instrucțiuni de acasă după înlocuirea totală a șoldului / genunchiului

ce ar trebui să mă aștept după înlocuirea totală a șoldului sau a genunchiului?

notă: următorul este un ghid general pentru îngrijirea după procedura dumneavoastră. Furnizorul dvs. de asistență medicală poate avea instrucțiuni oarecum diferite pentru dvs. Vă rugăm să urmați cele.după operația de înlocuire totală a genunchiului sau a șoldului, vă puteți aștepta la o îmbunătățire treptată în lunile următoare. Ar trebui să vă așteptați treptat la mai puțină durere, rigiditate și umflare și la un stil de viață mai independent., Revenirea la locul de muncă depinde de cât de repede vă vindecați și de cât de solicitantă poate fi munca dvs. pe o articulație nouă.după ce sunteți externat din spital sau din unitatea de reabilitare, vor exista câteva săptămâni înainte de a vă întoarce pentru o vizită de urmărire cu chirurgul. Această perioadă de timp este critică în reabilitarea dvs. și puteți solicita servicii de terapie în ambulatoriu pentru rezultate pozitive pe termen lung din operația dumneavoastră.în general, pacienții se descurcă foarte bine după externare., Cu toate acestea, este important să contactați cabinetul chirurgului dacă apar oricare dintre acestea:

• aveți dureri în creștere în locul operativ.
• există roșeață sau căldură nouă sau crescută de la descărcare.
• există drenaj nou sau crescut de la incizie.
• locul operativ este din ce în ce mai umflat.
• vițelul devine umflat, delicat, cald sau înroșit.
• aveți o temperatură de peste 101 grade Fahrenheit pentru mai mult de 24 de ore.,
• pentru înlocuirea totală a genunchiului, capacitatea dvs. de a vă flexa (îndoiți genunchiul) a scăzut sau rămâne aceeași ca atunci când ați fost externat din spital.

cum gestionez durerea și disconfortul după operația de înlocuire a articulațiilor?

încercați să vă luați medicamentele pentru durere imediat ce începeți să simțiți durerea. Nu așteptați până când durerea devine severă. Urmați instrucțiunile de pe eticheta de prescripție medicală. Nu uitați să vă luați medicamentele pentru durere înainte de activitate și de culcare.,dacă trebuie să eliminați cusăturile sau capsele și luați în continuare medicamente pentru durere, asigurați-vă că un prieten sau un membru al familiei vă conduce la întâlnire.medicația pentru durere poate provoca greață. Dacă se întâmplă acest lucru, reduceți cantitatea pe care o luați sau opriți și contactați biroul chirurgului.dacă aveți nevoie de medicamente suplimentare pentru durere, vă rugăm să contactați biroul chirurgului. Dați cel puțin câteva zile înainte de a rămâne fără medicamente. Vă rugăm să planificați înainte, în special pentru week-end de vacanță.,de asemenea, rețineți:

• nu aveți voie să conduceți o mașină în timp ce luați medicamente pentru durere narcotică.
• poate dura câteva zile pentru a avea o mișcare intestinală. Anestezia și medicamentele pentru durere cauzează adesea constipație. Bea multe lichide și mănâncă cereale integrale, fructe și legume. Un balsam de scaun sau un laxativ poate ajuta funcția intestinului să revină la normal.
• nu ezitați să sunați la biroul chirurgului pentru orice întrebări sau nelămuriri.

