Iată 50 dintre cele mai bune melodii de antrenament pentru a vă motiva

cu fiorul rezoluțiilor de Anul Nou în spatele nostru și o iarnă lungă înainte, poate fi greu să continuați cu obiectivele de antrenament. Dar, uneori, tot ce ai nevoie este melodia potrivită pentru a — ți oferi impulsul de care ai nevoie pentru a continua-indiferent dacă alergi, mergi cu bicicleta sau ridici greutăți. Timpul este aici pentru a vă ajuta cu un playlist de antrenament esențial: un amestec de melodii care sunt favorite de mulțime încercate și testate și câteva tăieturi mai profunde care merită atenția dvs. din ultimii ani și nu numai., Normani e „Motivație” Lizzo e „Bine” și Travis Scott „Sicko Modul” sunt doar la început; de la hip-hop la rock clasic la EDM, e un pic de tot.”a merge pe o banda de alergare sau pe o bicicletă sau a merge la o alergare este o activitate foarte solo, așa că a avea un artist să vă cânte pe parcurs poate fi liniștitor”, Experții Spotify trends Shanon Cook au spus TIME despre popularitatea muzicii în a face oamenii să meargă cu rutinele lor de fitness.”Muzica vă poate ajuta să vă găsiți ritmul sau să vă ajutați să vă stabiliți ritmul.,”De la versuri motivaționale la bătăi de conducere și melodii care aduc înapoi amintiri bune, nu este un secret faptul că muzica are putere în a vă ajuta să rămâneți pe drumul cel bun.am sortat prin sute de melodii pentru a selecta alegerile critice care ne ajută să ne pompăm inimile la orele de fitness sau în timp ce lucrăm solo. Rezultatul final: o listă cu 50 de melodii care sunt utilizate cel mai bine pentru a vă motiva în timp ce lucrați — indiferent de activitate, de la alergare la ridicarea greutății până la obținerea în abdomene., După cum spune Cook, ” fiecare persoană este diferită și fiecare persoană va asculta diferite tipuri de melodii atunci când lucrează.”Dar anumite lucruri sunt aproape universal atrăgătoare, cum ar fi blocajele hip-hop. Și anumite melodii, cum ar fi Eminem „Till I Collapse” (cea mai populară melodie legată de antrenament a lui Spotify timp de patru ani la rând), Kanye West „Stronger” și clasicul peren al supraviețuitorului „Eye Of The Tiger” rămân favorite peste tot. Altele-o tăietură adâncă Ricky Martin, unele Funk Baile braziliene și chiar o piesă K-pop — ar putea fi noi surprize pentru ascultătorul casual., Porniți muzica și porniți ritmul cardiac.acestea sunt cele mai bune 50 de melodii de antrenament.

„FU,” Miley Cyrus feat. Franceză Montana

Miley Cyrus’ 2013 album Bangerz a fost un experiment interesant în gen de amestecare; există țară, EDM, pop și rap toate înfășurat într-un singur proiect. Ceea ce Cyrus aduce la toate este personalitatea ei de semnătură și vocalele îndrăznețe. Pe ” FU ” cu rapperul francez Montana nu ține nimic înapoi. Rezultatul este un sărut obraznic peste un ritm dubstep curajos, care este sigur că te va face să te miști.,

„nu-mi pasă”, Ed Sheeran feat. Justin Bieber

„noi la o petrecere la care nu vrem să fim” nu este un sentiment deosebit de inspirat, adevărat. Dar drumbeat-ul gol și insistent al colaborării lui Sheeran și Bieber din 2019 va intra sub pielea ta; există un motiv pentru care Sheeran rămâne un element principal al graficului. Gândul din spatele cântecului funcționează și pentru orice fel de antrenament: continuați să mergeți și să vă ocupați de situație și veți trece prin ea.

