Pro și Contra de Social Media

ori de câte ori există un important avans tehnologic care schimbă fundamental modul în care oamenii trăiesc, se generează o dezbatere asupra naturii schimbării și dacă e „bun” sau „rău.”Instrumente de socializare bazate pe internet, cum ar fi e-mailul, Facebook și YouTube, care au revoluționat modul în care ființele umane obțin informații, comunică și interacționează între ele., În timpul relativ scurt, au existat, social media a avut unele efecte foarte pozitive în ceea ce privește împuternicirea și conectarea oamenilor. În același timp, au oferit noi platforme pentru unele comportamente decisiv nesănătoase și distructive.unele dintre argumentele principale pentru această tehnologie-avantajele și dezavantajele social media-sunt prezentate mai jos. Există o mulțime de dovezi anecdotice care să susțină fie evaluarea; cu toate acestea, cercetarea efectelor social media este încă la început, astfel încât datele științifice sunt relativ rare., Ceea ce este clar este că Internetul, site-urile de socializare și dispozitivele digitale pe care operează sunt aici pentru a rămâne. Prin urmare, este de datoria fiecăruia dintre noi să înțelegem și să-i ajutăm pe alții să înțeleagă cum să le folosească productiv și responsabil.unul dintre cei mai mari profesioniști ai social media este că hrănește și extinde relațiile. Îmbunătățirea comunicării și consolidarea conexiunii umane este motivul pentru care au apărut social media., Facebook, Instagram, Pinterest, Snapchat, grupuri de chat, LinkedIn și nenumărate alte site-uri de rețele sociale îi ajută pe oameni să se bazeze pe relațiile existente, să-și facă prieteni noi și să revigoreze relațiile care au expirat de-a lungul timpului. Indiferent de locul în care locuiește o persoană, este posibil să găsești alții care împărtășesc aceleași interese și preocupări.social media a crescut exponențial resursele pentru informații și asistență în domeniul sănătății mintale., Cercetările arată că persoanele care primesc sprijin din partea colegilor (cei care se luptă cu aceleași probleme) au rezultate mai bune în materie de sănătate, indiferent dacă au o condiție fizică precum diabetul sau una psihologică precum depresia. Grupurile de suport pe Internet, forumurile de discuții, blogurile și alte platforme de socializare au îmbunătățit semnificativ resursele pentru persoanele care se luptă cu probleme de sănătate mintală, comportament și/sau dependență. Suportul Online oferă anumite avantaje care îl fac atractiv pentru persoanele care altfel nu ar putea căuta ajutor, de exemplu:

  • anonimatul., Mulți oameni consideră că este mai ușor să împărtășească deschis problemele și sentimentele atunci când există un risc minim de identificare sau consecințe „din viața reală”.
  • 24/7 disponibilitate. Internetul nu doarme niciodată și, odată cu prevalența telefoanelor mobile, nici nu trebuie să fii acasă la computer pentru a accesa resursele de care ai nevoie. În caz de criză, acest lucru poate fi cu adevărat de salvare a vieții; comunitățile de sprijin bazate pe web au fost creditate cu salvarea oamenilor de la sinucidere și supradoze accidentale de droguri.
  • nu există limitări geografice., Locația poate fi un obstacol în calea participării la grupurile tradiționale de sprijin care necesită prezență fizică. Grupuri online trage membrii de peste tot și poate găzdui un număr mai mare de oameni, adăugând la piscina de cunoștințe și experiență.internetul și mediile sociale sporesc productivitatea. Aceste instrumente oferă mai multe informații— inclusiv știri în timp real-decât o bibliotecă plină de enciclopedii, iar informațiile sunt accesibile în orice moment al zilei sau al nopții., Studiile au legat utilizarea internetului / social media cu un succes mai mare în mediul academic, precum și îmbunătățirea performanței locurilor de muncă și a perspectivelor de angajare. Social media oferă proprietarilor de afaceri mici puterea de a fi mai competitivi cu companiile mai mari. Prin simpla creare și menținere a unui cont Facebook, aceștia pot ajunge la un public mai larg, pot efectua servicii mai bune pentru clienți, pot partaja Comunicate de presă și alte știri ale companiei, se pot conecta cu solicitanții de locuri de muncă și multe altele.aceleași atribute care fac din social media o forță pozitivă în viața noastră o fac potențial periculoasă., De exemplu, anonimatul permite cyberbullying. Acest lucru este deosebit de problematic pentru adolescenți, deoarece bătăușii pot viza și pradă pe colegii de liceu vulnerabili fără a-și asuma responsabilitatea personală. Urmărirea poate fi, de asemenea, o problemă, deoarece utilizatorii de social media Postează uneori unde se află, iar obiceiurile lor pot fi ușor monitorizate.la fel cum poate aduce oamenii împreună din motive constructive, social media poate conecta oamenii nemulțumiți, nemulțumiți și greșiți, alimentând în continuare atitudini și credințe negative sau chiar făcând posibile lucruri precum atacurile teroriste coordonate.,adolescenții și adulții tineri sunt considerați în special expuși riscului de efecte negative. Sunt o generație crescută pe internet, social media și tehnologia digitală, astfel încât aceste lucruri sunt părți integrale, indispensabile din viața lor. Tinerii sunt, de asemenea, impresionabili, dornici de acceptare și relativ neexperimentați, ceea ce poate întuneca judecata. Majoritatea adulților își amintesc astăzi cum a fost viața înainte de internet, social media și dispozitive mobile, astfel încât este mai ușor să vă îndepărtați de ele., Dar s-a dovedit încă problematic, în special pentru adulții care sunt predispuși la comportament de dependență sau au probleme de sănătate mintală preexistente.