îngrijirea inciziei

incizia dvs. va fi acoperită cu un pansament., Înainte de a pleca acasă, chirurgul sau asistenta vă vor explica cum să aveți grijă de rana dvs. și când să vă îndepărtați pansamentul. Asigurați-vă că înțelegeți aceste instrucțiuni înainte de a părăsi spitalul și pe cine să contactați dacă aveți nevoie de asistență. Mulți furnizori vor include aceste informații în instrucțiunile dvs. de externare din spital.sunați imediat chirurgul dacă observați o creștere a drenajului, roșeață, căldură sau aveți febră peste 101 grade Fahrenheit pentru mai mult de 24 de ore. Acestea pot fi semne că incizia dumneavoastră poate fi infectată.,utilizați dispozitivele de asistență pentru echilibru, conform instrucțiunilor chirurgului sau terapeutului. Prin prima vizită post-op cu chirurgul, este posibil să fi îmbunătățit deja și să fi trecut de la utilizarea unui walker sau cârje la un baston (așa cum recomandă chirurgul sau terapeutul).

cum mă voi simți în primele zile de la operația de înlocuire a articulațiilor?

indiferent cât de mult ați pregătit pentru întoarcerea acasă, va fi o ajustare. Probabil veți experimenta anxietate și vă veți întreba dacă ați fost externat prea devreme., Acesta este un sentiment normal, așa că relaxați-vă și concentrați-vă asupra recuperării.

în funcție de politica chirurgului dvs., puteți primi un telefon de la un coordonator de îngrijire. Aceasta este oportunitatea dvs. de a raporta orice probleme și de a pune întrebări. De asemenea, puteți primi o vizită de la terapeutul fizic sau terapeutul ocupațional în termen de 48 de ore de la externare. Furnizorul dvs. vă va anunța la ce să vă așteptați și termenele implicate.

ce ar trebui să fac în primele etape ale recuperării mele?

• continuați programul de exerciții și creșteți treptat activitatea; obiectivul dvs. este să vă recâștigați puterea și funcția.,
• urmați toate instrucțiunile de terapie.
• reluați activitatea pe măsură ce câștigați forță și încredere.
• pentru înlocuirea totală a genunchiului, umflarea genunchiului sau a piciorului este frecventă cu o creștere bruscă a activității. Dacă se întâmplă acest lucru, ridicați piciorul deasupra nivelului inimii (așezați perne sub vițel, nu în spatele articulației genunchiului) și aplicați gheață direct pe genunchi. Puteți continua cu creșterea și înghețarea după cum este necesar pentru a ajuta la scăderea umflăturii și disconfortului.
• exercitarea continuă în acest stadiu incipient este importantă pentru a obține cel mai bun rezultat cu noul dvs. înlocuitor comun., Pe baza nevoilor dvs., terapia dvs. poate fi continuată acasă sau într-un cadru ambulatoriu la alegere. Vi se va da un program de exerciții pentru a continua exercițiile fizice acasă.

nu stați mai mult de 30 până la 45 de minute la un moment dat. Utilizați scaune cu brațe. Puteți pui de somn dacă sunteți obosit, dar nu stați în pat toată ziua. Plimbările frecvente, scurte — fie în interior, fie în aer liber — sunt cheia unei recuperări reușite.este posibil să aveți disconfort la nivelul șoldului sau genunchiului operat și este posibil să aveți dificultăți în a dormi noaptea. Aceasta face parte din procesul de recuperare., Ridicarea și mișcarea în jur ușurează o parte din disconfort.ar trebui să urcați scările cu suport. Urcați cu un pas la un moment dat — piciorul „bun” în sus — piciorul „rău” în jos. Țineți-vă de o balustradă, dacă este disponibilă.când sunteți pasager într-o mașină, așezați-vă pe o pernă fermă sau pe o pătură pliată pentru a evita să stați prea jos. nu aveți voie să conduceți vehicule înainte de prima vizită postoperatorie. Decizia de a relua conducerea vehiculului dvs. este luată de chirurgul dvs.

nu ridicați nimic greu după operație. Evitați ridicarea obiectelor într-o poziție în care trebuie să vă ghemuiți sau să vă îndoiți. Evitați urcarea scărilor., Chirurgul vă va anunța când este bine să ridicați obiecte grele.

ce ar trebui să mă aștept în primele șase săptămâni după descărcarea de gestiune?

