Sheet Pan Cubanez Mojo pui

acest pui Sheet Pan Cubanez Mojo este cel mai suculent și mai aromat pui și este un vis de pregătire a mesei!

vă rugăm să rețineți: meniul Mae este susținută de cititori. Multe dintre link-urile de produse din meniul Mae sunt link-uri afiliate, unde fac un profit mic fără nici o cheltuială pentru tine. Consultați politica mea de dezvăluire pentru detalii. Vă mulțumim foarte mult pentru sprijinul acordat!,

Face cina în această săptămână un rca cu acest Suculent Cubanez Mojo Pui. Coapsele sau sânii de pui se marinează rapid într-o marinadă de citrice și plante medicinale înainte de a coace pe o tigaie.

veți avea suficient pui pentru a vă dura câteva mese, făcând acest fel de mâncare una dintre rețetele mele preferate de pregătire a mesei! Mai jos voi împărtăși modalitățile mele preferate de a vă bucura de acest pui pe tot parcursul săptămânii și vă voi oferi toate sfaturile pentru a face din aceasta o rețetă fără eșec pentru dvs.!,

de a Salva aceasta reteta pentru mai tarziu pe Pinterest:

te-ai uitat vreodată la o săptămână înainte și mă întreb „de ce în lume am de gând să-mi hrănesc familia pentru toate aceste mese în această săptămână?!”

Da, și eu! Poate deveni atât de copleșitor — și mai ales în această perioadă de carantină când suntem cu toții acasă pentru toate mesele. În afară de a comanda, am învățat că trebuie să fiu creativ în a face suficientă mâncare pentru noi, în timp ce nu mă întorc la soba pentru fiecare masă!, deci, săptămâna trecută m-a lovit-acum este momentul să mă concentrez pe obținerea jocului meu de pregătire a mesei în loc! Pentru a crea obiceiuri și rețete, mă pot baza acum și în viitor, când viața revine la normal și trebuie să pregătim masa pentru a ține pasul și a fi alimentată pentru viața noastră ocupată.

Una dintre cele mai mari pregatire de masă takeaways este de a face loturi mari de alimente ne pot lucra apoi în diverse mese pe tot parcursul săptămânii.,

de exemplu-un lot mare de pui la grătar pe care îl pot servi apoi cu fasole, pe un bol de orez, în tacos sau pe o salată mai târziu în săptămână. Sau, o tavă mare de legume prăjite pot adăuga la orice masă în următoarele zile, fără a fi nevoie să reîncălziți cuptorul.

fac asta de aproximativ două săptămâni și permiteți-mi să vă spun-a fost un schimbător de jocuri! Nu pot recomanda destul de mult., la început, m-am simțit ridicol-gătind foi uriașe de pui sau mașini de gătit cu presiune completă de carne mărunțită-dar apoi, într-o zi următoare, când mergeam la frigider pentru a-mi da seama ce să mănânc la prânz, am simțit o spălare uriașă. de ușurare când mi-am dat seama că prânzul era deja îngrijit pentru mine!

ce?! Cine este această persoană care este în cele din urmă obtinerea înainte de joc?! Se simte victorios, oameni buni!și tu, de asemenea, se poate obține înainte de joc cu mine cu această foaie Pan Cubanez Mojo pui!, După ce amestecăm împreună o plantă uscată rapidă și o marinată de citrice, vom lăsa puiul (carnea albă și/sau întunecată-oricare preferați!) înmuiați-l timp de 10 minute, înainte de a-l coace într-un cuptor fierbinte.apoi, vom avea suficient pui pentru câteva zile, iar victoria va fi a noastră! Mai jos, voi oferi multe idei despre cum să-l serviți pe parcursul săptămânii, precum și sfaturi utile și sfaturi despre cum să faceți delicios suculent & pui fraged de fiecare dată!,deci, vin împreună cu mine și putem spune „la revedere” la cină groază și „salut” la o săptămână de yummy & mese fără stres înainte!

Acesta Tigaie Foaie Cubanez Mojo Pui este…

• fraged
• suculent
• Zesty
• perfect condimentat
• Gluten-free
• lactate-free
• zahăr procesat gratuit
• masă Prep vis demn
• gata în mai puțin de o oră
• plin de arome cubaneze delicioase!,

destul de mult nu se poate pierde prin a face acest pui Mojo delicios!

