Aceste 3 retete pentru a Face Față Supa Instant Borcane sunt realizate cu proteine ambalate bulion de oase de colagen și alte ingrediente ALIMENTARE. Imaginează-ți asta! Borcane sănătoase de supă instant, care au un gust delicios și sunt perfecte pentru pregătirea mesei! Așadar, săriți acele căni de supă instant cumpărate din Magazin cu amestecuri încărcate cu sodiu și ingrediente artificiale., Asigurați-vă propriul prânz bogat în proteine hrănitoare gata să mănânce în câteva minute!
Ce zici de un prânz ușor pe go masă prep rețetă astăzi? Am colaborat cu proteine vitale pentru a vă aduce aceste borcane de supă instant cu proteine! Suntem recunoscători pentru produsele lor nutritive minunate și care îmi permit să continui să împărtășesc și să creez rețete fără gluten. ce faci într-o zi plină când vrei un prânz plin de proteine, dar nu vrei să mănânci carne?, Ei bine, puteți mânca ceva de genul burgerilor Marocani de năut sau puteți avea un bol de putere, dar dacă nu aveți prea mult timp pentru a face masa?
atunci când rețetele de pregătire a mesei, cum ar fi supa instant, vin la îndemână!
supele instant sunt sănătoase?
cu o excepție rară aici și acolo, majoritatea cupelor de supă instant pe care le cumpărați la magazin nu sunt deloc sănătoase. Sunt pline de ingrediente artificiale și coloranți alimentari, ambalate cu sodiu și amidon nesănătoase.borcanele de supă instant cu proteine sunt o opțiune excelentă pentru cei care doresc un prânz sănătos sau o masă pentru a merge., Sunt ambalate cu proteine, dar nu este nevoie de carne!deci, pun pariu că vă întrebați cum să faceți supă instant ambalată în proteine fără carne, nu-i așa? Este atât de ușor, datorită puterii proteice a colagenului găsit în proteinele vitale bulion de oase! Colagenul lor de bulion de oase vine în două arome; bulion de oase de pui liber și bulion de oase de colagen de carne de vită hrănit cu iarbă!
există o mulțime de moduri de a adăuga colagen de bulion osos la rețete.,puteți să-l utilizați în pachetele make ahead smoothie pentru un mic dejun sănătos, să-l presărați pe legume înainte de prăjire sau să-l adăugați la rețeta preferată de supă vegetariană sau vegană.acestea fiind spuse, mulți dintre cititorii și prietenii mei au greu să digere carnea, dar ar dori totuși să beneficieze de avantajele pentru sănătate și nutriția cărnii de calitate! Oh, că pot să se refere prea! De aceea îmi place supa de oase și colagenul. Mi-a oferit cu adevărat nutrienți suplimentari și mi-a vindecat mucoasa intestinală după operația de colon din 2016., Nu am nevoie să adaug proteine suplimentare din carne în dieta mea atunci când consum bulion de oase și colagen. De fapt, aceste mici colagen de bulion de oase (pui și carne de vită) vin cu 10-15 grame pe PACHET plus toți nutrienții precum fier, calciu, magneziu etc. Plus puteri suplimentare de „vindecare” veți afla mai multe despre mai jos.
pe lângă stimularea nutrițională pe care o obțineți din bulionul osos, există și beneficii de vindecare pentru bulionul osos., Oasele sunt ambalate cu colagen, unii aminoacizi antiinflamatori, minerale și compuși care ajută organismul să se vindece de leziuni și intestin scurs.
