ce este toc?TOC este o tulburare comună, de lungă durată, caracterizată prin gânduri incontrolabile, recurente (obsesii) care pot determina oamenii să se angajeze în comportamente repetitive (compulsii).deși toată lumea se îngrijorează sau simte nevoia de a verifica din când în când lucrurile, simptomele asociate cu toc sunt severe și persistente., Aceste simptome pot provoca stres și pot duce la comportamente care interferează cu activitățile de zi cu zi. Persoanele cu toc pot simți nevoia de a verifica lucrurile în mod repetat sau de a efectua rutine pentru mai mult de o oră în fiecare zi, ca o modalitate de a obține scutire temporară de anxietate. Dacă simptomele TOC nu sunt tratate, aceste comportamente pot perturba munca, școala și relațiile personale și pot provoca sentimente de primejdie.simptomele TOC tind să apară în copilărie, în jurul vârstei de 10 ani sau la vârsta adultă tânără, în jurul vârstei de 20 până la 21 de ani și apar adesea mai devreme la băieți decât la fete., Majoritatea oamenilor sunt diagnosticați cu toc până când ajung la vârsta adultă.

care sunt semnele și simptomele TOC?

persoanele cu toc pot avea obsesii, compulsii sau ambele.
obsesiile sunt gânduri repetate, îndemnuri sau imagini mentale care provoacă anxietate., Obsesiile comune includ:

  • frica de germeni sau contaminare
  • teama de a uita, de a pierde sau de a rătăci ceva
  • teama de a pierde controlul asupra comportamentului cuiva
  • gânduri agresive față de ceilalți sau față de sine
  • gânduri nedorite, interzise sau tabu care implică sex, religie sau rău
  • dorința de a avea lucrurile faceți ca răspuns la un gând obsesiv., Comune compulsii include:

    • Excesivă curățarea sau spălarea mâinilor
    • Comanda sau aranjarea elementelor într-un mod special, modul precis
    • în mod Repetat verificarea lucruri, cum ar fi faptul că ușa este încuiată sau cuptorul este oprit
    • Compulsiv de numărare

    Cum să știu dacă e TOC?

    nu toate ritualurile sau obiceiurile sunt compulsii. Toată lumea verifică uneori lucrurile., În general, persoanele cu toc:

    • nu își pot controla gândurile obsesive sau comportamentele compulsive, chiar și atunci când recunosc acele gânduri sau comportamente ca fiind excesive
    • petrec cel puțin 1 oră pe zi pe aceste gânduri obsesive sau comportamente compulsive
    • nu primesc plăcere atunci când efectuează comportamente sau ritualuri compulsive, dar pot simți o scurtă ușurare de anxietatea adusă de gândurile obsesive
    • persoanele cu toc au, de asemenea, o tulburare tic., Ticuri motorii sunt bruște, scurte, mișcări repetitive, cum ar fi ochi clipește și alte mișcări oculare, grimase faciale, ridicând din umăr, și capul sau umărul convulsie. Ticurile vocale comune includ sunete repetitive de curățare a gâtului, sniffing sau grohăit. Este comun pentru persoanele cu toc, de asemenea, să aibă o tulburare de dispoziție diagnosticată sau tulburare de anxietate.simptomele TOC pot să apară și să dispară, să se ușureze în timp sau să se agraveze. Persoanele cu toc pot încerca să se ajute singure, evitând situațiile care le declanșează obsesiile sau pot folosi alcool sau droguri pentru a se calma., Deși majoritatea adulților cu toc recunosc că comportamentele lor compulsive nu au sens, unii adulți și majoritatea copiilor nu își dau seama că comportamentul lor este neobișnuit. Părinții sau profesorii recunosc de obicei simptomele TOC la copii.dacă credeți că dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți TOC, discutați cu un furnizor de servicii medicale despre posibilele simptome. Dacă este lăsat netratat, TOC poate interfera în toate aspectele vieții.

      ce cauzează toc?