„Oh mea mea,” Camila Cabello feat., DaBaby

Camila Cabello are un instinct extrem de ușor de reținut latină-flexionare riff-uri; hit-uri „Havana” și „Senorita” sunt o dovadă de asta. „My Oh My” este puțin mai lent, dar la fel de eficient, întunecat și clocit cu corul său ecou și propria intensitate. Aruncați rimele vesele ale lui DaBaby și, dintr-o dată, este o pistă cu lovitură suplimentară pentru a vă ajuta să continuați să pompați.

„creșterea Iadului”, Kesha feat., Mare Freedia

Kesha este ultima fază este plin de exuberanță: „Raising Hell” vede ea având o explozie absolută peste o saltea de bas, cu o asistență de Mare Freedia. Tendința ei de a iubi un cor scandat face ușor să cânte de-a lungul la fel de bine, care ar putea ajuta atunci când aveți nevoie de acel impuls de antrenament suplimentar.

„Sânge, Sudoare & Lacrimi,” Ava Max

albanez-American star pop Ava Max nu poate ajuta, dar face melodii catchy (a se vedea: hit „Dulce Dar Psycho”)., „Blood, Sweat & Tears ” riff-uri de pe un loc de joacă, dar se termină ca un imn de conducere care paralelizează conceptul de a lucra din greu destul de frumos.

„God Is A Dancer”, Tiësto și Mabel

cântăreața engleză Mabel aduce voci sufletești pe această piesă electronică rapidă de la DJ-ul și producătorul olandez Tiësto. „Păstrați acest ritm … luați-l pas cu pas”, cântă Mabel, în mod corespunzător pentru orice antrenament: consistența sa îl face un blocaj ideal pentru sala de sport.

„câștig”, Lethal Bizzle feat., Skepta

artistul britanic grime Lethal Bizzle ‘ s anthemic, încrezător „I Win” începe cu punch și nu se lasă niciodată. Dacă discuția pozitivă de sine ar fi suficientă pentru a vă trece printr-un antrenament, atunci „câștig” ar fi tot ce aveți nevoie pentru a atinge fiecare obiectiv.

„nu opriți muzica”, Rihanna

„Nu opriți muzica” a apărut în 2007, dar darul Rihannei continuă să dea. Intens de la început, există ceva despre directitatea liniei sale de bas care rezonează indiferent de situație., În plus, pe măsură ce se construiește la corul său mare, este imposibil să nu găsești ritmul a ceea ce faci.

” … gata pentru asta?, „Taylor Swift

reputația albumului auto-referențial al lui Swift din 2017 a fost plină de pop intens anthemic;” … gata pentru asta?”are cea mai mare scădere, ritmul cel mai greu de încărcare și corul cel mai în creștere, făcându-l cel mai bun dintre opțiunile de antrenament.

„Jungle”, X Ambassadors feat., Jamie n Commons

actualizarea ultimului deceniu la Queen ‘ s „We Will Rock You” a venit sub forma „Jungle” de la trupa rock X Ambassadors și soul singer Jamie n Commons: o melodie de mână, picior-stomping, bluesy cu chitară mistuitoare și intensitate reverberantă. Se simte ca coloana sonoră a celei mai bune scene dintr-un film de acțiune; cu siguranță ar trebui să facă trucul la un antrenament.,

„Mic Drop (Steve Aoki Remix),” BTS

Există un motiv pentru care K-pop supergrup BTS inspiră astfel de avid fanilor: hit-uri care variază de la dulce balade intense piese ca „Mic Drop” lor-record de album Te Iubesc: Răspuns, care perfect amestecuri lor prodigioasă rap abilitățile cu beat-uri dance și un întuneric, ușor de reținut margine. Remixul lui Steve Aoki adaugă oomph suplimentar unei melodii care a lovit deja greu. (De asemenea, inspirat: coregrafia ascuțită din videoclipul muzical.,)

„Survivor”, Destiny ‘s Child

Un clasic Destiny’ s Child banger, „Survivor” este genul de melodie de antrenament de care ai nevoie atunci când te apropii de a-ți atinge limita. Cântând de-a lungul la „Sunt un supraviețuitor, eu nu sunt gon” renunta, eu nu sunt gon „stop, Eu sunt gon” munca mai greu ” este impuls final. Mulțumesc, Beyoncé, Kelly și Michelle.

