Grill aceste ușor umed și pui ofertelor pentru copii sau copilul din tine. Ultra simplu cu aceste ușor de urmat pas cu pas instrucțiuni foto.
Nota editorului: publicat inițial 30 Mai 2013. Actualizat cu instrucțiuni extinse și fotografii actualizate.
aveți unul dintre „acei” copii? Știi, cel care nu va mânca ceea ce gătești și ajungi să faci ceva separat și aproape întotdeauna nesănătos.,aceasta este soluția-muncă minimă, timp și garantat pentru a calma acel monstru de cină de 3 ani. Ai friptură, și au oferte de pui sănătos.
Evaluarea mea
un solid 4 pentru adult, dar un 5 pentru cei mici.
Sfaturi Pro: Note de rețetă pentru ofertele de pui la grătar
puiul
ofertele de pui sunt echivalentul de pui al unei mușchi de vită sau de porc. Atât de umed și delicat dacă este făcut corect.
îmi place să taie tendonul care este atașat la carnea off. Nu-l poți mesteca, iar copiilor nu le place acolo.,de asemenea, puteți tăia fâșii de piept de pui pentru a face acest lucru dacă doriți, dar vor găti un pic mai lent. Dar oricum gătiți la o temperatură internă finală, așa că va fi bine.
grătarul
doriți o temperatură a suprafeței grătarului de aproximativ 450. Cu oferte, un pic sub este mult mai bine decât un pic peste temperatura.
pe grătarul meu care este aproximativ mediu sau puțin mai mult. Pe majoritatea grătarelor de gaz, acesta va fi mediu-înalt.un termometru de suprafață pentru grătar vă va ajuta foarte mult să fiți un griller mai bun. Vă rugăm să consultați un ghid pentru începători pentru temperatura grătarului pe un grătar cu gaz.,acest lucru se poate face cu ușurință pe un grătar de cărbune, dar nu direct peste cărbuni.
tehnica
se acoperă cu puțin ulei de măsline. Apoi, puțină sare, piper și praf de usturoi după gust. Pune la foc mediu timp de 4-5 minute flip o dată, și ați terminat în alte 4-5 minute. Asigurați-vă că aproximativ 12 minute timpul total.
dă-le un pic de sos să se scufunde ca unele dressing ranch sau BBQ, și ei vor fi în kiddy heaven.,
Alt Copil-Friendly Retete de Pui
Cuptor Pulpe de Pui la Cuptor: Arta de a Drummies
la Gratar Pulpe de Pui: Arta de a Drummies
Sănătoase, Coapte Nuggets de Pui
Picante de Pui la Cuptor Benzi
<
se Incalzeste gratarul la o temperatură a suprafeței de aproximativ 450 care este mediu-ridicat pe cele mai grill gaz și mijlocii pe un hot grill pe gaz. Curățați și ungeți bine suprafața grătarului.
se usucă ofertele de pui. Trim tendonul la fel de mult ca este ușor de tăiat.,
într-un bol de amestecare, amestecați 6 licitații cu ulei de măsline, sare kosher, piper și praf de usturoi granular (opțional). Reglați condimentele și uleiul în funcție de numărul de oferte și de gustul dvs.
se pune la foc direct.
până când puiul se transformă dintr-o culoare roz în alb de-a lungul marginii (aproximativ 5 minute). Veți vedea albul mișcându-se în sus. Flip și grătar încă aproximativ 4-5 minute până când temperatura internă este de 165 de grade., Timpul va varia în funcție de mărimea și grosimea ofertei și de temperatura exactă a grătarului.
vrei mai multe retete de la 101 Gătit pentru Doi? Înscrieți-vă la newsletter și obțineți toate postările livrate direct în căsuța de e-mail!
de Pui la Gratar Ofertelor
- ▢ 6 aripioare de Pui – sau cât mai multe după cum este necesar
- ▢ 1 lingura ulei de masline
- ▢ ½ lingurita sare kosher
- ▢ ¼ lingurita piper
- ▢ ¼ lingurita de granule praf de usturoi – optional
Instrucțiuni
-
se Incalzeste gratarul la o temperatură a suprafeței de aproximativ 450 care este mediu-ridicat pe cele mai grill gaz și mijlocii pe un hot grill pe gaz., Curățați și ungeți bine suprafața grătarului.
-
se usucă ofertele de pui. Trim tendonul la fel de mult ca este ușor de tăiat.
-
Intr-un bol, se amestecă 6 ofertelor cu 1 lingura ulei de masline, ½ lingurita de sare kosher, ¼ linguriță de piper si ¼ lingurita de granule praf de usturoi (optional). Reglați condimentele și uleiul în funcție de numărul de oferte și de gustul dvs.
-
locul pe căldură directă.,
-
Grill, până când puiul devine de o culoare roz cu alb de-a lungul marginii (aproximativ 5 minute). Veți vedea albul mișcându-se în sus. Flip și grătar încă aproximativ 4-5 minute până când temperatura internă este de 165 de grade. Timpul va varia în funcție de mărimea și grosimea ofertei și de temperatura exactă a grătarului.
note de rețetă
sfaturi pro
- această rețetă este ușor de combinat cu pui sau carne de porc la grătar, deoarece temperatura grătarului este aceeași.,dacă faceți acest lucru cu carne de vită, va trebui să reduceți căldura pe o parte a grătarului.
- temperatura recomandată a suprafeței este de 450. Dacă gătiți mult mai fierbinte, se vor usca.
- condimentul este aproximativ condimentul meu 7: 2: 2. Folosește-o dacă o ai.
- temperatura internă finală de 165 este importantă pentru siguranță.
- puteți tăia fâșii de pui din piept de pui. Acestea pot dura câteva minute mai mult, dar gătiți până la temperatura internă finală.
- copiilor le place să se scufunde, așa că folosiți o baie dacă doriți. Doar unele Ranch dressing, sos BBQ, sau mayo este bine.,
Nutriție
Lasă un răspuns