Găsi alte uimitor guest posturi, retetele mele, și MAI mult pe canalele de social!

ce este Mojo condimente sau mojo pui? condimentul Mojo este un amestec clasic de condimente cubaneze. Are Clasic o bază de suc de portocale acru, ulei de măsline, usturoi, chimen, oregano și sare., poate fi greu să găsim portocalele Acre în Statele Unite, așa că obținem o aromă similară folosind un amestec de sucuri de lime și portocale.

ce ingrediente sunt în acest pui mojo?

dezosată & piept de pui fara piele sau coapse – fie tăiat de carne este bine asa ca folositi oricare preferați! Prefer coapsele de pui pentru că au o aromă mai profundă și mai bogată, dar pieptul de pui este grozav și în acest fel de mâncare. uleiul de măsline – adaugă o bogăție marinadei și, de asemenea, păstrează puiul frumos și suculent.,Lime-vom folosi coaja și sucul din fructe.

Orange-vom folosi, de asemenea, coaja și sucul din portocaliu. Puteți utiliza, de asemenea, suc de portocale preambalat (a se vedea notele de mai jos), dacă preferați, de asemenea.oțet alb distilat – doar două linguri de oțet alb distilat adaugă o anumită luminozitate marinadei.

chimen & Oregano uscat-aceste condimente clasice cubaneze completează marinada. Sunt pe bază de plante, dar nu copleșitor.

comandați alimentele prin Thrive Market și primiți un cadou de 22 USD!,

Ce substituții sau adaptări poți face pentru aceasta reteta?

usturoi-dacă nu aveți usturoi proaspăt, puteți folosi usturoiul preambalat sau borcan, dar soiul proaspăt adaugă o aromă mai proaspătă și mai dulce acestui fel de mâncare. oțetul alb distilat-oțetul de vin alb sau oțetul de vin de orez funcționează bine și în această rețetă. suc de lămâie – sucul de lămâie îmbuteliat funcționează la fel de bine ca sucul proaspăt!, suc de portocale – sucul de portocale îmbuteliat funcționează și în locul sucului proaspăt din această rețetă. uleiul de măsline – este un ingredient clasic în puiul Mojo Cubanez, dar uleiul de avocado ar funcționa și în locul acestuia.

Cum faci tigaie foaie Cubanez de Pui?

puteți face acest pui tigaie foaie în câțiva pași simpli!pasul 1: amestecați ingredientele de marinadă împreună. pasul 2: adăugați puiul în marinadă și aruncați-l până când este acoperit., Lăsați marinada de pui timp de 10-30 de minute la frigider. Pasul 3: în timp ce puiul se marinează, Preîncălziți cuptorul la 425 de grade Fahrenheit și ungeți o foaie mare de copt cu 1 lingură de ulei de măsline. Tăiați o ceapă în bucăți subțiri de jumătate de lună și împrăștiați peste Ulei.pasul 4: Scoateți puiul din marinadă (rezervând marinada) și așezați bucățile peste ceapă la cel puțin 1-2 centimetri distanță. Lingurați orice marinadă rămasă peste pui., pasul 5: coaceți puiul timp de 27-30 de minute sau până când puiul este gătit și ajunge la 165 de grade, iar usturoiul devine maro auriu. Scoateți din cuptor și serviți fierbinte!

Sunt piept de pui sau pulpe de pui cel mai bun pentru mojo pui? eu personal prefer coapsele de pui pentru puiul Mojo, deoarece sunt atât de suculente și au o aromă mai bogată, dar puteți folosi și sânii de pui cu rezultate excelente., Marinada va frământa pieptul de pui; pur și simplu nu veți obține acea aromă mai profundă a cărnii coapsei.

cum puteți suc cu ușurință un var?

ați avut vreodată un var care a fost greu de suc? Ori coaja era prea fermă, ori pulpa era un pic rigidă? pentru a evita acest lucru, introduceți varul în cuptorul cu microunde timp de 15-30 de secunde înainte de stoarcere. Și, pentru cele mai ușoare rezultate absolute, folosiți un storcător de lămâie pentru a extrage tot sucul delicios.

cum zest un var sau portocaliu?

pentru a coaja cel mai ușor un var sau portocaliu, veți dori un microplan zester.,

frecați ușor varul sau portocala înapoi și fort peste microplan, rotind fructele odată ce ați scos exteriorul citricei.