„pe minge,” Bryce Vine

Breezy și luminos, cu o atmosferă de surf-rock, Bryce Vine „pe minge” este exact ceea ce spune că este: o sărbătoare de a fi pe partea de sus a lucrurilor., Vine debordeaza de încredere peste ritmul pop-rap, făcându-l perfect pentru soundtracking un antrenament.

„BOP,” DaBaby

Rapper-ul DaBaby a fost unul din 2019 cea mai mare breakout stele, un vivace prezența în orice muzica a apărut cu o distinctiv, fast-paced de curgere. „BOP” lui este doar că: peste un flaut șovăitor, DaBaby iese swinging cu energia lui infecțioasă.

„Giant”, Calvin Harris feat., Oar ‘ n’Bone Om

„eu sunt gigant, sta pe umerii mei, spune-mi ce vezi” — asta e înălțător să se abțină de la DJ-ul Scoțian Calvin Harris, cel mai recent hit, marginalizat de bold coarne și un suflet bate. Cu alte cuvinte, este un blocaj mare pentru lovirea sala de sport cu.

„munca de acasă,” Fifth Harmony feat. A cincea armonie s — ar putea să se fi despărțit, dar „Work From Home” — hit-ul lor de succes ca grup-este încă una dintre cele mai captivante lansări pop ale anilor 2010. și este vorba din punct de vedere tehnic despre „lucru” (nu?,) ceea ce face chiar mai bine pentru un antrenament.

„Satisfacție”, a declarat Benny Benassi

DJ Italian Benny Benassi debut unic „Satisfacție” poate fi din 2002, dar lipicios electronice bate este atât de sonor pionierat și profund, da, satisfăcător. Cu un cor care repetă „împingeți-mă”, ce mai bine să vă păstrați în jocul de antrenament?

„trambulină”, SHAED feat. ZAYN

cine știa că o trambulină ar fi un subiect atât de convingător?, Indie pop trio SHAED început lucrurile și exploatat Zayn pentru o mai târziu remix al lor hit viral; rezultatul este un dance-pop piesa asta e greu de pe jos, bate, schimb cu producția alegeri și intensă cu accentul.

„War Paint”, FLETCHER

Viral 2015 hit „War Paint” este unul dintre acele imnuri pop în creștere care nu pot ajuta decât să-i ridice pe oameni în picioare. Cu percuție bouncy și un cor rollicking, înălțătoare, este o piesă perfectă de antrenament: „aduceți armele mari”, insistă cântăreața Fletcher. „Uita-te la mine pune vopseaua mea de război pe.,”

” Stronger, ” Kanye West

unul dintre doar o mână de melodii care vorbesc direct la experiența fizică de lucru, hit-ul seminal al lui West „Stronger” s-a născut pentru coloana sonoră Cele mai grele părți ale timpului tău într-o sală de gimnastică.

„Vai Malandra,” Anitta, MC Zaac și Maejor feat. Tropkillaz și DJ Yuri Martins

O țintă greu echipă de artiști Brazilieni și un American — a jucat Anitta — s-au reunit pentru baile funk alchimie că este „Vai Malandra.,”Cu ritmul său suculent, consistent — și versurile care se traduc aproximativ pentru a „continua cu sinele tău rău” – este ca o lovitură de energie cochetă direct în vene.

