această caserolă taco este straturi de chipsuri de tortilla, fasole refried și carne de vită, toate acoperite cu multă brânză și coapte la perfecțiune. Adăugați Taco-urile preferate, cum ar fi salata, roșiile și măslinele pentru o masă consistentă și prietenoasă cu familia!

familia mea iubește o caserolă cu brânză fierbinte, solicită mereu caserola de tăiței de vită, caserola de pui și orez și această caserolă taco festivă. Nu poți merge în neregulă cu tacos!,

îmi place să fac taco noapte pentru cină, dar, uneori, atunci când sunt într-o grabă, am doar stratul toate ingredientele într-un vas și se coace-le împreună, care este modul în care această taco caserola ajuns să fie. Această rețetă are toate componentele tacosului sub formă de caserolă brânză. Puteți adăuga chiar și fixările taco preferate pe partea de sus pentru a lua acest fel de mâncare la nivelul următor!

cum faci caserola taco?,această rețetă începe cu carne de vită măcinată, care este gătită într-o tigaie cu ceapă, roșii și condimente taco. Un strat de chips-uri tortilla zdrobite merge în partea de jos a unui vas caserola, și este acoperit cu fasole refried. Următorul pas este să adăugați stratul de carne de vită și o mulțime de brânză mărunțită. Coaceți caserola până când se fierbe și brânza se topește, apoi adăugați niște toppinguri proaspete și serviți.

Sfaturi pentru caserola taco

  • de obicei folosesc 90% carne de vită macră, are multă aromă, dar nu este prea grasă.,
  • vă recomandăm să vă grătați propria brânză în loc să folosiți soiul pre-mărunțit. Brânza rasă ambalată este adesea acoperită cu agenți anti-aglomerare și nu se topește, precum și brânză proaspăt mărunțită.
  • acest fel de mâncare poate fi ușor dublat pentru o mulțime și face resturi mari.
  • pentru a zdrobi chipsurile de tortilla, așezați-le într-o pungă resigilabilă și folosiți un știft sau un ciocan de carne. Doriți ca jetoanele dvs. să fie zdrobite grosier, aproximativ 1/4 bucăți de dimensiuni inch.,

Taco caserola variații

există atât de multe moduri diferite de a personaliza acest caserola pentru gusturile tale.

  • proteine: folosiți pui tăiat cubulețe sau curcan măcinat în loc de carne de vită.
  • brânză: încercați pepper jack în loc de cheddar pentru o lovitură picantă.
  • chipsuri: în loc de chipsuri obișnuite de tortilla, încercați un cip aromat, cum ar fi chipsuri de brânză nacho, sau puteți folosi un strat de făină sau tortilla de porumb pe fund.
  • fasole: folosiți fasole neagră sau pinto în loc de fasole răcită.,
  • legume: puteți adăuga legume suplimentare amestecului de carne de vită, cum ar fi ardei gras sau porumb.
  • topping-uri: puteți top caserola cu smantana, avocado, chips-uri mai zdrobite, jalapeno murat, ceapa verde sau coriandru.

această caserolă este o modalitate atât de distractivă și ușoară de a face taco night. Mă găsesc făcându-l în mod regulat, deoarece copiii mei nu pot obține destul de ea! Adăugați câteva legume aburite pe o parte și veți avea o cină care vă va câștiga recenzii rave.,

Mai mare Mexican retete alimentare

  • Enchilada de Pui
  • Chile Relleno Caserola
  • Mexican Caserola
  • Dorito Caserola
  • Taco Salad

Imprimare Pin

5 la 30 de voturi

Taco Caserola

Acest taco caserola este straturi de chips-uri tortilla, fasole și carne de vită, totul presărat cu o mulțime de brânză și coapte la perfecțiune., Adăugați Taco-urile preferate, cum ar fi salata, roșiile și măslinele pentru o masă consistentă și prietenoasă cu familia!,/div>

Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes

Servings 6
Calories 435kcal
Author Sara Welch

Ingredients

  • 2 teaspoons olive oil
  • 1 pound ground beef I use 90% lean
  • 1/2 cup onion finely diced
  • 1 packet taco seasoning
  • 14.,5 uncie pot rosii cubulete nu se scurge
  • 1 1/4 cani tortilla chips-uri zdrobite
  • 16 uncie pot fasole
  • 1 1/4 cești de brânză cheddar mărunțită
  • Topping-uri, cum ar fi salata verde tocata, cubulete de rosii si masline feliate
  • spray de gatit

Instrucțiuni

  • se Incalzeste cuptorul la 350 de grade F. Haină de 9 inch pătrat tigaie sau 2 litru vas de copt cu spray de gatit.,
  • încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu. Adăugați carnea de vită și gătiți timp de 5-6 minute, rupând carnea cu o spatulă.
  • adăugați ceapa și gătiți încă 3-4 minute sau până când ceapa este translucidă.
  • se amestecă condimentele taco și roșiile tăiate cubulețe. Simmer timp de 3-4 minute.
  • puneți un strat de chipsuri de tortilla în partea inferioară a tăvii pregătite. Întindeți un strat de fasole răcită peste partea de sus.,
  • Pour the beef mixture over the beans and top with the cheese.
  • Bake for 15-20 minutes or until cheese is melted.
  • Add toppings if desired, then serve.

Nutrition

Calories: 435kcal | Carbohydrates: 31g | Protein: 26g | Fat: 20g | Saturated Fat: 8g | Cholesterol: 73mg | Sodium: 709mg | Potassium: 465mg | Fiber: 6g | Sugar: 5g | Vitamin A: 925IU | Vitamin C: 10mg | Calcium: 270mg | Iron: 4.,1mg