      cauzele exacte ale TOC nu sunt cunoscute; cu toate acestea, o varietate de factori sunt asociate cu o șansă crescută de a dezvolta tulburare.,genetica este un factor asociat cu toc. Studiile au arătat că având o rudă de gradul întâi (părinte, frate sau copil) cu toc este asociat cu o șansă crescută de a dezvolta tulburare. Oamenii de știință nu au identificat nicio genă sau set de gene care să conducă definitiv la TOC, dar studiile care explorează legătura dintre genetică și toc sunt în curs de desfășurare.în plus față de genetică, alți factori biologici pot juca un rol., Studiile imagistice ale creierului au arătat că persoanele cu TOC au adesea diferențe în cortexul frontal și structurile subcortice ale creierului, zone ale creierului care stau la baza capacității de a controla comportamentul și răspunsurile emoționale. Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că mai multe zone ale creierului, rețelele creierului și procesele biologice joacă un rol-cheie în gândurile obsesive, comportamentul compulsiv și frica și anxietatea asociate. Cercetările sunt în curs de desfășurare pentru a înțelege mai bine legătura dintre simptomele TOC și părți ale creierului.,unele studii au raportat o asociere între trauma copilăriei și simptomele obsesiv-compulsive. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege această relație.copiii care dezvoltă un debut brusc sau agravarea simptomelor toc după o infecție streptococică pot fi diagnosticați cu o afecțiune numită tulburări neuropsihiatrice autoimune pediatrice asociate cu infecții streptococice (Panda).

      cum este tratat toc?

      primul pas este să discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală despre simptomele dumneavoastră., Punerea de întrebări și furnizarea de informații furnizorului de îngrijire a sănătății vă pot îmbunătăți îngrijirea.furnizorul dvs. de servicii medicale va efectua un examen fizic și vă va întreba despre istoricul dvs. de sănătate pentru a vă asigura că simptomele dvs. nu sunt cauzate de alte boli sau afecțiuni. Furnizorul dvs. de asistență medicală vă poate îndruma către un profesionist în domeniul sănătății mintale, cum ar fi un psihiatru, psiholog, asistent social sau consilier, pentru o evaluare sau tratament suplimentar.,tratamentul pentru toc include de obicei tipuri specifice de psihoterapie (cum ar fi terapia cognitiv comportamentală), medicamente sau o combinație a celor două. Un profesionist în domeniul sănătății mintale poate vorbi despre beneficiile și riscurile asociate diferitelor opțiuni de tratament și vă poate ajuta să identificați cel mai bun tratament pentru dumneavoastră. Uneori, persoanele cu TOC au și alte boli mintale, cum ar fi anxietatea, depresia și tulburarea dismorfică a corpului, o tulburare în care cineva crede în mod eronat că o parte a corpului lor este anormală., Este important să luați în considerare aceste alte tulburări atunci când luați decizii cu privire la tratament.este important să urmați planul de tratament, deoarece atât psihoterapia, cât și medicația pot dura ceva timp pentru a lucra. Deși nu există nici un leac pentru toc, tratamentele actuale ajuta multe persoane cu tulburare gestiona simptomele lor, să se angajeze în activități de zi cu zi, și să ducă o viață plină, activă.,pentru sfaturi despre cum să discutați cu furnizorul dvs. de servicii medicale despre sănătatea dvs. mintală și să profitați la maximum de vizita dvs., citiți fișa Institutului Național de sănătate mintală (NIMH), preluând controlul asupra sănătății dvs. mintale: Sfaturi pentru a discuta cu furnizorul dvs. de servicii medicale.psihoterapia poate fi un tratament eficient pentru adulți și copii cu toc., Cercetările arată că anumite tipuri de psihoterapie, inclusiv terapia cognitivă comportamentală (CBT) și alte terapii conexe (cum ar fi antrenamentul de inversare a obiceiurilor), pot fi la fel de eficiente ca medicamentele pentru multe persoane. Pentru alții, psihoterapia poate fi cea mai eficientă atunci când este utilizată în combinație cu medicamentele.cercetările arată că un tip specific de CBT numit prevenire a expunerii și răspunsului (ERP) este eficient pentru reducerea comportamentelor compulsive, chiar și pentru persoanele care nu au răspuns bine la medicamente., Cu ERP, oamenii petrec timp într-o situație care declanșează constrângerea lor (cum ar fi atingerea obiectelor murdare) și sunt împiedicați să se angajeze în constrângerea lor tipică (cum ar fi spălarea mâinilor). Deși această abordare poate provoca sentimente de anxietate la început, compulsiile scad pentru majoritatea oamenilor pe măsură ce continuă tratamentul.copiii cu toc pot avea nevoie de ajutor suplimentar din partea membrilor familiei și a furnizorilor de asistență medicală atunci când vine vorba de recunoașterea și gestionarea simptomelor toc., Profesioniștii din domeniul sănătății mintale pot lucra cu pacienții tineri pentru a identifica strategii pentru gestionarea stresului și creșterea sprijinului, astfel încât copiii să poată gestiona simptomele TOC la școală și acasă.furnizorul de îngrijire a sănătății poate prescrie medicamente pentru a ajuta la tratarea toc. Inhibitorii recaptării serotoninei (SRIs) sunt cel mai frecvent tip de medicamente prescrise pentru tratamentul TOC.SRIs, inclusiv inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS), sunt adesea utilizați pentru a trata depresia și, de asemenea, sunt utili pentru tratarea simptomelor toc., Cu tratamentul SRI, poate dura până la 8 până la 12 săptămâni înainte ca simptomele să înceapă să se îmbunătățească, iar tratamentul pentru TOC poate necesita doze SRI mai mari decât cele utilizate în mod obișnuit în tratarea depresiei. Pentru unele persoane, aceste medicamente pot provoca reacții adverse, cum ar fi dureri de cap, greață sau dificultăți de somn.oamenii răspund la medicamente în moduri diferite, dar majoritatea persoanelor cu toc constată că medicamentele, adesea în combinație cu psihoterapia, îi pot ajuta să-și gestioneze simptomele.furnizorul dvs. de servicii medicale poate ajusta dozele de medicamente în timp pentru a minimiza orice efecte secundare sau simptome de sevraj., Nu încetați să luați medicamentele fără să discutați mai întâi cu furnizorul de servicii medicale. Furnizorul de îngrijire a Sănătății va lucra cu tine pentru a monitoriza starea de sănătate și poate ajusta planul de tratament într-un mod sigur și eficient.cele mai recente informații despre medicamente, efecte secundare și avertismente sunt disponibile pe site-ul US Food and Drug Administration (FDA).în 2018, FDA a aprobat utilizarea stimulării magnetice transcraniene (TMS), cel mai frecvent utilizat în tratarea depresiei, ca tratament suplimentar pentru adulții cu toc., Puteți afla mai multe despre terapiile de stimulare a creierului, inclusiv TMS, pe site-ul NIMH.dincolo de tratament: lucruri pe care le puteți face