Pro-tip: nu coaja de pe oricare din pith sub piele. Miezul este amar și nu are aroma proaspătă de citrice.

Cum coaja de citrice fără Microplane zester?,deși un microplan zester este cel mai ușor pentru zesting, nu aveți nevoie de unul pentru a face acest fel de mâncare!pentru a coaja fără unul, pur și simplu decojiți coaja de pe citrice cu un peeler de legume și apoi tocați fin pielea cu un cuțit.

cum curățați cu ușurință usturoiul?

faceți ca usturoiul de peeling să fie o briză urmând pașii ilustrați de mai jos! pasul 1: separați bulbul de usturoi în cuișoare. pasul 2: Tăiați baza fiecărui cățel., Pasul 3: Așezați partea cuțitului unui bucătar pe cățel, apăsați în jos lama cu palma mâinii pentru a sparge cățelul de usturoi.pasul 4: Îndepărtați pielea de usturoi din cățel-ar trebui să se desprindă ușor!, id=”8f8662588b”>

Save this recipe for later on Pinterest:

How can you serve this chicken for meal prep?,

există atât de multe moduri în care puteți servi acest pui pentru pregătirea mesei! Iată căile mele preferate

• cu fasole neagră cubaneză & orez-clasic și delicios!,
• Într-un burrito – felie de carne de pui și roll-l într-o tortilla cu fasole, brânză, și orice alte preferat burrito umpluturi
• Pe o salata – top verdeturi cu felii bucățile de pui, porumb, rosii, avocado și o chimen var vinaigrette (reteta mai jos)
• În tacos – umple mici de porumb sau faina tortilla cu felii de carne de pui, fasole, brânză mozzarella, tăiată în felii de varza, și o stoarce de lămâie
• În quesadillas – am luat aceasta idee de la prietenul meu, Norine., Doar rupe în bucăți că pui și băga-l în pui cu brânză înainte de prăjire quesadilla pe aragaz!

fie pregătiți și păstrați mesele pentru săptămâna imediat ce puiul este scos din cuptor, fie asamblați-vă diferitele mese pe măsură ce mergeți. trebuie doar să vă asamblați mesele înainte de timp în săptămânile în care trebuie să le pregătiți din timp sau din mers. Asamblați-le în ultimul minut în săptămânile sau zilele în care veți fi acasă și veți avea timp să le puneți împreună înainte de a mânca., pentru a face o vinetă rapidă de chimen de var: combinați ¼ cană de ulei de măsline, 2 linguri de suc de lămâie, o sare de vârf și ¼ linguriță de chimen uscat și măturică!

Ce se poate servi cu mojo pui?,

Toate aceste feluri de mâncare laterale merge perfect cu Mojo pui:

• orez și fasole neagră
• Prăjit cartofi dulci
• Prăjită Broccoli
• Salata cu coriandru-var vinaigrette (vezi reteta mea de mai sus)
• Bere bere … Dos Equis sau Longboard Insula sunt doua dintre preferatele mele
• vin Alb – Vinho Verde sau sauvignon blace sunt delicioase

Cât de mult face acest pui azi?

Acest pui durează într-un recipient etanș la frigider timp de 4-5 zile.

puteți îngheța acest pui Mojo?,

Da, puteți îngheța acest pui Mojo. Puteți chiar să-l înghețați pe un bol de orez sau într-un burrito. Doar reîncălziți puiul la foc mic sau în cuptor, astfel încât să nu se supraîncălzească sau să se mestece în cuptorul cu microunde.

ce instrumente aveți nevoie pentru a face acest pui?,hicken Marinata

Alte gustoase Cubanez-a inspirat retete:

• Cubanez Cartofi Dulci & Fasole Neagră Burgeri
• Instant Oală Cubanez Fasole Neagră

Ia toate noi retete, ca acestea să picătură!, Înscrieți-vă pentru a primi rețete noi în fiecare săptămână.

Dacă ai face și ca această rețetă, vă rugăm să comentariu și rata de 5 stele de la partea de sus a card reteta. Acest lucru îi ajută pe alți oameni să găsească rețetele și mă ajută și pe mine! vă mulțumim foarte mult pentru feedback-ul dvs. și sprijinul pentru meniul Mae!