această rețetă de somon teriyaki la cuptor este destinată să devină un nou favorit! Folosește ingrediente de bază pentru a face un sos teriyaki gustos de casă, care creează somonul cel mai perfect glazurat. Serviți-l cu orez alb sau brun și legume aburite pentru o masă delicioasă, plină de proteine și vitamine în timpul săptămânii!,
Cum de a Găti Somon Teriyaki și să se Pregătească Sos Teriyaki
Pentru a face acest lucru somon tot ce trebuie sa faci pregatire repede un sos teriyaki, apoi se toarna peste fileurile de somon și se coace în cuptor până fierte prin.pentru a începe, veți toca usturoi și ghimbir. Adăugați-o într-o cratiță împreună cu sos de soia, apă, miere, zahăr brun și suc proaspăt de lămâie.
aduceți amestecul la fierbere ușoară, apoi amestecați într-o suspensie de apă/amidon de porumb (care va îngroșa perfect sosul) și lăsați-l să fiarbă un minut.,apoi puneți somonul într – un vas de copt pulverizat, turnați sosul peste somon, coaceți-l în cuptor timp de 12-15 minute. Presărați câteva garnituri dacă doriți și momentele Dvs. departe de o cină atât de gustoasă!
somon teriyaki la cuptor sau pan Seared
de asemenea, puteți prăji somonul dacă preferați, apoi turnați sosul după ce este gătit. Dar îmi place aici cum coacerea permite ceva timp pentru ca sosul să se scurgă în somon și să-i dea o aromă.,și dacă vă place încă un strat de aromă , încercați – l cu puțin ulei de susan, aproximativ 1/4-1/2 linguriță. Un pic merge un drum lung. Este cu siguranță opțional și nu îl adaug întotdeauna.
ce se servește cu somonul Teriyaki
îmi place aspectul orezului alb aici, dar pentru a-l face mai sănătos prefer să-l servesc cu orez brun. Ați încercat să faceți orez brun în vasul dvs. Instant?? Am făcut-o altă zi și a lucrat mare!,și opțiunile bune pentru legumele aburite sau sărate pentru a se împerechea cu acestea includ sparanghelul (profitați de el chiar acum în timp ce este în sezon), broccoli, morcovi, dovlecei, bok choy sau varză.
o rețetă prietenoasă cu familia
îmi place această rețetă pentru că este cu siguranță prietenoasă cu familia, ca și în cazul copiilor pretențioși. Este ambalat cu aromă și atât de ușor de făcut. Adăugați-l la lista de sarcini în această săptămână vă va plăcea!
rețetă partajată inițial iunie, 2014.,
Mai multe Retete de Somon s-ar Putea Ca
- Tigaie de Somon la grătar cu Usturoi, Sos de Lămâie și Unt
- la Gratar Var Somon cu Avocado Mango Salsa
- Somon Prăjit în Unt
- – Crem Somon Piccata
- Somon și Sparanghel în Folie
Urmați de Gătit Clasic
Teriyaki Somon
Instructions
-
Preheat oven to 400 degrees and spray a baking dish* with non-stick cooking spray.,
-
Intr-o craticioara amestecati împreună low-sodiu sos de soia, 6 Linguri apa, miere, zahar brun, usturoi, ghimbir și suc de lămâie și se aduce amestecul la lumina se fierbe la foc mediu.
-
Bateti impreuna amidonul de porumb cu restul de 2 linguri de apa, apoi adaugati amestecul de sos in cratita.
-
lăsați amestecul să fiarbă, amestecând constant, timp de 1 minut. Se scoate de pe foc și se lasă să se răcească ușor.,
-
Loc de somon în vasul de copt apoi se toarna sos teriyaki uniform peste somon (îmi place, de asemenea, pentru a ridica fileurile cu sosul trece chiar pe sub).
-
coaceți în cuptorul preîncălzit 12 – 15 minute până când somonul a gătit (timpul gătit va varia în funcție de grosimea somonului).
-
serviți cald acoperit cu o parte din sosul teriyaki din vasul de copt (folosiți exces de sos pentru sparanghel aburit sau broccoli pe lateral) și ceapă verde tocată și semințe de susan.,
-
*vă recomandăm să folosiți un vas de copt suficient de mare pentru a se potrivi somonului, lăsând puțin spațiu între fileuri.,v>sursa Reteta: Gătit Clasic
Recipe originally shared June 2014, photos have been updated.
Lasă un răspuns