în primele șase săptămâni după externare, ar trebui să faceți progrese săptămână de săptămână. Majoritatea pacienților sunt dornici să-și raporteze progresul la vizitele de urmărire și sunt gata să treacă la nivelul următor în recuperarea lor. Majoritatea pacienților pot realiza următoarele în primele șase săptămâni după înlocuirea totală a articulațiilor:

• mergeți fără ajutor pe o suprafață plană folosind walker, cârje sau trestie, după caz.,
• urca scari ca tolerat.
• intrați și ieșiți din pat fără ajutor.
• intrați și ieșiți dintr-un scaun sau mașină fără ajutor.
• duș folosind o bancă cadă odată ce capsele sunt îndepărtate-atâta timp cât nu există probleme cu incizia.
• reluați-vă activitățile de zi cu zi, inclusiv gătitul, treburile ușoare, mersul pe jos și plecarea în afara casei. Cu siguranță ar trebui să fii treaz și să te miști în cea mai mare parte a zilei.unii pacienți se întorc la serviciu înainte de prima vizită de urmărire. Acest lucru este aprobat individual și trebuie discutat cu chirurgul dumneavoastră.,

înghețarea și creșterea

după o înlocuire a articulațiilor, este de așteptat umflarea. Umflarea poate provoca dureri crescute și vă poate limita gama de mișcare, astfel încât luarea de măsuri pentru a reduce umflarea este importantă. Continuați să utilizați pachete de gheață sau o formă de terapie la rece pentru a ajuta la reducerea umflăturii.pentru înlocuirea genunchiului, va trebui să ridicați piciorul pentru a ajuta la reducerea umflăturii. Este important să ridicați întregul picior, până la gleznă. Când vă ridicați, picioarele trebuie să fie deasupra nivelului inimii. De asemenea, puteți utiliza perne pentru a ridica, dar nu așezați niciodată o pernă în spatele genunchiului., Genunchiul trebuie să fie cât mai drept posibil atunci când este ridicat.activitatea sexuală după înlocuirea articulațiilor mulți oameni se îngrijorează de reluarea activității sexuale după înlocuirea articulațiilor.

șold. În general, este sigur să reluați activitatea sexuală la șase săptămâni după operație, atâta timp cât nu există dureri semnificative. Inițial, a fi pe spate va fi cea mai sigură și mai confortabilă poziționare. Pe măsură ce șoldul tău se vindecă, vei putea avea un rol mai activ. Vă rugăm să discutați orice probleme specifice cu terapeutul fizic sau asistenta practică în avans.

genunchi., Activitatea sexuală se poate relua atunci când vă simțiți confortabil. Dacă sunteți interesat, puteți solicita un pamflet care să demonstreze poziții sigure. Discutați cu terapeutul fizic sau terapeutul ocupațional.reluați dieta ca tolerată și includeți legume, fructe și proteine (cum ar fi carne, pește, pui, nuci și ouă) pentru a promova vindecarea. De asemenea, nu uitați să aveți un aport adecvat de lichide (cel puțin opt pahare pe zi). Este frecvent după intervenția chirurgicală lipsa poftei de mâncare. Acesta poate fi rezultatul anesteziei și al medicamentelor.nutriția corectă este necesară pentru vindecare., În timpul procesului de vindecare, organismul are nevoie de cantități crescute de calorii, proteine, vitaminele A și C și uneori zincul mineral. Mănâncă o varietate de alimente pentru a obține toate caloriile, proteinele, vitaminele și mineralele de care ai nevoie.dacă vi s-a spus să urmați o dietă specifică, vă rugăm să o urmați. Ceea ce mâncați vă poate ajuta să vă vindecați rănile și să preveniți infecția și complicațiile potențiale.dacă nu mâncați bine după o intervenție chirurgicală, contactați furnizorul de asistență medicală despre suplimentele nutritive.

