poate beți prea mult sau cel puțin beți mai mult decât doriți să beți. Poate că v-ați întrebat: „Ar trebui să renunț la consumul de curcan rece sau treptat?”Dar ce pericole vă așteaptă dacă vă blocați pur și simplu dulapul de băuturi și aruncați cheia? Dacă beți puternic sau obișnuit, tăierea consumului de alcool poate avea efecte dezastruoase. Aceste efecte sunt cunoscute sub numele de retragere de alcool. Să examinăm riscurile acestei abordări și să analizăm câteva strategii mai sigure pentru controlul obiceiurilor de băut.,
Riscurile de a Merge „Curcan Rece”
s-ar putea admira pe cei care spun povești eroice de cucerirea lor de dependenta de alcool de către o „curcan rece.”Dar nu este nimic eroic—sau chiar inteligent-despre stabilirea-te pentru pericolele de retragere de alcool. Alcoolul este un deprimant al sistemului nervos central, ceea ce înseamnă că vă încetinește funcțiile fizice și mentale. Odată ce corpul tău se obișnuiește cu acest „nou normal”, acesta compensează prin revigorarea sistemului nervos., Când încetezi brusc să bei, experimentezi aceste schimbări ca hiperactivitate nervoasă extremă. Simptomele mai ușoare includ greață, vărsături, insomnie, anxietate, mâini transpirate sau tremurânde și dureri de cap. Simptomele mai severe pot include halucinații, febră, transpirație, bătăi rapide ale inimii și confuzie mentală.în unele cazuri, retragerea alcoolului se poate dovedi de fapt fatală—în special în legătură cu o afecțiune medicală de bază (pe care poate nici nu o știți că o aveți)., De exemplu, retragerea alcoolului pe lângă o infecție a sângelui a dus la insuficiență cardiacă și moarte pentru actorul Nelsan Ellis din seria HBO True Blood.
modalități mai sigure de a Reduce consumul de alcool
odată ce sunteți în chinurile de retragere de alcool, nu există prea multe științe medicale pot face pentru tine. Un medic vă poate monitoriza starea și vă poate ajuta să vă stabilizați funcțiile corpului prin terapie de susținere, dar este vorba despre asta., Evitând retragerea este adevărat numai de salvgardare—și, dacă aveți deja o problemă de băut, singura modalitate de a evita retragerea complet este să scădem într-o atent, mod controlat. Iată trei abordări sensibile care vă pot ajuta să moderați consumul de alcool—sau, dacă doriți, să opriți treptat acest consum:
- planificați înainte. Dacă ați băut cinci pahare de vin pe zi, începeți să vă limitați la patru. După câteva zile, reduceți numărul zilnic la trei și așa mai departe. Măsurați sau turnați toate băuturile în avans, astfel încât să nu puteți pierde numărul., Programați fiecare băutură astfel încât să permiteți din ce în ce mai mult timp între un pahar și următorul.
- slăbiți băuturile. Începeți să diluați băuturile cu apă sau mixer sau beți un pahar plin de apă între băuturile alcoolice. Treceți treptat raportul până când nu beți altceva decât apă sau mixer. Acest lucru vă oferă ritualul reconfortant de turnare și băut ceva fără daune fizice.,
- utilizați un program supravegheat medical-medicamente precum naltrexona, acamprosatul și topiramatul vă pot ajuta să vă depășiți dependența, mai ales atunci când sunt administrate ca parte a unui program supravegheat medical. Naltrexona blochează reacția” simt-bine ” pe care alcoolul o creează în creier, făcând să bea o activitate mai puțin plăcută, în timp ce acamprosatul și topiramatul ușurează constrângerea de a bea prin echilibrarea substanțelor chimice din creier. Gabapentina și baclofenul vă pot ajuta să vă reduceți și consumul de alcool., Ria Health combină îngrijirea profesională specializată cu medicamente care vă ajută să reduceți consumul de alcool în siguranță—totul în confortul propriei case, datorită telemedicinei moderne. Contactați-ne pentru a afla mai multe despre cum vă putem ajuta să evitați retragerea alcoolului.
Aflați mai multe despre Ria Health
cum funcționează
programați un apel
verificați asigurarea
Lasă un răspuns