Nimic.

Sentimente de goliciune—o lipsă de sens sau scop—sunt experimentate de majoritatea oamenilor la un moment dat în viață. Cu toate acestea, sentimentele cronice de goliciune, sentimente de amorțeală emoțională sau disperare și experiențe similare pot fi simptomatice ale altor probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia, anhedonia sau schizofrenia.

golul poate fi, de asemenea, experimentat ca un aspect al pierderii după moartea unei persoane dragi., O persoană care experimentează sentimente consistente și severe de goliciune poate găsi util să vorbească cu un terapeut, mai ales atunci când devine dificil să se concentreze asupra altor aspecte ale vieții.

• De ce mă simt gol? Simptomele și cauzele goliciunii
• diagnostice de sănătate mintală asociate cu goliciunea
• senzație de gol în relații
• goliciune, spiritualitate și existențialism

De ce mă simt gol? Simptomele și cauzele goliciunii

oamenii se confruntă cu sentimente de gol în viață din mai multe motive., De exemplu, pierderea unei persoane dragi—fie la moarte, fie la separare—poate lăsa o senzație goală în absența unei persoane care ar fi putut oferi un scop și o structură vieții. O schimbare bruscă a circumstanțelor vieții poate produce, de asemenea, astfel de sentimente.un simptom comun al goliciunii este sentimentul că viața nu are sens. Viktor Frankl a recunoscut nevoia umană de a găsi sens în viață, chiar și în timpul greutăților, în anii petrecuți în lagărele de concentrare naziste., Drept urmare, el și-a dezvoltat propria formă de terapie pentru a ajuta oamenii să găsească sens în fiecare aspect al vieții, numindu-l logoterapie, care provine din cuvântul grecesc logos (sens).golul poate lăsa o persoană să se simtă amorțită emoțional, deznădăjduită, izolată și anxioasă. Unii descriu experiența ca un sentiment gol în piept. Oamenii încearcă să umple acel gol în mai multe moduri, adesea angajându-se în activități care în cele din urmă nu sunt îndeplinite, cum ar fi cumpărăturile compulsive, mâncarea sau utilizarea substanțelor., Din păcate, cultura noastră de consum valorifică adesea sentimente precum goliciunea, promițând împlinirea cu acest sau acel produs.

O persoană ar putea în schimb încercarea de a combate gol emoțional și să dea un nou sens vieții prin voluntariat, luând un hobby, adoptarea unui animal de companie, cultivarea sau menține o practică spirituală, sau alte activități care pot dovedi mai plină de emoții.,câteva condiții enumeră goliciunea ca simptom, iar unele condiții din manualul de diagnostic și Statistică (DSM) enumeră goliciunea ca criteriu pentru diagnostic:

• depresia: un sentiment de goliciune este legat de sentimentele de deznădejde, pierderea plăcerii, valoarea de sine scăzută și motivația scăzută.
• Personalitate Borderline (BPD): sentimentele cronice de goliciune sunt asociate cu impulsivitate, un sentiment instabil de sine, deznădejde, singurătate și ideație suicidară., În BPD, sentimentele de goliciune sunt mai puțin asociate cu plictiseala.
• personalitate schizotipală( STPD): sentimentele de gol, care rezultă din sentimentul că viața nu are sens, pot determina persoanele cu personalitate schizotipală să compenseze acționând impulsiv.
• dependența de alcool și droguri: oamenii pot încerca să atenueze sentimentele de goliciune și depresie prin auto-medicație. Lipsa disponibilității unei substanțe dependente sau încercările de a renunța la utilizare pot produce, de asemenea, sentimente de goliciune.

golirea poate apărea, de asemenea, pe cont propriu și ar putea declanșa chiar o problemă de sănătate mintală., Persoanele care se simt preocupate de sentimentele copleșitoare de goliciune, indiferent dacă apar pe cont propriu sau ca simptom, ar trebui să consulte un profesionist autorizat în domeniul sănătății mintale.

senzație de gol în relații

nu este neobișnuit ca oamenii să raporteze senzație de gol în relațiile intime. Această goliciune poate rezulta din diferite cauze și poate apărea în relații pe termen scurt sau lung. Experimentarea fazelor de a te simți gol sau deconectat poate fi, de asemenea, normală într-o relație sau căsătorie pe termen lung, dar dacă sentimentele persistă, poate fi un semn că există probleme care trebuie abordate.,66″>

câteva cauze de gol într-o relație includ:

• Supra-dependența de partener pentru a satisface toate nevoile emoționale
• nevoile Emoționale nu obtinerea întâlnit în relație
• Lipsa de conexiune emoțională, timp de calitate, sau conexiune fizică
• Plictiseala
• Stres sau presiune din exterior circumstanțe, cum ar fi un nou loc de muncă sau în mișcare, pe relația
• probleme de Comunicare
• Infidelitatea
• probleme de sănătate Mintală care afectează un partener

Senzație de gol nu este întotdeauna un motiv pentru a termina o relație, deși poate fi., Când sentimentele de goliciune sunt un simptom al incompatibilității sau abuzului, poate fi timpul să luăm în considerare trecerea mai departe. Cu toate acestea, atunci când goliciunea provine din lipsa de comunicare sau neînțelegere, un consilier de cupluri vă poate ajuta pe dvs. și pe partenerul dvs. să învețe abilități de comunicare și să descopere mai multe despre nevoile partenerilor dvs. în relație.terapia individuală poate ajuta, de asemenea, persoanele ale căror sentimente de goliciune interferează cu relația lor, în special atunci când aceste sentimente provin dintr-o problemă de sănătate mintală nerezolvată, cum ar fi depresia sau personalitatea limită.,conceptul de goliciune este, de asemenea, asociat cu mai multe tradiții filosofice și spirituale, deși sensul său în fiecare dintre aceste contexte diferă de starea psihologică potențial tulburătoare abordată pe această pagină.în budism, de exemplu, conceptul de gol, cunoscut sub numele de Sunyata, este asociat cu renunțarea la ego și dorință pentru a obține deschidere, pace interioară, receptivitate și, în cele din urmă, iluminare., Acest tip de goliciune este o modalitate de a percepe experiența fără atașamentul ego-ului sau al sinelui și este un scop pentru practicanții budismului. Teme similare de renunțare la dorințele lumești și lăcomie apar în multe forme de creștinism, iudaism și Islam, deși obiectivele finale ale atingerii goliciunii pot varia între tradiții.existențialismul, pe de altă parte, identifică lipsa de sens ca o realitate a vieții, ca moartea., Teoria consideră că oamenii sunt capabili să găsească sens în propria lor viață, iar tehnicile de psihoterapie existențială, cum ar fi logoterapia lui Frankl sau psihoterapia umanistă, pot ajuta oamenii să-și găsească înțelepciunea interioară și să obțină un sentiment de sens.