confruntați cu o urgență familială, cine este prima persoană pe care doriți să o spuneți? Într-o relație împlinită și sănătoasă, răspunsul la aceste întrebări ar trebui să fie partenerul tău, potrivit lui Wadley. este minunat să ai colegi de încredere la locul de muncă, dar Wadley spune că dacă apelezi constant la un „soț de muncă” sau „soție de muncă” pentru sprijin, poate fi un semn că nu primești sprijinul de care ai nevoie de la partenerul tău., „Daca esti ca,” am de ales între vorbesc cu prietenul meu și vorbesc cu prietenul meu tip, tipul care este în mod constant oferindu — vă că afirmarea emoțională că am nevoie-mă duc cu prietenul”, „Wadley spune,” ceva nu e în regulă. Dacă fie tu, fie partenerul dvs. căutați împlinirea emoțională sau fizică de la persoane din afara relației dvs., Wadley spune că este un indiciu clar că este probabil timpul să încheiați relația.,

ți-e frică să ceri mai mult de la partenerul tău

este firesc să te simți inconfortabil să vorbești cu partenerul tău despre ceea ce ai nevoie și este posibil să nu primești din relația ta. Dar Wadley spune că liniile deschise de comunicare sunt esențiale pentru parteneriate durabile și sănătoase.

„oamenii ar putea gândi:” asta mă va face să par nevoiaș și emoțional”, spune Wadley. În loc să vorbească, ei suprimă modul în care se simt, continuă cu nemulțumirea lor și se prefac mulțumiți de teama de a se simți ca o povară.,

„apoi se întâmplă ceva care rupe spatele cămilei”, spune ea. Și argumentul care rezultă poate sfârși prin a fi mai dăunătoare pentru relația decât ar fi fost dacă ai fi abordat-o mai devreme. Ascunderea adevăratelor sentimente despre modul în care partenerul tău te tratează probabil prelungește relația neîmplinitoare, mai degrabă decât o salvează, potrivit lui Wadley. Dacă nu puteți trece de teama de a vă confrunta partenerul, probabil că este timpul să căutați ajutor sau să vă despărțiți, spune ea., Lindsay Chrisler, un antrenor de întâlniri și Relații din New York spune că ar trebui să faceți un bilanț al modului în care membrii familiei și prietenii dvs. de încredere se simt despre relația dvs. „Dacă nimeni din comunitate nu vă susține relația, acesta este un steag roșu”, spune ea. Dacă oamenii care te iubesc și te susțin văd că persoana de care ești îndrăgostit nu te face fericită, este o idee bună să le asculți opiniile, potrivit lui Chrisler., dacă decideți să lăsați deoparte preocupările prietenilor și familiei, poate duce la un alt semn că este timpul să renunțați la relație: „începeți să vă mințiți prietenii, începeți să vă mințiți pe voi înșivă”, spune Chrisler. Când te izolezi de cei dragi, în scopul de a evita asculta preocupările lor, ei sunt, probabil, dreptate — relația, probabil, nu este, ea spune.,

te simți obligat să rămâi cu partenerul

oamenii au mai multe șanse să rămână în relații în care au investit deja timp și efort, un studiu din 2016 publicat în Current Psychology found. Acest lucru este similar cu un fenomen de investiții de bani cunoscut sub numele de ” efect de cost scufundat.”O investiție anterioară duce la o investiție continuă, chiar și atunci când decizia nu te face fericit., „când vine vorba de oameni și Relații, timpul nu este neapărat egal cu succesul”, spune Wadley, care a adăugat că mulți dintre clienții ei sunt reticenți în a lăsa o relație nefericită, deoarece doresc să profite de recompensele investiției lor. dar pur și simplu investind mai mult timp într-o relație cu cineva drag nu va rezolva problemele. În cazul în care ambii parteneri nu sunt dispuși să lucreze pentru a îndeplini nevoile celuilalt, relația, probabil, nu este în valoare de mai mult timp., desigur, atunci când doi oameni sunt îndrăgostiți și au petrecut ani împreună sau au început o familie împreună, există un stimulent mai puternic pentru a rezolva problemele, spune Chrisler. Sfatul ei este să căutați consilierea cuplurilor dacă ambii parteneri doresc ca relația să funcționeze. Dar ea avertizează că ar trebui să setați o limită de timp de un an.

„dacă petreci prea mult timp în indecizie, va eroda fundamentul relației până la punctul în care nu o poți face cu adevărat înapoi”, spune ea., după aproximativ un an de lucru activ asupra relației și încercarea fără succes de a satisface nevoile celuilalt, decizia dificilă de a se despărți este probabil cea mai bună decizie, potrivit lui Chrisler. deși poate părea contraintuitiv, Chrisler spune că poți fi îndrăgostit de o persoană care nu-ți place. Dacă acesta este cazul, puteți obține de zi cu zi, dar va fi aproape imposibil să-l facă prin momente dificile împreună., toate cuplurile au dezacorduri, dar oamenii în relații sănătoase și iubitoare păstrează mentalitatea că „acesta este prietenul meu și voi trece prin asta cu această persoană”, spune Chrisler. „Si nu stiu cum treci prin acele lucruri fara sa le placi. totuși, nu este niciodată ușor să te îndepărtezi de cineva pe care îl iubești — chiar și atunci când relația nu funcționează, potrivit lui Chrisler. Cheia, spune ea, este să asculți partea logică a creierului tău, în loc să te supui reacțiilor chimice euforice pe care le poate provoca dragostea.,este posibil ca persoanele aflate într-o relație abuzivă să iubească un partener abuziv. Una din patru femei și una din 10 bărbați au fost victime ale violenței partenerului intim, potrivit unui sondaj realizat în 2015 de Centrul pentru Controlul și Prevenirea Bolilor. Un studiu din 2010 realizat de Institutul Național de sănătate mintală a constatat că mai mult de jumătate dintre femeile chestionate și-au văzut partenerii abuzivi ca fiind „foarte de încredere.”Una din cinci dintre femeile chestionate a spus că bărbații posedă trăsături pozitive semnificative, cum ar fi „a fi afectuos.,”Cercetătorii au descoperit că aceste opinii au contribuit la faptul că unele victime rămân în relații abuzive, printre alte motive — cum ar fi izolarea, extorcarea și violența fizică.când vine vorba de abuz de orice fel, Chrisler spune că este crucial să găsești în siguranță o cale de ieșire. „Este dificil să ieși din aceste relații”, spune ea. „Trebuie să te iubești cu adevărat.”

Obțineți buletinul nostru de sănătate. Înscrieți-vă pentru a primi cele mai recente știri despre sănătate și știință, plus răspunsuri la întrebări despre sănătate și sfaturi pentru experți.,

va Multumesc!!!

pentru securitatea dvs., am trimis un e-mail de confirmare la adresa pe care ați introdus-o. Faceți clic pe link pentru a confirma abonamentul și pentru a începe să primiți buletinele noastre informative. Dacă nu primiți confirmarea în termen de 10 minute, vă rugăm să verificați dosarul de spam.

contactați-ne la [email protected].