beneficiile bulionului osos
- îmbunătățește digestia. Aminoacizii naturali din peptidele de colagen oferă o linie puternică de apărare pentru stomac.**
- ajută sănătatea articulațiilor. Mișcați-vă! Acidul hialuronic care se găsește în mod natural în bulionul osos, împreună cu colagenul, sporesc rezistența și flexibilitatea articulațiilor.**
- îmbunătățește sănătatea oaselor. Rămâi puternic cu puterea de întărire osoasă a colagenului.,**
ingrediente supa Instant
esti gata pentru asta? Pentru că este literalmente toate legumele rămase, condimentele și bunătatea combinate!dar astăzi voi împărtăși cu voi cele 3 versiuni preferate ale borcanelor de supă instant Make Ahead cu proteine. Toate sunt supe fără gluten, iar toate cele trei rețete sunt făcute folosind borcane de zidărie de 20-24 uncii. Asta înseamnă 2 porții pe borcan. Sau dublați și mâncați! Mai multe legume și proteine ar putea fi exact ceea ce aveți nevoie. Mă înțelegi?,
bine, cu toată seriozitatea, dacă doriți să utilizați borcane de dimensiuni mai mici, consultați notele de rețetă! Pentru că puteți face în totalitate mai mult de 3 borcane pentru a dura toată săptămâna. Da!
Iată ce veți avea nevoie pentru a face borcanele de supă instant make ahead:
notă, cu fiecare borcan veți adăuga o lingură (sau 2 pachete în jur de 20-25 grame) de colagen de oase de pui sau de vită plus apă fierbinte pentru a umple borcanul. Asta înseamnă aproximativ 20 de grame de proteine pe borcan, Plus legume. UU!
borcan numărul unu! O supă zoodle! Supă de tăiței de Lasagna care are un conținut scăzut de carbohidrați!,
- conserve de rosii cu condimente italiene (sau simplu)
- dovlecei – spiralized sau julienne-tăiate în mare fidea
- mână de frunze de spanac
- ierburi și condimente
- branza maruntita (mozzarella și/sau Parmezan. (Utilizați drojdie nutritivă pentru opțiunea fără lapte și paleo)
borcan numărul doi! Thai Curry „Orez” Supa. Legume suplimentare și lovitură suplimentară de condimente Curry! Din nou, carb scăzut sau schimbați orezul de conopidă pentru orez alb gătit, dacă doriți.
- orez conopidă plus câteva mâini de morcovi mărunțiți
- ceapă verde, tocată și cilantro!,
- Lime
- opțional ardei Thailandezi (feliat) (pentru supă instant picantă suplimentară)
- ghimbir măcinat și pastă de curry
- dublează opțiunea proteică! Adăugați puiul rămas, carnea de vită, creveții etc.
borcan numărul trei! Sud-Vest Negru Supa De Fasole. Fibre ambalate cu proteine pe bază de plante, de asemenea!boabe de porumb fierte (dacă se utilizează conserve, se utilizează porumb nemodificat genetic și se scurge mai întâi)
acum puneți totul împreună! Cum se fac înainte borcane de supă instant cu proteine (Video)
vezi, ingrediente simple, stratificate într-un borcan și gata de apucare și de plecare! Apoi, tot ce faci este să adaugi apă și colagen de bulion de oase atunci când ești gata să sorbi, să mănânci și să te bucuri. Proteine ambalate!
acum sunteți oficial gata să abordați ianuarie. Am dreptate?,
Descriere
Aceste 3 retete pentru a Face Față Supa Instant Borcane sunt realizate cu proteine plin de oase supa de colagen și alte ingrediente ALIMENTARE. O idee sănătoasă de pregătire a mesei!,
Ingrediente
Pentru orice Supa Instant retete veți avea nevoie de acces la 24 de uncii de apă caldă și 25 de grame bulion de oase de colagen. A se vedea notele.
Lasagna Supa cu Taitei
- 2/3 c zdrobit conserve de rosii cu condimente italiene sau simplu
- 1 dovlecel mediu – spirala sau se taie în julienne mare fidea
- mână de frunze de spanac și planta de alegere
- 2 -3 linguri branza maruntita (mozzarella și/sau parmezan., Utilizați sau drojdie nutritivă pentru opțiunea paleo fără lapte)
- 1/4 linguriță fiecare-praf de usturoi, sare, condimente italiene, piper negru și fulgi opționali de piper roșu. Pudră de ceapă opțională .
