quiche fără crustă – 6 ingrediente!

Acest Quiche fără crustă este făcut cu doar șase ingrediente și încărcat cu aromă! Perfect pentru o cină sau un mic dejun ușor în timpul săptămânii, faceți înainte și congelator prietenos.

nu știu despre tine, dar micul dejun este masa mea preferată din zi, fie că ne servesc la micul dejun, prânz sau cină (și în funcție de ceea ce este, poate chiar desert!).,quiche fără crustă este o masă ușoară, care este la fel de perfectă pentru un mic dejun în timpul săptămânii, precum și pentru o cină ușoară. Unele dintre celelalte favorite noastre care dublu ca cina pe aici? Burritos-ul nostru preferat de mic dejun, Această caserolă ușoară de mic dejun Tater Tot ȘI Această caserolă de pâine prăjită franceză dacă ne simțim ca un tratament!această rețetă quiche fără crustă este atât de ușor de personalizat pentru a include carnea, brânzeturile și legumele preferate sau doar pentru a folosi ceea ce aveți la îndemână.

este, de asemenea, congelator prietenos!,într-adevăr, este toate lucrurile mele preferate într-un singur pachet sănătos, cu un pic de slănină pentru aroma uimitoare pe care o aduce și niște spanac tocat pentru a împacheta în niște verdețuri bune pentru tine.

– l Servesc cu niște pâine prăjită și fructe și nimeni nu se plânge de cina (pentru o dată!).

cum se face Quiche fără crustă:

1. începeți cu baza dvs.: ouă, lapte, sare și piper.,
2. adăugați în umpluturile dvs. — am ales slănină, spanac și brânză cheddar, dar vedeți lista mea de variații mai jos!
3. se amestecă, se toarnă și se coace! E atât de simplu.

Cum de a face Decojită Mini Quiche:

puteți folosi această rețetă pentru a face Decojită Mini Quiche de gresare-o tigaie brioșă și împărțirea amestecul de ou între cupe.veți coace la aceeași temperatură, dar reduceți timpul de gătire la 20-25 de minute.

variații ale acestui Quiche fără crustă:

• faceți-l fără lapte prin schimbarea laptelui și a brânzei non-lactate (sau omiteți brânza).,
• faceți-o vegetariană sărind peste slănină și adăugând legume suplimentare dacă doriți.
• schimbați carnea: în loc de slănină, încercați slănină de curcan gătită, cârnați pentru micul dejun, șuncă tăiată cubulețe sau orice aveți în frigider.
• schimbați legumele: în loc de spanac, încercați ciupercile sărate, ceapa, ardeii, ardeii roșii prăjiți, morcovul mărunțit sau orice altceva aveți în jur!
• schimbați brânza: nu aveți cheddar? Utilizați mozzarella, parmezan, sau du-te pentru un Jalapeno Monterey Jack pentru o poftă de mâncare aromat!,

Cum de a face Quiche fără crustă înainte:

puteți prep acest quiche înainte, se toarnă în tigaie unsa si se da la frigider până la 1 zi înainte de coacere.cu toate acestea, rareori fac acest lucru, deoarece resturile sunt la fel de bune pe cât sunt proaspete! Ouăle fierte se reîncălzesc perfect, astfel încât resturile fac un mic dejun minunat în timpul săptămânii.de asemenea, puteți găti și îngheța această Quiche fără crustă pentru a vă bucura la o dată ulterioară., Pur și simplu dezghețați peste noapte la frigider și reîncălziți într-un cuptor de 350 de grade până când se încălzește, sau feliați și microunde bucăți individuale.,

Mai multe retete mic dejun sănătos:

• Prep-Înainte Iaurtul
• Aragaz Lent fulgi de Ovăz
• Instant Oală fulgi de Ovăz
• Sanatos Smoothie de Capsuni reteta
• Întreg de Grâu Clatite

Pin aceasta reteta pentru a salva pentru mai târziu

Pin aceasta reteta la favorite bord

ai încercat această rețetă?

Tag @thereciperebel sau hashtag # thereciperebel — îmi place să văd ce faci!

Tag @ thereciperebel