      există mai multe lucruri importante pe care le puteți face pentru a gestiona stresul și anxietatea asociate cu toc.

      • creați un program de somn consistent.
      • faceți exercițiile fizice regulate o parte din rutina dvs.
      • mananca o dieta sanatoasa, echilibrata.
      • Căutați sprijin din partea familiei și prietenilor de încredere.

    unde pot merge pentru ajutor?

    dacă nu sunteți sigur de unde să obțineți ajutor, furnizorul dvs. de servicii medicale este un loc bun pentru a începe., Furnizorul dvs. de asistență medicală vă poate consulta la un profesionist calificat în domeniul sănătății mintale, cum ar fi un psihiatru sau psiholog, care are experiență în tratarea toc și vă poate evalua simptomele.puteți afla mai multe despre obținerea de ajutor și găsirea unui furnizor de servicii medicale pe NIMH ‘ s Help for Mental diseases webpage. Abuzul de substanțe și administrația serviciilor de sănătate mintală (SAMHSA) are un instrument online care vă ajută să găsiți servicii de sănătate mintală în zona dvs.

    știu pe cineva care este în criză. Ce să fac?,

    dacă tu sau cineva pe care îl cunoașteți aveți gânduri despre dorința de a muri sau vă gândiți să vă răniți pe ei înșiși sau pe altcineva, Obțineți ajutor rapid.nu lăsați o persoană care se află în criză singură.

  • sunați la 911 sau mergeți la cea mai apropiată cameră de urgență a spitalului.
  • Apela gratuit National Suicide Prevention Lifeline la 1-800-273-TALK (8255) sau gratuit TTY numărul de la 1-800-799-4TTY (4889). De asemenea, puteți trimite textul liniei de text de criză (text HELLO to 741741) sau accesați site-ul web Național de prevenire a sinuciderilor. Aceste servicii sunt confidențiale, gratuite și disponibile 24/7.,

participarea la cercetarea clinică

studiile clinice sunt studii de cercetare care analizează noi modalități de prevenire, detectare sau tratare a bolilor și afecțiunilor. Deși indivizii pot beneficia de a face parte dintr-un studiu clinic, participanții ar trebui să fie conștienți de faptul că scopul principal al unui studiu clinic este de a obține noi cunoștințe științifice, astfel încât alții să poată fi mai bine ajutați în viitor.cercetătorii de la NIMH și din întreaga țară efectuează numeroase studii cu pacienți și voluntari sănătoși., Discutați cu furnizorul dvs. de îngrijire a sănătății despre studiile clinice, beneficiile și riscurile acestora și dacă unul este potrivit pentru dvs. Pentru mai multe informații, vizitați NIMH studiile clinice pagina web.această publicație este de domeniul public și poate fi reprodusă sau copiată fără permisiunea NIMH. Citarea NIMH ca sursă este apreciată. Pentru a afla mai multe despre utilizarea NIMH publicații, vă rugăm să contactați NIMH Informații Centrul de Resurse de la 1-866-615-6464, e-mail [email protected] sau se referă la retipărire orientări.