Liz Moody (Română)

acest tonic de intestin cu 4 ingrediente are un gust la fel ca cidrul de mere cald-dar este super sănătos. Beți-l pentru a ajuta la digestie, a scăpa de balonare, a accelera pierderea în greutate și a vă stimula imunitatea.

bine ati venit la 2017! Iată speranța că anul acesta va fi un marș solid înainte de anul trecut, construind lecțiile pe care le-am învățat și extinzându-ne pe relațiile pe care le-am cultivat. Zack și cu mine tocmai am aterizat în New York după două săptămâni fericite în California., Am decorat prajituri cu nepoatele (acesta este primul meu an să spun că sunt nepoatele mele, care este atât de distractiv…#marriedlife), urcat în pădurile de santal și de-a lungul rocky, dramatic coasta Oceanului Pacific, vinul de gustat în Napa, și a jucat jocuri jurul unui foc de tabără înainte de iluminare artificii să sune în Noul An. Și-oh, da-am mâncat. Am mâncat cea mai bună mâncare indiană din lume în San Francisco, coji de portocale confiate și bomboane de mentă prăjituri de trestie de casă de surorile mele și mâncare mexicană cerească ori de câte ori am putut găsi. Și acum, bine – sunt gata pentru o mică pauză.,

nu sunt unul dintre acei oameni care fac o mulțime de rezoluții (deși meditez în fiecare zi de mai bine de o lună și m-am angajat să păstrez asta în noul an, despre care voi împărtăși mai multe mai târziu), dar m-am trezit cu poftă de mâncare mai sănătoasă și să-mi curăț paleta de tot zahărul. Trucul meu preferat pentru detoxifierea zahărului este să – mi măresc aportul de alimente fermentate-fotografii de intestin, kimchi, varză, kombucha, orice pot pune mâna. Se potolește pofta de zahăr și mă face să mă simt instantaneu mai bine., De asemenea, am făcut pentru un smoothie verde pentru micul dejun cât de mult pot și, dacă chiar simt că vreau o lovitură, adăugând supa mea de detoxifiere Verde noaptea, care satisface aproape fiecare poftă savuroasă și sănătoasă pe care o am.

dar. Viața este încă viață. Nu vei bea mereu smoothie-uri verzi și vei mânca supă verde și aici intervine acest tonic. Folosind doar patru ingrediente, este un puternic ajutor digestiv, instrument de pierdere în greutate și de rapel imunitate. În plus, are un gust la fel ca un cidru de mere cald, condimentat cu scorțișoară.,

secretul este în oțetul de cidru de mere. Oțetul de cidru de mere este unul dintre acele superalimente care, după părerea mea, este subevaluat. Nu sunt 50 de dolari kilogramul și nu provin dintr-un copac secret ascuns în Amazon, dar este uimitor pentru tine. Ajută la echilibrarea pH-ului corpului tău, îți spune intestinului să secrete acidul de care are nevoie pentru a digera și elimina corect alimentele și îți hrănește micro biomul, care este practic Beyonce din lumea sănătății chiar acum., Micro biomul dvs. este responsabil cel puțin parțial pentru greutatea dvs., pentru cât de neliniștit sunteți, dacă aveți frigul care se întâmplă în jurul biroului dvs. și mult, mult mai mult.scorțișoara și mierea îl fac să aibă un gust uimitor, iar un vârf de sare de mare adaugă minerale. Puteți face acest lucru cald sau rece, dar cu siguranță îl prefer cald – modul meu preferat de a-l consuma este după cină, unde mă ajută imediat să mă simt mai bine, indiferent de ce am consumat (și este suficient de dulce pentru a elimina orice poftă de desert).,

încercați și spuneți – mi cum vă place-Vă garantez că veți simți o diferență. Care sunt gândurile tale cu privire la rezoluții? Faci ceva pentru Anul Nou?,

Print