„No new Friends”, LSD

LSD este supergrupul format din Pop mastermind Sia, DJ Diplo și producător-cântăreț Labrinth; cu acest ADN, munca lor de colaborare a fost întotdeauna destinată să fie practic o serie de bangeri Puri. „No new Friends” din proiectul lor de grup din 2019 este un pop mare, îndrăzneț, cu percuție grea și un cor melodic: un As pentru pompele de antrenament.,

„Rock It”, Ofenbach

uneori aveți nevoie doar de o bătaie consistentă care este exact potrivită pentru banda de alergare. Asta ar fi „Rock It”, de la duo-ul DJ francez Ofenbach. Este luminos și stratificat, doar distrage atenția suficient pentru a vă menține interesat, dar suficient de insistent pentru a vă ajuta să păstrați ritmul. Și cu „get in the groove” ca refren, este chiar pe tema pentru un antrenament, de asemenea.

„zdrobit nu rupt”, Matoma feat., MNEK și Kiana Ledé

Pentru o înălțătoare impuls în timp ce punerea în sala de lucru, uita-te la MNEK: a căutat-după producător pop, munca lui este anthemic în natură, de multe ori concentrat pe auto-împuternicire. „Bruised Not Broken” este acel amestec perfect de instincte Pop siropoase amestecate cu bătăi clubby datorită producătorului Matoma și conținutului liric inspirat.

„Adu-Le,” T. I.

în 2004, aceasta a fost rapper-ul T. i mare hit (datorită în mare parte la un Jay-Z vocal probă care începe lucruri off)., Astăzi, este o coloană sonoră de antrenament, datorită acelei bătăi de dans și a energiei motivaționale.”doamnele lasă-ți bărbatul acasă”, ne-au spus inteligent femeile copilului Destinului în 1999″, pentru că este 11:30 și clubul este jumpin, jumpin.”A fost un cântec hype atunci, și deține până douăzeci de ani mai târziu. Eliptica nu poate fi Clubul, dar cu siguranță putem pretinde că este.

„dragoste mai mare,” Kygo feat., Whitney Houston

„Higher Love” are o istorie lungă: a fost lansat inițial de Steve Winwood, cu voce Chaka Khan, în 1986 — și i-a obținut un Record al anului de atunci. Whitney Houston și-a scos propria copertă în 1990, dar cu o versiune limitată. A devenit din nou un hit Billboard chiar anul trecut și una dintre cele mai populare piese de antrenament ale Spotify, când DJ-ul norvegian Kygo i-a dat un spin tropical house într-o producție care taie melodia spirituală într-o melodie de dans pregătită de club., Rezonant și în creștere, datorită vocii puternice a lui Houston, este greu să nu simți spiritul.

„îmi place”, Cardi B feat. J Balvin și Bad Bunny

probabil 2018 cântec de vară, „Îmi place” este festiv și distractiv-iubitoare, datorită în parte la bate imediat memorabil boogaloo, contribuțiile colegilor Stele latine J Balvin și Bad Bunny și Corul singalong-ready Cardi B.,

„La Mordidita,” Ricky Martin

Acest sub-apreciat latină jam este una dintre Ricky Martin e cel mai bun (da, Ricky Martin), datorită sale efervescente ritm de salsa.

„Tip Rău,” Billie Eilish

Billie Eilish este, fără îndoială, 2019 cea mai mare stea. Succesul ei numărul unu de pe albumul ei de debut din 2019 dovedește de ce. Produs împreună cu fratele ei Finneas, este întunecat și rapid, cu o bătaie suculentă, care este potrivită pentru a lucra. Riff-urile jazzy și snaps-urile de fundal o fac distractivă; versurile și inflexiunile vocale o fac memorabilă.,

„Numb/ Encore”, Linkin Park feat. Jay-Z

această colaborare între 2004 între trupa rock Linkin Park și rapperul Jay-Z s-a ridicat la testul timpului ca un hit de antrenament încercat și adevărat. „Ce naiba mai aștepți?”este la fel de bun de o mantra pompa-up ca orice, dar este mashup neobișnuit de punk melodic Linkin Park și rapping Jay care dă piesa puterea sa de ședere.,”Purple Hat”, Sofi Tukker

duo de Dans Electronic Sofi Tukker nu s-au temut niciodată să se distreze cu muzica lor, luând indicii din culturile muzicale globale pentru a face piese îndrăznețe și pregătite pentru petreceri. „Purple Hat”, hitul lor din 2019, aruncă niște Rock ‘n’ roll pentru o nouă luare. Este greu să nu vrei să treci la ritmul său insistent.

