această rețetă fără eșec face cea mai bună pâine umedă și mai gustoasă de banane pe care o veți găsi! Nu conține zahăr sau unt!

este în sfârșit aici! Suntem un mare fan al pâinii de banane. Cumva, întotdeauna sfârșim cu 3 până la 4 banane foarte coapte doar stând pe tejghea. Banane care sunt prea coapte pentru a mânca, dar sunt perfecte pentru coacere. Știi ce se spune, când viața îți dă banane coapte, fă pâine cu banane.

dar serios, bananele coapte sunt un vis în pâinea cu banane și fac cea mai bună pâine cu banane vreodată., Această pâine sănătoasă cu banane este tot ceea ce îți dorești în pâinea cu banane. Este umed și dens și plin de aromă. Am făcut un lot împărțit câteva felii cu prietenii mei și nu le-a venit să creadă că este „sănătos”. Această rețetă este un deținător sigur și sunt sigur că familia ta o va iubi la fel de mult ca și noi!

pentru a face această pâine de banane sănătoasă, zahărul este înlocuit cu miere, iar pentru unt, am optat pentru ulei de nucă de cocos. În ceea ce privește făina, făina integrală de grâu face minuni.un alt ingredient foarte important este bananele coapte., Bananele coapte sunt super dulci, astfel încât cu cât este mai bine cu atât mai bine. Dacă bananele dvs. nu sunt încă maro sau moi, atunci le puteți așeza într-un cuptor de 300F timp de 20 de minute sau până la maro închis. Jur că această metodă va produce cele mai coapte banane care sunt perfecte pentru pâinea cu banane.

Umed sănătos Pâine cu Banane

Asta nu-nu reteta face cel mai umed și mai gustoasă pâine cu banane te va găsi! Nu conține zahăr sau unt!,
4.,>

1 cana piure de banane coapte aproximativ 2-3 banane mijlocii

  • 1 3/4 cani făină de grâu alb sau obișnuite făină de grâu integral sau simplu faina
  • ½ lingurita scortisoara optional
  • 1 lingurita bicarbonat de sodiu
  • ½ lingurita sare
  • 1/2 cana întuneric chips-uri de ciocolata sau nuci tocate, stafide, opțional

    • Instrucțiuni

    • se Pre-incalzeste cuptorul la 325F., Ungeți o tigaie de pâine de 9×5 inch și puneți deoparte.
    • Într-un bol mediu, amestecati faina, scortisoara, bicarbonat de sodiu și sare. Pune deoparte.
    • Intr-un castron mare, bate ouă, ulei, miere, lapte și vanilie timp de 2 minute. Se amestecă bananele, amestecul de făină și chipsurile de ciocolată (sau orice altă adăugare la alegere.,
    • se Toarnă aluat în tigaie unsa, se presara cu unele mai scorțișoară, zahăr brut, sau felii de banane (opțional) se Coace timp de 50-55 minute sau până când o scobitoare introdusa iese curata. Se răcește timp de 10 minute, felie și bucurați-vă!

    Note

    pentru a face această pâine fără gluten: folosiți făina fără gluten Bob ‘ s Red Mill.
    pentru lapte fără lapte / vegan: folosiți lapte de migdale și ouă de in și sirop de arțar.
    *Trader Joe ‘ s are făină albă de grâu integral, care este de asemenea excelentă în această pâine.,
    Recipe inspired by allrecipes and cookie and kate

    Nutrition

    Serving: 1slice | Calories: 238kcal | Carbohydrates: 29g | Protein: 4g | Fat: 12g | Saturated Fat: 10g | Cholesterol: 27mg | Sodium: 209mg | Potassium: 199mg | Fiber: 2g | Sugar: 12g | Vitamin A: 60IU | Vitamin C: 1.7mg | Calcium: 42mg | Iron: 1mg
    Tried this recipe?Mention @gimmedelicious or tag #gimmedelicious!

    GET THE MUFFIN VERSION HERE!!,Umed sănătos Briose Banane