• 24 iunie 2019

beneficiile de Cafea Verde sunt numeroase. Acesta ajută la pierderea rapidă de grăsime, ajută la stimularea metabolismului și este, de asemenea, benefic în reducerea nivelului de colesterol rau. Este bine pentru întinerirea pielii și pentru părul mai puternic., Citiți mai departe:

  • Bipasha Das

cafeaua verde are o mulțime de beneficii pentru sănătate,inclusiv pentru pierderea în greutate

boabele de cafea verde sunt neprăjite, deci proprietățile antioxidante sunt mai bune decât în cafeaua neagră.cafeaua verde ajută la pierderea rapidă a grăsimilor, ajută la stimularea metabolismului și este, de asemenea, benefică în reducerea nivelului de colesterol rău. Este un avantaj pentru pierderea în greutate. Consumul de cafea verde este de asemenea bun pentru întinerirea pielii și pentru părul mai puternic. Deci, dacă vă gândiți să mergeți într-o călătorie de pierdere în greutate, vă rugăm să verificați următoarele beneficii ale GREEN coffee.,stimulează metabolismul: boabe de cafea verde conțin acid clorogenic, care este, de asemenea, menționată ca un rapel metabolismul, un antioxidant. Ajută la reducerea eliberării excesive de glucoză din ficat în sânge. În timpul acestui proces, corpul nostru începe să ardă celulele grase stocate și să se transforme în rezerve de glucoză pentru a îndeplini cerințele energetice. Prin urmare, consumul de cafea verde ridică capacitatea de ardere a grăsimilor organismului nostru, ceea ce, la rândul său, reduce greutatea., De asemenea, s-a ajuns la concluzia prin mai multe studii că antioxidanții acidului clorogenic găsiți în cafeaua verde pot preveni proliferarea a patru tipuri de celule canceroase, sugerând că extractul de boabe de cafea verde poate ajuta chiar la prevenirea cancerului.într-un studiu, un grup de 30 de persoane supraponderale a fost împărțit în două grupe: un grup a consumat extract de boabe de cafea verde, în timp ce celălalt a băut cafea instant obișnuită. La sfârșitul săptămânilor 12, grupul care a consumat extract de boabe de cafea verde a pierdut în medie 11.9 kilograme (5.4 kg) și a scăzut cu 3.6% grăsime corporală., Grupul consumatoare de câmpie cafea instant pierdut, în medie, cu 3,7 lire sterline (1,7 kg) și a scăzut doar cu 0,7% grăsime corporală.ajută la suprimarea apetitului: cel mai mare obstacol în orice călătorie de pierdere în greutate este de a ucide durerile frecvente de foame. Cafeaua verde este cunoscută a fi un supresor eficient al apetitului. Consumul de cafea verde ajută la controlul poftelor frecvente și puteți scăpa de greutatea corporală suplimentară. Și funcționează bine pe hormonii foamei.un detoxifiant natural: boabele de cafea verde sunt, de asemenea, considerate detoxifiante naturale., Acestea acționează ca diuretice naturale și curăță toxinele din organism și îl eliberează de săruri suplimentare, grăsimi și colesterol rău. Atunci când corpul tau devine corect detoxifiat, acesta funcționează în mod corespunzător și SIDA sănătatea dumneavoastră generală de metabolism bun.îmbunătățește nivelul de energie, concentrarea și starea de spirit: cofeina are efecte semnificative asupra performanței psihomotorii și cognitive, bunăstării psihologice, tensiunii arteriale și performanței atletice. Alte studii concluzionează că cofeina este capabilă să modifice atenția, vigilența, motivația și timpii de reacție.,proprietăți Anti-îmbătrânire: extractul de cafea verde conține mulți antioxidanți care încetinesc efectele îmbătrânirii. Conținutul ridicat de acid clorogenic prezent reduce roșeața asociată cu expunerea excesivă la soare. Limitează deteriorarea fotografiei, scade rugozitatea pielii și formarea ridurilor.normalizează glicemia: de asemenea, ajută la scăderea inflamației care are efecte pozitive asupra nivelului de zahăr din sânge. De fapt, se arată că cafeaua verde reduce acumularea de grăsimi.există anumite condiții în care Green coffee ar putea să nu fie potrivită pentru dvs., Înainte de a începe să consumați, vă rugăm să contactați personalul medical pentru îndrumare individuală.

Q & o curtoazie Bipasha Das, un antrenor certificat de sănătate și nutriționist. Ea conduce o clinică de dietă și wellness „Sugati”. Ea a fost premiată cu cel mai recomandat nutriționist al anului 2018-19 de către Brands Impact. Ea a lucrat cu spitale de top, și este un membru de viață al Asociației Dietetice Indian și pe panourile de case corporative de renume, cum ar fi Ericsson, GE Power., Bipasha lucrează cu Corporația Municipală din Delhi – Departamentul de Sănătate Publică( zona de Sud) în calitate de consultant și creează programe de conștientizare privind sănătatea femeilor și a copiilor, sănătatea lucrătorilor din domeniul sănătății publice, lucrătorii sedentari de birou etc.

*răspunsurile se bazează pe interogări generale. Vă rugăm să contactați un profesionist pentru orice tratament personal.

  • Citeste Mai mult In:
  • PoshanNutrition Q&ANutrition Sfaturi