SUPLIMENTARE CONTRIBUTORSMolly Freeman

De Molly Freeman

Fotografie prin amabilitatea de Wikimedia Commons. cea mai populară rezoluție de Anul Nou pare să piardă în greutate sau să se formeze, dar câți oameni își îndeplinesc de fapt obiectivul? Câți păstrează aceste obiceiuri sănătoase tot anul? Unele site-uri au adăugat elemente de concurență, inclusiv premii în bani, pentru a menține oamenii motivați.,un raport publicat de Journal of the American Medical Association în 2008 a studiat efectele stimulentelor financiare asupra pierderii în greutate. Pe o perioadă de patru săptămâni, grupurile cărora li s-au acordat stimulente financiare au pierdut mult mai multă greutate decât cele fără. Acest fenomen și-a făcut drum pe internet sub formă de site-uri de pariuri sociale cum ar fi DietBet, FatBet și stickK.când a fost întrebat despre sănătatea acestor site-uri, dieteticianul Leah Kaufman spune BTR că sunt o modalitate excelentă de a motiva oamenii, atât timp cât participanții nu merg la extreme pentru a pierde în greutate.,

„nu este niciodată o idee bună să planificați o pierdere în greutate care este extremă, deoarece probabilitatea de a putea menține pierderea în greutate care sa întâmplat într-un ritm atât de rapid este foarte scăzută”, spune Kaufman. Deoarece toate corpurile sunt individuale, ea spune că cel mai bun mod de a pierde câteva kilograme nedorite este să lucrezi cu un dietetician și să rămâi sănătos.dar, așa cum spune dr. Kaufman, o mică competiție nu a rănit niciodată pe nimeni. Aici sunt unele dintre cele mai bune site-uri de pariuri dieta pe net pentru a obține ai început.acesta este unul dintre cele mai cunoscute site-uri de pariuri dietetice., Permite utilizatorilor să creeze un joc cu prietenii sau să se alăture unui joc care a început deja. Cei mai mulți jucători într-un joc, mai mulți bani în pot.fiecare joc este configurat în același mod: aveți patru săptămâni pentru a pierde patru procente din greutatea inițială. Nu poate fi mai mult de un câștigător în acest joc ca oricine care pierde greutatea lui sau ei gol împarte potul. Este posibil să nu câștigi mulți bani dacă o mulțime de oameni își ating scopul, dar te vei distra în acest proces.,acest site promovează o viață sănătoasă prin utilizarea de „contracte de angajament”, care au fost dezvoltate și testate de către economiștii de la Universitatea Yale prin cercetare de teren. Procesul de a încheia un contract de angajament este de a stabili un obiectiv, de a stabili mizele, de a obține un arbitru și de a găsi niște suporteri.sistemul stickK este menit să fie cel mai bun mod de a ajuta oamenii atinge obiectivele lor prin utilizarea de stimulente și ajutor de la alții. Site-ul are mai mult de un aspect social media să-l în care toată lumea are un profil și poate scrie despre experiențele lor în propriile lor jurnale de angajament., Este un site mare, deci este bun pentru oamenii care caută o comunitate.similar cu DietBet, FatBet permite utilizatorilor să-și stabilească propriul obiectiv și cronologie de pierdere în greutate. Deși dacă cineva nu este sigur de care ar trebui să fie obiectivul său, site-ul are o opțiune în care un organizator Fatbet va stabili greutatea obiectivului. De asemenea, utilizatorii nu trebuie să parieze bani pe Fatbet.