„munca B-tch”, Britney Spears

ceea ce dorește Doamna Spears devine comanda noastră. „Work B-tch” îți amintește că dacă ” vrei un corp fierbinte?”există o singură modalitate de a ajunge acolo: munca… munca grea., Piesa a fost un hit 2013 pe cel de-al optulea album al lui Spears, dar este seminal în îndemnul său de a continua să mănânci pentru ceea ce vrei.

„Sicko Mode”, Travis Scott

„Sicko Mode” al lui Travis Scott este rapperul cel mai șmecher; a devenit, de asemenea, primul său număr Hot 100 în 2018. (Faptul că îl prezintă pe Drake nu doare.) Dar ceea ce face piesa cel mai neobișnuit este să se amestece și să se potrivească mostre și stiluri, creând o piesă eclectică care păstrează lucrurile interesante — peste tot într-un ritm de conducere, curajos.

„pe drum”, Tiësto feat., Bright Sparks

această melodie EDM peppy de la DJ-ul și producătorul olandez Tiesto are un mesaj care se potrivește perfect cu călătoria de fitness. Joaca-l atunci când sunteți lovind pas dumneavoastră.

„Vopsea Neagră,” Rolling Stones

final Rolling Stones cântec, „Paint It Black” începe cu șerpuit, hipnotic intro înainte de a construi într-un foc rock ‘n’ roll a lovit cu un ritm constant, care este mare pentru pounding trotuar atunci când aveți nevoie pentru a păstra ritmul.,

„Lean On”, Major Lazer, MØ și DJ Snake

După lansarea sa în 2015, EDM-moombahton piesa „Lean On” a devenit Spotify, cel mai difuzat cântec din lume. (Drake ar bate mai târziu cu ” un dans.”) Dar amestecul său captivant de ritm elastic și vocea emfatică a cântărețului suedez MØ îl păstrează în rotație grea ca un cântec motivațional pentru veacuri.

„Level Up,” Ciara

ce este mai motivațional decât Ciara ne cere să „level up?,”Probabil videoclipul ei muzical pentru piesă, care arată capacitatea de dans a lui Ciara-un factor motivant, pentru a fi sigur. Piesa este rapid-paced și perfect temporizat pentru un antrenament; chiar mai bine, a dat startul, de asemenea, o provocare virale, care a fost despre nu numai dans, dar, de asemenea, imaginind modalități de a „nivel de sus” în propria viață.

„Credincios,” Imaginați-vă Dragoni

Grele drumbeats și o conducere, anthemic cor dau acest cântec sale imediate pompa-up de putere de la rock show pilonii Imaginați-vă Dragoni, condus de energic solistul Dan Reynolds., A fost inevitabil la radio și în anunțuri în 2017 dintr-un motiv și a fost amplificat în continuare de un remix din 2019.Lizzo a devenit animatorul anului în 2019, dar „Good as Hell” există din 2016: o melodie plină de suflet și înălțătoare despre realizarea independenței. „Iubito, cum te simți? Mă simt al naibii de bine!”funcționează ca una dintre cele mai vesele afirmații din istoria pop recentă și și-a făcut drum în topurile Billboard în 2019, după relansarea sa ca single., Este, de asemenea, o melodie perfectă pentru a lucra, după cum se dovedește; Lizzo predică o evanghelie a pozitivității corpului, făcând fiecare linie o sărbătoare a exact unde vă aflați, nu unde mergeți.