- 20-25 de grame de pui sau carne de vită bulion de oase de colagen (2 pachete stick)
Thai Curry „Orez” Supa
- 1 cana de conopida cu orez
- 1-2 pumni morcovi mărunțită
- 1 ceapa verde, tocat
- 1 lime, sos. Adăugați câteva felii în partea de sus, pentru garnitură
- 1 /2 cană cilantro sfâșiat
- ardei Thailandezi (feliați) deasupra pentru condimente suplimentare., pasta sau pudra de curry (mai mult îl folosiți, mai picanta)
- optional se adaugă într – cubulete de pui gătită
- 20-25 de grame de pui bulion de oase (2 pachete stick)
sud-Vest Supa de Fasole Neagră
- 1/2 cana boabe de porumb fierte (dacă utilizați conserve, utilizarea non-OMG și se scurge în primul rând)
- 1/2 la 2/3 cana de fiert fasole neagră (dacă utilizați conserve, se scurge și se clătește în primul rând)
- 1/2 cana rosii cherry taiate
- 1/4 la 1/3 cana de felii de ceapă,
- mână de telina coaste
- mână de felii de ardei gras
- 1/4 lingurita fiecare praf de usturoi, praf de chili, chimen, sare și piper.,
- felii de Jalapeño și cilantro proaspăt pentru garnitură.
- Optional: 2-3 linguri bacon prăbușit pe partea de sus
- 20-25 de grame de pui bulion de oase sau de carne de vită bulion de oase de colagen ( sau 2 cutii)
Instrucțiuni
Pentru orice Supa Instant retete:
- Strat toate ingredientele într-un 20-24 oz borcan.
- când este gata de mâncare, umpleți borcanul cu apă fierbinte la nivelul dorit (de obicei 2 până la 2 1/2 căni pentru a-l umple, în funcție de borcanul de zidărie folosit).
- se amestecă bine și se lasă condimentele și legumele să stea timp de 1-2 minute., Bucurați-vă sau salvați pentru mai târziu!
- nu aveți colagen de bulion osos? A se vedea notele.
Note
- dacă utilizați borcane de zidărie mai mici, de 12-16 uncii, este posibil să aveți nevoie doar de 12-16 grame de bulion de oase. Împărțiți ingredientele în 4-6 borcane mai mici, umpleți borcanul cu apă fierbinte 3/4 plin înainte de servire.
- nu aveți colagen de bulion osos? Încercați să utilizați regulat veggie sau supa de pui față de apă. Puteți adăuga, de asemenea, sau într-o lingură de pulbere de colagen dizolvabilă obișnuită pentru proteine.,
- Categorie: supă
- metodă: pregătire pentru masă
- bucătărie: americană
cuvinte cheie: supă instant, supă de borcan mason, bulion de oase, colagen, proteine
biective, idei noi de pregătire a mesei, un nou accent? Poate supa de oase este noul tău prieten cel mai bun.
prea devreme pentru a spune? Nu, doar te pregăteam. Meditați la această întrebare sau răspundeți în comentarii. Mmmm k?
căutați mai multe modalități de pregătire a mesei cu bulion de oase și/sau colagen?, Check out meu 5 moduri de a utiliza colagen Video! Plus acestea fac pachete de proteine smoothie înainte! Salvatori de viață îți spun!
ține pasul cu proteinele vitale pe social media. Instagram Facebook YouTube, și Pinterest. Sunt pline de inspirație sănătoasă!
dar așteptați, există mai multe! Această rețetă face parte din cele mai bune 10 idei de cutii de prânz prietenoase pentru alergii alimentare.
mergeți la pagină pentru a vedea mai multe rețete!,
- Actiune Tweet
Ac
Lasă un răspuns