Imagine

Pentru multe persoane, o noapte de beție poate duce la o dureroasă dimineață, după ce și temut de efectele mahmurelii. Ce ne spune știința despre acest fenomen? Ce cauzează simptomele tipice ale mahmurelii? Și întrebarea poate la fel de veche ca și mahmureala—există remedii reale?

ce este o mahmureala?o mahmureală se referă la un set de simptome care apar ca urmare a consumului excesiv de alcool., Simptomele tipice includ oboseală, slăbiciune, sete, dureri de cap, dureri musculare, greață, dureri de stomac, vertij, sensibilitate la lumină și sunet, anxietate, iritabilitate, transpirație și creșterea tensiunii arteriale. O mahmureală poate varia de la o persoană la alta.alcoolul este principalul vinovat într-o mahmureală, dar alte componente ale băuturilor alcoolice ar putea contribui la simptomele mahmurelii sau pot înrăutăți mahmureala.congenerii sunt compuși, alții decât alcoolul etilic, care sunt produși în timpul fermentației., Aceste substanțe contribuie la gustul și mirosul băuturilor alcoolice. Spiritele mai întunecate, cum ar fi bourbonul, care tind să aibă niveluri mai ridicate de congeneri decât spiritele clare, ar putea agrava simptomele mahmurelii pentru unii oameni.
  • sulfiții sunt compuși care se adaugă vinului ca conservanți. Persoanele care au o sensibilitate la sulfiți pot prezenta o durere de cap după ce au băut vin.

    • ce cauzează simptomele mahmurelii?,o serie de factori pot contribui la mahmureală:

    • deshidratare ușoară: alcoolul suprimă eliberarea vasopresinei, un hormon produs de creier care trimite semnale către rinichi, determinându-i să rețină lichidul. Ca urmare, alcoolul crește urinarea și pierderea excesivă de lichide. Deshidratarea ușoară care rezultă probabil contribuie la simptomele mahmurelii, cum ar fi setea, oboseala și durerea de cap.
    • somn perturbat: oamenii pot adormi mai repede după consumul de alcool, dar somnul lor este fragmentat și tind să se trezească mai devreme., Acest lucru contribuie la oboseală, precum și la pierderea productivității.
    • iritarea gastrointestinală: alcoolul irită direct mucoasa stomacului și crește eliberarea acidului. Acest lucru poate duce la greață și disconfort la stomac.
    • inflamație: alcoolul crește inflamația în organism. Inflamația contribuie la starea de rău pe care oamenii o simt atunci când sunt bolnavi, astfel încât poate juca un rol și în simptomele mahmurelii.,expunerea acetaldehidei: metabolismul alcoolului, în principal de către ficat, creează compusul acetaldehidă, un produs secundar toxic, de scurtă durată, care contribuie la inflamarea ficatului, pancreasului, creierului, tractului gastro-intestinal și a altor organe.
    • mini-retragere: în timp ce beau, indivizii se pot simți mai calmi, mai relaxați și chiar euforici, dar creierul se adaptează rapid la acele efecte pozitive pe măsură ce încearcă să mențină echilibrul. Drept urmare, atunci când buzz-ul se stinge, oamenii se pot simți mai neliniștiți și mai anxioși decât înainte de a bea.,deoarece indivizii sunt atât de diferiți, este dificil să se prevadă câte băuturi vor provoca o mahmureală. De fiecare dată când oamenii beau la intoxicare, există o șansă ei ar putea avea o mahmureala a doua zi.

      când are un vârf de mahmureală și cât durează?simptomele mahmurelii sunt maxime atunci când concentrația de alcool din sânge din organism revine la aproximativ zero. Simptomele pot dura 24 de ore sau mai mult.

      sunt mahmureala periculoase sau doar dureroase?

      mahmureala poate fi atât dureroasă, cât și periculoasă., În timpul mahmurelii, atenția, luarea deciziilor și coordonarea musculară a unei persoane pot fi afectate. De asemenea, capacitatea de a îndeplini sarcini importante, cum ar fi conducerea, operarea utilajelor sau îngrijirea altora poate fi afectată negativ.

      mituri comune despre mahmureli

      mit: anumite acțiuni, cum ar fi consumul de cafea sau dușul, pot preveni sau vindeca o mahmureală.fapt: singura modalitate de a evita complet o mahmureală este să nu beți deloc alcool sau să mențineți consumul de alcool la minimum. Nu există nici un leac pentru o mahmureală decât timpul.,mitul: ordinea băuturilor va afecta o mahmureală—așa cum este capturat în expresia ” berea înainte de lichior, niciodată mai bolnavă.fapt: în general, cu cât mai mult alcool bea o persoană, cu atât mai rău va fi mahmureala. Acest lucru este valabil indiferent dacă o persoană bea bere, vin, băuturi spirtoase distilate sau o combinație a acestora.mitul: a avea o băutură alcoolică dimineața după o noapte de băut va ajuta la evitarea mahmurelii—o practică cunoscută colocvial ca „un păr al câinelui care te-a mușcat.,fapt: în timp ce acest lucru ar putea minimiza temporar unele simptome, ar putea contribui la și prelungi starea de rău și alte simptome ale mahmurelii.

      există remedii pentru o mahmureală?deși multe remedii pentru atenuarea mahmurelii sunt menționate pe web și în social media, niciuna nu a fost dovedită științific ca fiind eficientă. Nu există o poțiune magică pentru a bate mahmureala—și doar timpul poate ajuta., O persoană trebuie să aștepte ca organismul să termine curățarea subproduselor toxice ale metabolismului alcoolului, să se rehidrateze, să vindece țesutul iritat și să restabilească activitatea imună și cerebrală la normal. Nu există nici o modalitate de a accelera recuperarea creierului de la consumul de alcool—consumul de cafea, dușul sau o băutură alcoolică în dimineața următoare nu va vindeca o mahmureală.unii oameni preiau calmante (adesea acetaminofen) înainte de a merge la culcare pentru a minimiza mahmureala. Este important să recunoaștem că combinația de alcool și acetaminofen poate fi toxică pentru ficat., Ca și alcoolul, anumite calmante contra-counter, inclusiv aspirina și ibuprofenul, pot crește eliberarea acidului și pot irita mucoasa stomacului. Continuați cu prudență atunci când utilizați aceste medicamente înainte sau după consumul de alcool.pentru a ușura simptomele mahmurelii, unii oameni apelează la băuturi sportive bogate în electroliți sau alte produse sau chiar tratamente intravenoase (IV), în efortul de a trata dezechilibrul electrolitic cauzat de urinarea crescută și pierderea de lichide ca urmare a consumului de alcool., Cercetările nu au găsit o corelație între amploarea întreruperilor electrolitice și severitatea mahmurelii sau impactul electroliților adăugați asupra severității mahmurelii. La majoritatea oamenilor, organismul va restabili rapid echilibrul electrolitic odată ce efectele alcoolului vor scădea.în cele din urmă, singurul remediu sigur pentru o mahmureală este să evitați să obțineți unul prin a nu bea excesiv.