pizza sănătoasă

cea mai bună pizza sănătoasă acoperită cu legume proaspete, mozzarella, pui, rucola și o glazură balsamică. Gata în doar 20 de minute și perfect crocant și delicios!a face pizza de casă este una dintre tradițiile noastre preferate de vineri seara. Și cu această rețetă sănătoasă de pizza, îmi place că familia mea poate încă să împacheteze multe proteine și legume. În plus, este făcută și cu crustă de pizza integrală de grâu!,Pizza poate să nu fie primul lucru care îți vine în minte atunci când încerci să te gândești la o cină sănătoasă pentru a-ți hrăni familia, dar cu câteva trucuri simple și ingrediente grijulii, am vești bune pentru you…it poate fi! Această rețetă sănătoasă de pizza este una pe care întreaga familie o va iubi!

am tendința de a încărca legume pe pizza mea pentru că îmi place că pot fi o masă cu un singur fel de mâncare – nu este necesară o salată laterală decât dacă doriți una! Aici am folosit ciuperci feliate, roșii, ardei gras și rucola., Puteți folosi orice legume preferați – aceasta este doar combinația mea preferată.de asemenea, am adăugat pui mărunțit și mozzarella, apoi am stropit pe niște glazură balsamică odată ce a ieșit din cuptor. Vorbește despre aromă! Este atât de delicios încât nici nu-ți vei aminti că este sănătos. 😉

topping-uri

mai jos sunt topping-urile mele preferate sănătoase. Puteți întotdeauna pe legume suplimentare sau proteine, dacă este preferat!,

• ciuperci Feliate
• ardei gras Rosu
• Felii de rosii
• pui Tocat
• branza Mozzarella
• Rucola
• Balsamic glazura

Cum sa faci pizza sănătos

se Incalzeste cuptorul. Preîncălziți cuptorul la 450ºF și ungeți ușor uleiul pe o piatră de pizza sau o foaie mare de copt. Așezați aluatul deasupra pietrei sau tigaiei.adăugați sosul în aluat. Ungeți uleiul de măsline deasupra aluatului, apoi presărați peste tot cu căței de usturoi. Apoi, întindeți ușor sosul deasupra folosind spatele unei linguri.

Adăugați topping-uri., Top cu ciuperci feliate, roșii, ardei, pui și mozzarella.

se coace în cuptor. Coaceți în cuptor până când crusta este maro auriu, aproximativ 10-15 minute. Vă recomandăm verificarea pe ea la marca 10 minute pentru a se asigura că nu arde.

Top și servi! Scoateți din cuptor și deasupra cu arugula proaspătă și glazură balsamică, dacă preferați. Feliați folosind un tăietor de pizza și serviți!

sfaturi de coacere

• această rețetă este pentru o pizza de 12 inch. Am folosit o jumătate de lot din întreaga mea rețetă de aluat de pizza de grâu.,
• Simțiți-vă liber să dublați aluatul și să faceți 2 pizza. Doar dublați sosul și toppingurile.
• poate face, de asemenea, această rețetă pe o pâine plată, pâine pita sau crustă de conopidă.
• adăugați arugula și glazura balsamică după ce pizza a ieșit din cuptor!
• pentru a vă face propria glazură balsamică, consultați această rețetă.
• îmi place să-l reîncălzesc pe al meu în cuptor sau în cuptorul de prăjit, astfel încât crusta să rămână crocantă!,ourse