„La Romana,” Bad Bunny feat. El Alfa

când surpriza Bad Bunny din Puerto Rico-a lansat un album de Crăciun din 2018, a fost cadoul final pentru fani. De la pop-punk la balada reggaeton, muzica lui se întinde pe sunete — dar „La Romana” este cel mai greu hit al trupei, cu un ritm profund satisfăcător., Și când schimbă angrenajele la jumătatea drumului pentru a-l prezenta pe rapperul El Alfa, îl transformă doar într-o pistă mai intensă. Lucrați pe propriul risc.când DJ — ul suedez Avicii a îmbinat o melodie country și vocea plină de suflet a lui Aloe Blacc cu propriul său talent antiglonț pentru EDM drops în 2013, el a fost pionierul unui nou curs de muzică electronică-și a creat un hit Magic convingător. Șapte ani mai târziu, flotabilitatea insistentă a cântecului se menține.,

„Vossi Bop,” Stormzy

Britanic murdaria stele Stormzy este cunoscut pentru carisma în muzica lui. „Vossi Bop” este caracteristic a ceea ce l-a făcut un hit global: bătăi creative, livrare de rime strălucitoare și un sentiment de distracție asupra tuturor. Piesa din 2019 l — a dus pe numărul unu în Marea Britanie — prima dată în fruntea topurilor-și a învățat lumea despre dansul viral „Vossi bop”.,”Dance Monkey”, Tones and I

Australia ‘ s Tones and I a izbucnit în 2019 cu hitul viral de debut „Dance Monkey”, o baladă pop profund infecțioasă, cu un cor captivant, care nu va renunța. Firește, asta o face potrivită pentru un antrenament (sau o petrecere de dans).

„putere”, Kanye West

albumul din 2010 al lui West My Beautiful Dark Twisted Fantasy a fost mult timp un favorit al fanilor. „Puterea” rămâne imnul său cel mai motivant. Bazat pe o bătaie de mână și strigăte în stil majorete, este un antrenament puternic.,

„nu Începe Acum,” Dua Lipa

Dua Lipa-a făcut un nume pentru ea însăși cu suculent, de multe ori-abilitarea pop în 2017; întoarcerea ei în 2019 a fost dat afara cu transmite-gândire, bouncy disco atmosfera de „nu Începe Acum,”o melodie care reușește să fie atât de fermecător independent în mesajul său și club de fitness sau gata în ritmul său.

„Con Altura”, Rosalía și J Balvin feat. El Guincho

„Con Altura” ia numele de la o personalitate de radio catchphrase, sugerând a lua ceva la un nou nivel., Colaborarea dintre maestrul columbian reggaeton J Balvin și artista pop spaniolă Rosalía, cunoscută pentru stilul ei flamenco, a făcut exact asta. Este un hit cu atitudine, perfect pentru nivelarea intensității unui antrenament.

„Ochi de Tigru” Suvivor

„Ochi de Tigru” este una dintre acele melodii care devine doar oameni. (Mulțumesc, Rocky.) Nu te lupta cu ea; asumă-ți cea mai bună atitudine all-or-nothing de îndată ce încep strumurile timpurii și continuă.,

„Motivație”, Normani

Normani breakout single-ul „Motivație” face exact ce piesa sugerează și titlul: funcționează ca o distracție cântec de dans cu un ușor de reținut, motivarea bate. Nu doare că videoclipul muzical însoțitor arată fosta cântăreață Fifth Harmony și Dancing with the Stars favorite breaking it down cu câteva mișcări impresionante. Motivație, într-adevăr.

„până când am colaps,” Eminem

unul dintre hit-uri mari Eminem lui, de asemenea, se întâmplă să fie o discuție pep., „Când te simți slab, simți că vrei să renunți”, intonează el, ” dar trebuie să cauți în interiorul tău, trebuie să găsești acea forță interioară.”Apoi explodează. Când lucrurile devin grele, Eminem este aici pentru a vă duce până la linia de sosire — indiferent de antrenament, indiferent de provocare.

scrie la Raisa Bruner la [email protected].