    Social Media și dependența de Internet

    Social media este dependență. Dependența de Internet nu este inclusă oficial în manualul de Diagnostic și Statistic al tulburărilor mintale (DSM), ghidul profesiei de sănătate mintală pentru clasificarea tulburărilor psihologice. Cu toate acestea, în DSM-5 recent revizuit, „tulburarea jocurilor pe Internet” este menționată ca „o condiție care justifică mai multe cercetări clinice și experiență” pentru o posibilă includere ca „tulburare formală.,”Lipsa recunoașterii formale nu a împiedicat oamenii să se refere la utilizarea compulsivă a internetului—pentru jocuri sau din orice alt motiv—ca „dependență”.”Mai multe studii recente par să susțină această concluzie, inclusiv studii de imagistică cerebrală ale utilizatorilor de internet compulsivi care au arătat anomalii structurale și funcționale ale creierului similare cu cele găsite la persoanele cu probleme de abuz de substanțe., sunt foarte similare cu cele enumerate pentru „Referitoare la Substanță și Tulburări de Dependență”:

    • Preocuparea cu substanță/activitatea
    • Utilizați pentru a îmbunătăți starea de spirit cuiva
    • Creșterea toleranței (nevoie pentru a petrece mai mult timp sau de a lua cantitati mai mari pentru a obține aceeași „mare”)
    • Pierderea de alte interese
    • utilizarea în Continuare, în ciuda gradului de conștientizare a prejudiciului cauzat
    • simptome de Sevraj atunci când obiectul de dependenta nu mai este disponibil
    • încercări Nereușite de a renunța

    Mai mult de Partea Rea,

    Social media ne invită să ne comparăm cu alții., Pentru persoanele cu probleme de stima de sine si nesiguranta, audierea despre fericirea si succesele altor persoane poate aprofunda sentimentele de inferioritate. Este ușor să uităm că postările de pe social media, cum ar fi fotografiile modelelor periate în aer în reviste, pot prezenta o versiune idealizată, puternic editată a ceea ce se întâmplă de fapt. În plus, unii își determină valoarea de sine pe baza numărului de prieteni de pe Facebook sau a numărului de Like-uri, acțiuni sau alte interacțiuni pe care le primesc.social media este în detrimentul interacțiunii față în față., Este greu să nu vă faceți griji atunci când vedeți un grup de oameni care stau împreună, fiecare absorbit în propriul smartphone sau iPad derulând constant prin fluxul de știri. Și studiile indică faptul că utilizarea iresponsabilă a social media poate avea acest efect.un alt unul dintre contra de social media natura virală a distribuției de conținut. Permite informațiilor nesigure/false, precum și remarcilor și fotografiilor indiscrete să se răspândească rapid.

    odată ce ceva este acolo, nu îl puteți lua înapoi.

    … și terenul de mijloc

    Dr., David Buch, Chief Medical Officer al Carrier Clinic® (un centru central de sănătate comportamentală din Jersey), rezumă:

    ca în orice relație sănătoasă, utilizarea social media ar trebui să aibă limitele sale.

    în cele din Urmă, dacă mass-media sociale este „bun” sau „rău”/”sănătoase” sau „nesănătoase” pentru o persoană de sănătate mintală și bunăstare este direct legată de modul în care acestea sunt folosite (sau abuzat), de către cine, și într-o măsură prin care trece judecata., Cheia pentru a vă bucura de beneficii evitând în același timp problemele este să utilizați aceste instrumente puternice în mod sensibil, constructiv și moderat. Ca și mâncarea, fără de care nu putem trăi cu adevărat, alegerile corecte în cantitățile potrivite mențin oamenii sănătoși și mulțumiți, în timp ce alegerile proaste și consumul excesiv pot duce la condiții de sănătate semnificative, care pot pune viața în pericol.dacă vi se pare interesant sau util acest subiect, citiți buletinul nostru informativ despre impactul negativ al vieții noastre bazate pe tehnologie și modalitățile de reducere a consumului nostru de tehnologie.,

    SMARTPHONE-ul dvs. vă face rău?