în schimb, participanții pot stabili o penalizare pentru învinși. Unele sancțiuni pe pagina lor de reguli sunt: „perdanții cântă într-un bar de Karaoke; câștigătorii aleg melodiile. Perdanții lasă părul facial sau al picioarelor să crească necontrolat timp de 30 de zile.,”Deci, dacă nu sunteți în ideea de a paria bani pe pierderea în greutate, FatBet este o opțiune bună.HealthyWage are diferite tipuri de provocări de pierdere în greutate pe care oamenii se pot alătura, dar obiectivul principal de a pierde în greutate și de a câștiga bani rămâne același. În „10% Challenge,” ai pus jos $150 și să încerce să-și piardă 10 la sută din greutatea corpului peste șase luni. Dacă faceți acest lucru, veți câștiga $300.în provocarea IMC, jucătorii cu un indice de masă corporală obez (peste 30) încearcă să treacă la un IMC normal (mai puțin de 25) într-un an; potul plătește până la 1.000 de dolari., Matchup Challenge este un joc de grup cu cinci jucători pe fiecare echipă; primul loc grup este acordat 10.000$. Aceste provocări sunt minunate pentru că sunt pe termen mai lung și există ceva pentru toată lumea.acesta este un alt site care permite participanților să își creeze propriile competiții de pierdere în greutate cu prietenii, familia și colegii sau să se alăture unei provocări continue. Weight Loss Wars are 100.000 de membri care au pierdut 1,1 milioane de lire sterline. Există o comunitate pe acest site unde participanții pot împărtăși programe de exerciții fizice sau rețete sănătoase pentru a se ajuta reciproc să piardă în greutate., De asemenea, oamenii pot cere prietenilor și familiei care nu participă la o provocare să se alăture site-ului ca motivatori. Războaiele de pierdere în greutate nu numai că vă provoacă, dar oferă și un grup de sprijin solid pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivul.Fitsby este o aplicație pentru smartphone-uri care ajută la motivarea oamenilor să lucreze. Este configurat astfel încât utilizatorii să se înregistreze la sala de sport pentru a urmări antrenamentele. Fitsby necesită un antrenament minim de 30 de minute., Cu toate acestea, implementează și funcția de grup pe care multe dintre aceste alte site-uri de pariuri dietetice o folosesc, astfel încât utilizatorii să-și poată provoca prietenii să atingă un anumit obiectiv de antrenament și să parieze bani. Banii sunt apoi împărțiți între cei care își ating scopul în cadrul provocării. Această aplicație este bună pentru persoanele din mers care s-ar putea să nu aibă timp să țină pasul cu un site web.acest site permite utilizatorilor să creeze propriul plan de pierdere în greutate pe parcursul a 10 săptămâni. La început, participanții investesc oricât de mulți bani doresc. Apoi, trebuie să cântărească în fiecare săptămână., Dacă nu reușesc, o parte din investiția lor este dedusă și se adresează proprietarilor site-ului web.

pagina de întrebări frecvente a site-ului conține câteva videoclipuri care arată cum proprietarii folosesc banii confiscați, cum ar fi lăsarea unui bacșiș mare la un restaurant sau închirierea unei bărci cu pânze. Acest site are, de asemenea, o opțiune pentru suporturi pentru a vă alătura — le numesc „prieteni de responsabilitate.”Lose It or Lose It are sistemul unic în care banii dvs. nu se duc la cei care și-au îndeplinit obiectivele, ceea ce adaugă un plus de motivație.,acest site ajută utilizatorii să își atingă obiectivele prin utilizarea a ceea ce ei numesc „crowdmotivation.”HealthRally permite utilizatorilor să se motiveze fie prin construirea unei rețele de suporteri, fie prin motivarea unui prieten. Acest site are caracteristica unică că, dacă un susținător dorește, poate dona niște bani sau o recompensă pentru a ajuta la motivarea unui prieten sau a unui membru al familiei.

recompensele includ abonamente de zi spa, un iPad 2 sau o donație pentru caritate la alegerea participantului. HealthRally, de asemenea, nu trebuie să fie despre pierderea în greutate; este vorba despre obtinerea sănătos., Potrivit site-ului lor, utilizatorii au de trei ori mai multe șanse să-și atingă obiectivele decât cei care nu folosesc HealthRally. Deci, dacă aveți nevoie de un impuls suplimentar, acesta este un site bun pentru asta.aceasta este o altă aplicație pentru persoanele care au iPhone și androizi. Acesta permite utilizatorilor să stabilească un pact pentru numărul de zile pe săptămână vor merge la sala de sport. Apoi au stabilit mizele-oricât de mulți bani ar pierde dacă nu merg la sală.

de fiecare dată când utilizatorul lucrează, se verifică cu aplicația. Dacă nu se înregistrează, banii lor sunt împărțiți între utilizatorii care au făcut-o., Aplicația GymPact nu are o dată de încheiere stabilită, astfel încât să o puteți folosi și să câștigați bani, atâta timp cât doriți.21habit acest site nu este axat pe pierderea în greutate ca obiectiv, dar permite utilizatorilor să facă sau să rupă orice fel de obicei pe parcursul a 21 de zile. Când cineva se înscrie, au pus 21 de dolari în față și specifică un obicei pe care îl rup sau îl creează. Un dolar este dedus pentru fiecare zi în care utilizatorul nu își îndeplinește sarcina.de exemplu, dacă obiectivul cuiva este să lucreze în fiecare zi și a ratat doar una din acele 21 de zile, ar primi 20 de dolari înapoi., Potrivit site-ului 21habit, minciuna este încruntată, dar dacă un utilizator ar dori să se retragă în orice moment, își poate primi banii înapoi. Site-ul Trimite bani pierduți de participanții săi către organizații de caritate. Acest site este util pe mai multe niveluri diferite pentru ruperea sau crearea de obiceiuri, cum ar fi elaborarea și ajută organizațiile de caritate în acest proces.