la ce să mă aștept în săptămânile 6-12?,această perioadă după înlocuirea articulațiilor este o perioadă de îmbunătățire continuă. Probabil veți observa o creștere a energiei, dorința de a face mai multe activități și o îmbunătățire semnificativă a noii dvs. articulații. Vă rugăm să rețineți că fiecare pacient este diferit și se va îmbunătăți în ritm diferit. Dacă nu sunteți mulțumit de ritmul de recuperare, vă rugăm să contactați biroul chirurgului pentru a discuta preocupările dumneavoastră.după vizita de urmărire de șase săptămâni, probabil că veți începe să folosiți o trestie pentru a merge și a vă deplasa. Utilizați bastonul până când vă întoarceți pentru vizita de urmărire de 12 săptămâni., Mergeți cu bastonul cât doriți, atâta timp cât vă simțiți confortabil.mulți pacienți revin la serviciu după vizita de urmărire de șase săptămâni. Sfaturi de reținut pentru a reveni la locul de muncă includ:

• evitați ridicarea grele după ce vă întoarceți la locul de muncă.
• evitați să stați în picioare sau să stați pe perioade lungi de timp.
• evitați activitățile cum ar fi urcarea frecventă a scărilor sau urcarea scărilor.
• evitați îngenuncherea, aplecarea, îndoirea înainte sau orice poziție care pune noua articulație sub presiune extremă.
• așteptați o perioadă de ajustare., Majoritatea oamenilor se întorc la muncă cu puține probleme. Cu toate acestea, puteți găsi primele câteva zile foarte obositoare. Acordați-vă timp să vă adaptați să lucrați din nou și, treptat, acest lucru ar trebui să se îmbunătățească.

Continuați programul de exerciții

Continuați să faceți exerciții fizice. Mulți pacienți nu mai lucrează cu terapia fizică în acest timp. Cu toate acestea, exercitarea este cea mai importantă activitate pentru a crește puterea și duce la cel mai bun rezultat. Activitățile de lucru sau de acasă nu ar trebui să înlocuiască programul dvs. de exerciții fizice.,deși vă simțiți din nou la normal, este important să înțelegeți și să urmați restricțiile pe care chirurgul dvs. le-a discutat cu dvs. Orice restricții sunt pentru a vă proteja șoldul sau genunchiul operativ pe măsură ce continuați să vă vindecați. Dacă doriți să obțineți un rezultat reușit, aveți răbdare și urmați instrucțiunile chirurgului.

veți vedea chirurgul pentru o altă vizită de urmărire la aproximativ trei luni după operație. Vă încurajăm să reluați activitățile normale atât în interiorul, cât și în afara casei., Sfaturi utile:

• fii realist și ritmul – te și relua treptat activitățile.
• măriți distanța de mers pe jos și activitățile, dar nu toate simultan.
• păstrați o trestie în portbagajul mașinii dvs. pentru a vă ajuta cu disconfort sau teren neuniform sau înghețat.
• bucurați-vă de beneficiile articulației totale.
• continuați să sunați cu orice întrebări sau nelămuriri. Personalul nostru este întotdeauna disponibil pentru a vă ajuta.

șase luni și viitoare vizite de urmărire

următoarea dvs. programare este la șase luni după operație, apoi o dată pe an, cu excepția cazului în care vi se spune altfel., Aceste întâlniri vă oferă șansa de a discuta orice preocupări legate de înlocuirea totală a articulațiilor sau de alte articulații în care se pot dezvolta simptome.o notă de la Clinica Cleveland ori de câte ori aveți genunchiul total sau înlocuirea totală a șoldului, scopul operației dvs. este de a vă oferi o articulație nouă care vă permite să efectuați activități de zi cu zi fără durere. Cu toate acestea, această articulație nu este indestructibilă. Evitați sportul sau alte activități care pot pune stres pe articulație până când discutați cu chirurgul. Rămâi la fel de activ ca tine poate după recuperarea de la operatie., Adresați-vă chirurgului sau terapeutului despre activitățile și exercițiile potrivite pentru dvs. Poate fi sau nu adecvat să reveniți la rutina de exerciții pe care ați utilizat-o înainte de operație.o creștere a greutății corporale pune stres pe șold, așa că încercați să mențineți o greutate sănătoasă.,

Get useful, helpful and relevant health + wellness information

enews