a Pierde in greutate nu este floare la ureche, dar ceva care este utilizat în mod regulat în a face prăjituri ar putea deține răspunsul la problemele de greutate. Vorbim despre delicioasa pudră de cacao, care este folosită în mai multe moduri pentru a adăuga aroma delicioasă de ciocolată la produsele coapte, de la prăjituri la produse de patiserie, la brownies și chiar milkshake-uri și smoothie-uri., S – ar putea să vă simțiți confuz, referindu-vă la pudra de cacao cu vărsarea de kilograme în plus, dar este adevărat-această mâncare delicioasă vă poate ajuta să vă atingeți obiectivele corpului, dacă este consumată în mod corect și în cantitatea potrivită. Acest lucru înseamnă, evident, că nu puteți mânca toate bunătățile de ciocolată cu cacao în ele, deoarece aceste produse alimentare conțin unul dintre cele mai nesănătoase ingrediente de acolo – zahăr. Dacă este consumat într-un mod sănătos, pudra de cacao nu vă va ajuta doar să pierdeți în greutate, ci vă va ajuta să reglați tensiunea arterială și să vă îmbunătățiți bunăstarea generală.,
(de Asemenea, Citește: Top 6 Beneficii de Sănătate de Ciocolata neagra)
pudra de Cacao va ajuta să piardă în greutate
pudra de Cacao este adesea confundat cu ciocolata, dar cele două produse sunt foarte diferite. Pudra de cacao se face prin măcinarea boabelor de cacao și nu conține grăsimi sau zahăr. Între timp, ciocolata conține unt de cacao, cacao și zahăr printre alte ingrediente. Procentul de cacao din ciocolată determină cât de sănătos sau nesănătos este produsul. Acesta este motivul pentru care ciocolata neagră este considerată una dintre cele mai sănătoase Gustări de acolo., Acest lucru se datorează faptului că are cel mai mare procent de cacao în el. Între timp, ciocolata albă nu este într-adevăr o ciocolată, deoarece este făcută din solide de lapte, unt de cacao și zahăr. Consumul de pudră de cacao pe cont propriu este cel mai sănătos mod de a consuma cacao în cel mai pur mod.
Aici sunt câteva motive de pudra de cacao poate ajuta la pierderea in greutate:
Stimulează Metabolismul: Cacao a fost cunoscut de a stimula metabolismul și de a ajuta organismul metabolizează grăsimi mai bine., Acesta este motivul pentru care formatorii de fitness sfătuiesc adesea oamenii să adauge pudră de cacao la shake-urile lor de proteine înainte de antrenament.combate inflamația: pudra de cacao poate îmbunătăți digestia, datorită acțiunii sale antiinflamatorii asupra intestinului. Un intestin sănătos a fost direct legat de pierderea în greutate.
ajută la detoxifiere: datorită prezenței antioxidanților precum flavonoidele, pudra de cacao este excelentă pentru detoxifierea organismului. Pudra de cacao este, de asemenea, bogată în fibre, ceea ce este bun pentru reglarea glicemiei și eliminarea conținutului de deșeuri din organism.,combate stresul: cacao a fost cunoscut pentru a combate stresul și de a îmbunătăți starea de spirit. Acest lucru poate avea un impact direct asupra pierderii în greutate, deoarece nivelul de stres poate fi direct proporțional cu grăsimea din jurul burții. Când sunteți stresat, nu aveți energia de a lucra într-o manieră adecvată, ceea ce poate împiedica și pierderea în greutate.stimulează sănătatea inimii: pudra de cacao a fost cunoscută pentru combaterea colesterolului din sânge și a hipertensiunii arteriale, precum și pentru combaterea acumulării plăcii în artere. Acest lucru duce la un risc redus de accident vascular cerebral cardiac și alte boli de inimă.,
(Citiți, de Asemenea: 5 Beneficii incredibile de Unt De Cacao)
de Cacao a fost cunoscut de a lupta cu stresul și de a îmbunătăți starea de spirit
Cum de A Consuma Pudra de Cacao Pentru Pierderea in Greutate
pudra de Cacao este spus pentru a îmbunătăți metabolismul și de a crește de energie, și, prin urmare, poate fi consumat pentru mai rapid de pierdere în greutate., Dacă doriți să utilizați pudră de cacao pentru a arde grăsime, asigurați-vă că cumpărați o marcă ecologică de bună calitate, care nu are zahăr în ea. Puteți adăuga pudra de cacao în cantități mici în paharul cald de lapte sau în castronul de ovăz dimineața. Adăugarea de pudră de cacao la smoothie-urile pentru micul dejun îi poate oferi o lovitură suplimentară de gust și nutriție. Așa cum am menționat mai devreme, adăugarea de pudră de cacao la shake-ul proteic, înainte de a lucra, vă poate ajuta, de asemenea, să ardeți mai repede grăsimea., Cu toate acestea, este recomandabil să contactați nutriționistul sau un dietetician certificat, pentru a ști exact cât de mult din pudra de cacao ar trebui să consumați în fiecare zi.despre Sakshita KhoslaSakshita iubește lucrurile mai fine în viață, inclusiv alimente, cărți și cafea, și este motivată de auto-indulgență și dragostea ei pentru cuvinte. Când nu scrie, ea poate fi găsită înghesuită în colțul unei cafenele confortabile, cu o carte bună, cofeină și propriile gânduri pentru companie.
Lasă un răspuns