Sashimi – Ultimate low carb sushi

ai auzit Vreodată de această linie: „vrei Să mergem să mâncăm? Unde putem merge să mâncăm care să răspundă nevoilor tale … dietetice…”?
De multe ori, un low carber ar putea crede, „Oh nu…trebuie să cred că de un loc pot găsi lucruri să mănânce că alții vor dori, de asemenea”. Din fericire, există destul de multe opțiuni pe care le puteți replica, iar sushi este o alegere excelentă dacă doriți să mâncați carbohidrați scăzut și să vă distrați, timp de mâncare socială.

sashimi este sushi fără orez., Deoarece acest lucru nu este locul pentru a obține toate tehnice cu privire la Termenii Japonezi exact, vă dau acest link la pagina Wikipedia pe Sushi. Sashimi este cel mai bun pariu și nu vă lăsați păcăliți – puteți obține rapid pe pește gras delicios, cum ar fi somonul și tonul gras.

drept în sus pește crud nu afacerea ta? Îți dorești niște rulouri mari și grase? Nu vă faceți griji, există arounds de lucru scăzut carb că aproape toate articulațiile sushi va găzdui. Multe locuri de sushi numesc rulourile lor non-Orez „rulouri subțiri”, așa că aruncați o privire și vedeți dacă există un „rulou slab” în meniu sau dacă serverul știe ce este.,puteți obține rulouri învelite în hârtie de castravete sau soia. Prefer de fapt castravetele, deoarece oferă un pic de „crunch”, deoarece umpluturile tind să fie destul de moi. Umpluturile vor include, de obicei, crab, avocado și pește (somon/ton/yellowtail/etc). Deseori, crabul este folosit ca „umplutură”, înlocuind orezul.

Castravete înfășurat rulouri

AVERTISMENT: Krab (fals crab) este FOARTE mare carb, cu o 1/2 cana cu până la 12g de carbohidrati., Acest lucru se datorează faptului că zahărul și alți agenți de legare cu conținut ridicat de carbohidrați sunt utilizați la fabricarea acestui produs. Cereți întotdeauna ca crabul real să fie înlocuit în rola dvs. dacă rola vine cu krab. Este posibil să vi se perceapă un dolar suplimentar sau doi, dar merită să aveți un lucru real, deoarece crabul real este zero carbohidrați.de asemenea, aveți grijă la sosurile dulci de pe rulouri, care conțin mult zahăr. Alte elemente non sushi low carb frecvent întâlnite la restaurantele sushi sunt:

  • Supa Miso
  • pui/carne de vită Teriyaki (fără sos!,salate (poate avea sashimi, alge marine, etc)

Lista de referință pentru opțiunile de sushi:

  • sashimi
  • castraveți sau role de hârtie de soia
  • crab Real în loc de krab
  • nu există sosuri dulci

nu vă fie teamă să cereți modificări la Rolls dacă nimic nu îndeplinește criteriile exacte! Dacă sunteți un regulat și comanda suficient, s-ar putea termina cu o rolă numit după tine. în cele din urmă, puteți controla complet exact ceea ce mâncați făcând propriul sushi!, Există mai multe kituri de sushi acolo; ignora recomandările lor pe orez și de a folosi tocat crab sau conopidă condimentat în loc.