Cum să utilizați testul de ovulatie kituri

probabil că ați petrecut o mare parte din viața dvs. adultă evitând să rămâneți însărcinată. Cu toate acestea, acum că încercați în mod activ pentru un copil, s-ar putea să dureze puțin mai mult decât ați sperat. Iată cum să identificați când ovulați.

ce este ovulația?

ovulația este procesul care are ca rezultat eliberarea unuia sau mai multor ouă din ovar., În fiecare lună, între trei și 30 de ouă se maturizează în interiorul unuia dintre ovare (Knudtson and McLaughlin 2016). Cel mai mare este împins în cavitatea pelviană și măturat în tubul uterin.
oul tău supraviețuiește doar între 12 ore și 24 de ore dacă nu este fertilizat. Există doar o fereastră mică în fiecare lună în care puteți concepe, de obicei nu mai mult de aproximativ șase zile. Acest timp care duce la ovulație este atunci când sunteți cel mai fertil (fereastra fertilă).
este posibil ca sperma să supraviețuiască în interiorul dvs. timp de până la aproximativ șapte zile (FPA 2014, NICE 2013)., Dar sperma cea mai sănătoasă, cu cea mai bună capacitate de a înota în linie dreaptă (motilitate), rezultă din ejacularea partenerului la fiecare trei zile până la patru zile (NICE 2013) – în mod ideal, având în vedere că încercați să aveți un copil, atunci când faceți sex!
cele mai multe concepții rezultă din a face sex în cele două zile care au dus la ovulație (NICE 2013), deci pentru a crește șansa de sarcină, trebuie să vă asigurați că faceți sex în acest moment. O modalitate ușoară de a face acest lucru este să încercați să faceți sex de câteva ori pe săptămână pe tot parcursul ciclului.

pot ajuta kiturile de ovulație?,

seturile de predictori pentru ovulație (OPKs, cunoscute și sub denumirea de teste de ovulație) vă pot ajuta să identificați fereastra fertilă. Dar nu există dovezi că utilizarea lor vă va îmbunătăți șansele de a rămâne însărcinată în mod natural (NICE 2013). Sexul regulat pe tot parcursul ciclului dvs. este cel mai bun mod de a vă maximiza șansele de concepție (NICE 2013).
Cu toate acestea, puteți prefera să programați sexul pentru perioada fertilă dacă:

• tu sau partenerul dvs. lucrați mult departe de casă, ceea ce face sexul obișnuit dificil.
• Tu și partenerul tău aveți programe agitate și aveți deja copii., Sexul poate să nu fie o prioritate, iar relațiile sexuale la fiecare două zile până la trei zile se pot simți ca o altă corvoadă.
• aveți un ciclu neregulat, ceea ce face mai dificilă conceperea.

există câteva modalități de a vă determina fereastra fertilă. Ați putea înregistra ciclul menstrual, graficul ciclurilor lunare ale temperaturii bazale a corpului sau modificările de studiu ale mucusului cervical. Sau ai putea încerca toate trei.
cu toate acestea, poate fi dificil să identificați ovulația folosind aceste metode, mai ales dacă ciclurile menstruale sunt neregulate. Acest lucru este în cazul în care ovulația predictor kituri (OPKs) poate ajuta.,un OPK este un mod rapid, ușor și precis de a prezice ovulația în avans. Vă permite să identificați fereastra fertilă încă din prima lună. Kiturile sunt disponibile online și la majoritatea chimiștilor și supermarketurilor. De obicei, le puteți găsi în aceeași secțiune cu testele de sarcină.

cum funcționează kiturile de ovulație?

OPK pe bază de urină testați-vă urina (urina) pentru o creștere (creștere bruscă) a hormonului luteinizant (LH). Aceasta se întâmplă cu o zi până la două zile înainte de ovulație (APA 2016).
o cantitate mică de LH este întotdeauna prezentă în wee., Dar, în una sau două zile înainte de ovulație, cantitatea de LH crește de aproximativ două ori până la cinci ori, ceea ce declanșează ovulația (APA 2016, Harding 2015). Zilele care au dus la și inclusiv ovulația sunt partea cea mai fertilă a ciclului. Acest lucru este atunci când sunt cel mai probabil de a concepe.
seturile de feronerie salivară vă permit să vă testați saliva cu un microscop portabil de dimensiuni de buzunar. Pe măsură ce nivelul estrogenului crește, conținutul de sare din salivă crește. Când sarea se usucă, se cristalizează într-un model asemănător cu feriga (Harding 2015).,

în cele două până la trei zile care au dus la ovulație și pentru câteva zile după aceea, ferningul salivar este vizibil, astfel încât verificarea acestui lucru vă ajută să identificați fereastra fertilă. Când nu vă aflați în fereastra fertilă, saliva dvs. se va usca în pete fără formă (Harding 2015) .

cum folosesc un kit de ovulație?

pentru oricare dintre tipurile de OPK, vă ajută să vă faceți o idee despre momentul în care este posibil să ovulați, deoarece va trebui să începeți să utilizați testul cu câteva zile înainte de aceasta.
ovulația se întâmplă de obicei cu aproximativ 14 zile înainte de începerea următoarei perioade (ACOG 2019)., De exemplu, dacă aveți un ciclu de 28 de zile, aceasta va fi despre ziua 14. Dacă aveți un ciclu de 35 de zile, va fi vorba despre ziua 21. Utilizați calculatorul nostru de ovulație pentru a vă ajuta să lucrați atunci când este posibil să ovulați.

