Tigaie de Pui cu Usturoi Sos de Rosii

Tigaie de Pui cu Usturoi Sos de Rosii este un delicios și ușor de cina care folosește bucătărie capse pentru a crea o familie favorit!această rețetă de pui folosește ingrediente pe care probabil le aveți deja în bucătărie. Este un fel de mâncare simplu de făcut, dar o masă atât de gustoasă și satisfăcătoare. Într-adevăr, este super yummy! Puiul în sos de roșii poate fi servit peste paste sau puteți savura sosul suplimentar cu niște pâine gustoasă … sau ambele!, Am făcut-o pe amândouă de când sunt un overachiever când vine vorba de mâncare. Am servit-o peste paste farfalle cu o parte de pâine de usturoi. Este atât de bine încât aș putea face o masă întreagă doar din pâinea de usturoi și din sos. Pâine de usturoi cu sos de roșii de usturoi? Da! Usturoiul este bun pentru tine și ține vampirii la distanță. Serios, ar trebui să încerci. YUM!dacă doriți să păstrați această rețetă cu conținut scăzut de carbohidrați și fără gluten, încercați să o serviți peste tăiței de dovlecel sau dovlecei de spaghete. Ambele sunt mari alternative sănătoase!,

Notă: rețeta imprimabilă se află la sfârșitul acestei postări. Vă rugăm să vizitați Scoop pentru ultimele mele postări sau puteți căuta sau răsfoi indexul meu de rețete.,

Tigaie de Pui și Usturoi Sos de Rosii Ingrediente

• proaspat dezosat fara piele piept de pui
• decojite rosii zdrobite – am folosit o data de 28 uncie poate de organic roșii zdrobite
• de usturoi tocat
• busuioc uscat
• ulei de masline
• unt nesărat
• sare și piper
• piper cayenne
• parmezan ras
• paste fierte de alegerea ta, sau paine, sau ambele!, zucchini sau spaghete squash

cum se face pui de tigaie în sos de roșii de usturoi

puiul în sos de roșii de usturoi este atât de rapid și ușor de făcut. Puteți să-l gata în aproximativ 20 de minute!în primul rând, condimentați Generos pieptul de pui cu sare și piper pe ambele părți. Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare sau adâncă, la foc mediu până la mediu-mare. Adăugați pieptul de pui în tigaie și gătiți aproximativ 5 minute pe fiecare parte sau până când sucurile se limpezesc, transformându-se într-un maro auriu frumos., Odată gătit, reduceți căldura la scăzut și îndepărtați cu grijă puiul din tigaie și lăsați-l deoparte. Notă: timpul de gătire poate varia în funcție de mărimea și grosimea sânilor de pui. Temperatura internă ar trebui să fie de 165 de grade Fahrenheit.

sos de roșii de usturoi

asigurați-vă că ați redus căldura la scăzut, apoi adăugați usturoiul tocat în aceeași tigaie cu uleiul. Gatiti usturoiul timp de 1 minut, apoi adaugati incet rosiile zdrobite in tigaie, apoi adaugati busuiocul uscat si un varf de piper de cayenne., Creșteți încet căldura pentru a aduce sosul la foc mic. Păstrați sosul la foc mic, astfel încât să nu stropească. Se fierbe timp de 5 minute, amestecând ocazional. Bateti untul pana se topeste, apoi amestecati in 2 linguri de parmezan ras. Întoarceți cu grijă pieptul de pui gătit în tigaie și lăsați-i să se fierbe în sos timp de încă 3 minute.serviți peste pastele gătite și garnisiți cu brânză parmezană suplimentară. Ca alternativă, îl puteți servi cu niște pâine pentru scufundare în sos și o salată laterală frumoasă.,

Notă: Această rețetă a fost publicată inițial pe 9 noiembrie 2018.,>Pesto de busuioc Pui si Legume