începeți să utilizați OPK cu trei până la cinci zile înainte de ovulația probabilă sau când vă recomandă instrucțiunile. Continuați testarea timp de șase zile sau atâta timp cât instrucțiunile spun.
dacă aveți un ciclu neregulat, țineți cont de mucusul cervical. Când începeți să observați o descărcare mai alunecoasă care arată un pic ca albusul de ou, ovulația poate fi pe drum., Acesta este un moment bun pentru a începe să utilizați un OPK pentru a afla sigur (APA 2018).OPKs pe bază de urină cu OPKs pe bază de urină, veți colecta fie wee într-o ceașcă sau țineți un băț sub tine ca tine wee. Benzi colorate vor apărea pe cardul de testare sau pe stick pentru a indica dacă are loc sau nu creșterea LH. OPK-urile digitale folosesc simboluri, cum ar fi o față zâmbitoare, pentru a vă spune când vă aflați în zilele cele mai fertile.
instrucțiunile pot varia ușor în funcție de kitul pe care îl utilizați, dar, în general, ar trebui să încercați să vă colectați wee între 10am și 8pm. Timpul optim ar trebui să scadă între 2pm și 2.,30pm.
Încercați să colecteze wee dvs. la aproximativ aceeași oră în fiecare zi, deși acest lucru nu este absolut necesar. Nu vă testați wee – ul imediat ce vă treziți, deoarece este posibil să pierdeți prima zi a valului de LH.
Încercați să reduceți cantitatea de lichide pe care le beți timp de aproximativ patru ore înainte de a face testul. Prea mult lichid va dilua wee – ul dvs., ceea ce ar putea face mai dificilă detectarea valului (APA 2016).
citiți rezultatele în 10 minute. Un rezultat pozitiv nu va dispărea, dar unele rezultate negative pot afișa mai târziu o a doua bandă de culoare slabă., Deci, aruncați cardul de testare după ce ați citit rezultatul.
salivar ferning OPKs
folosirea unui salivar ferning OPK este poate mai ușoară, deoarece tot ce trebuie să faceți este să plasați o parte din saliva pe un diapozitiv folosind degetul sau lingându-l. Faceți acest lucru primul lucru dimineața, înainte de a avea ceva de mâncare sau de băut. Asigurați-vă că nu puneți prea mult și că nu conține bule de aer.
apoi așteptați ca saliva să se usuce și apoi utilizați microscopul pentru a vedea dacă există sau nu ferning. Comparați diapozitivul cu exemplele din instrucțiuni pentru a vedea dacă vă aflați în fereastra fertilă.,

ce altceva ar trebui să știu?

paracetamolul și alte medicamente comune nu afectează testele. Cu toate acestea, medicamentele care conțin gonadotrofină corionică umană (hCG) sau LH pot afecta rezultatele testului, iar medicamentul pentru fertilitate Clomid poate afecta și rezultatele (APA 2016).

când este utilizat corect, testele LH pe bază de urină sunt de aproximativ 99% exacte la detectarea valului de LH înainte de ovulație. Cu toate acestea, ele nu sunt foarte simplu de manevrat și va ridica, de asemenea, orice modificări LH care nu sunt legate de ovulatie (APA 2016).
testele Salivare ferning nu sunt la fel de exacte ca testele LH (Harding 2015)., Ferning se poate întâmpla în alte momente ale ciclului menstrual, în special dacă luați Clomid (APA 2016). De asemenea, poate fi greu de judecat dacă ferning s – a întâmplat sau nu-dacă aveți o vedere slabă, seturile de ferigi salivare pot să nu fie cea mai bună metodă pentru dvs.

cât va costa?

OPK-urile standard pe bază de urină costă între £10 și £15 pe ciclu. Majoritatea mărcilor oferă același nivel de fiabilitate, deci alegeți cel care vă oferă cele mai multe teste pentru cea mai mică sumă de bani.
toate kiturile vin cu o listă de întrebări frecvente despre efectuarea testului., Odată ce utilizați testul și detectați creșterea, puteți opri testarea pentru acel ciclu. Puteți salva apoi orice teste neutilizate pentru luna următoare (cu excepția cazului în care concepeți, desigur!).
Salivare opks ferning poate fi o valoare mai bună. După cheltuielile inițiale de aproximativ £20 la £35 pentru microscop, ar trebui să fie capabil să-l folosească din nou și din nou. Cu toate acestea, dacă vă ia mult timp să concepeți, în funcție de marcă, poate fi necesar să o înlocuiți după aproximativ doi ani dacă se uzează.
aflați exact ce se întâmplă atunci când ovulați, consultați articolul nostru despre pozițiile sexuale pentru a rămâne însărcinată.,

vizitați comunitatea noastră

Alăturați-vă grupului nostru prietenos care încearcă în mod activ să schimbe sfaturi cu alții care încearcă pentru un copil.