Going gluten Free a generat cu siguranță un mare interes de întârziere ca schimbare de stil de viață. dacă sunteți în căutarea de a urmări acest stil de viață (sau deja sunt) și aveți nevoie de câteva recomandări bune de praf de proteine din zer fără gluten, acest articol este pentru dvs.

săriți în jos pentru a vedea preferatele noastre de proteine din zer fără gluten făcând clic aici.

ce este glutenul?glutenul este o proteină.,este o combinație de două molecule, gliadină și glutenină, care sunt unite cu amidon în diferite boabe.glutenul se găsește în grâu și ajută la elasticitatea aluatului, ajutând aluatul să crească și să-și păstreze forma. Gliadina este ceea ce permite pâinii să crească în mod corespunzător, în timp ce glutenina este proteina majoră din făina de grâu, reprezentând 47% din conținutul total de proteine.

ce este boala celiacă?când persoanele cu boală celiacă mănâncă alimente sau folosesc produse care conțin gluten, sistemul lor imunitar răspunde prin deteriorarea intestinului subțire.,proeminențele minuscule, asemănătoare degetelor, care acoperă intestinul subțire sunt deteriorate sau distruse. Numite villi, ele permit în mod normal nutrienții din alimente să fie absorbiți în sânge. Fără villi sănătoși, o persoană devine subnutrită, indiferent de cantitatea sau calitatea alimentelor consumate.din păcate, boala celiacă nu are simptome.boala celiacă este frecvent diagnosticată greșit. Cu toate acestea, potrivit National Digestive Diseases Clearinghouse, mai mult de 2 milioane de persoane din Statele Unite sunt afectate de boala celiacă sau aproximativ 1 din 133 de persoane.,

De ce ar trebui să mergi fără Gluten?evident, beneficiarii primari pentru menținerea unei diete fără gluten sunt cei diagnosticați cu boala celiacă.pentru persoanele cu boală celiacă, această dietă de specialitate este esențială. Pentru cei care nu, consumul unei diete fără gluten poate să nu fie o cerință, dar unii au o sensibilitate la gluten sau grâu care nu ar fi diagnosticat.cu toate acestea, s-a observat că, dacă nu aveți o sensibilitate la gluten, uneori o dietă fără gluten vă poate forța să pierdeți niște nutrienți foarte importanți.,o concepție greșită comună s-a răspândit ca focul sălbatic despre această dietă moft este că, dacă mențineți o dietă fără gluten în absența unei sensibilități la gluten, dieta dvs. vă poate ajuta să pierdeți în greutate sau să mâncați mai bine. Din păcate, nu au existat studii care să susțină niciuna dintre aceste afirmații.

menținerea unei diete bogate în proteine s-a dovedit a ajuta la ajutarea pierderii de grăsimi. pentru cei care caută pulberi de proteine fără gluten de calitate pentru a realiza ambele obiective, continuați să citiți.,pentru cei care caută ceva gata de băut-consultați lista noastră de shake-uri de înlocuire a mesei fără gluten.

există gluten în pulberile de proteine din zer?

răspunsul scurt este că poate exista. Pulberile de proteine din zer sunt vândute într-una din cele trei forme: concentrat, izolat sau hidrosolat. Singurul ingredient comun în fiecare dintre acestea este proteina din zer.fiecare dintre aceste trei tipuri de proteine din zer în forma sa cea mai pură nu conține gluten. Cu toate acestea, de multe ori aditivii vor fi incluși în amestecul de pulbere de proteine care va conține gluten., orice pulbere care conține grâu, orz sau secară nu va fi fără gluten. Un alt aditiv major de care trebuie să aveți grijă este glutamina, care este derivată din proteine de grâu și conține, de asemenea, gluten.ingredientele suplimentare care ar putea (dar nu neapărat) să conțină gluten includ amidonul alimentar, zahărul de malț, culoarea caramelului, dextrina și maltodextrina.,

Aici sunt cele mai bune gluten pulberi de proteine din zer de pe piata de azi

Organici Noua Zeelandă Grass Fed Gluten de Proteine din Zer

Acest NZ Grass Fed pudra de proteine din Zer topuri lista noastră de cele mai bune gluten, proteină de zer praf. La momentul scrierii acestei recenzii, fiecare recenzie Amazon a dat această pulbere de proteine 5 din 5 stele și nu este o surpriză de ce.pe lângă faptul că nu conține gluten, această pulbere de proteine nu conține OMG, aditivi, conservanți sau zahăr., În plus, proteina din zer alimentată cu iarbă NZ a adăugat, de asemenea, probiotice, omega-3 și fibre.cu o doză sănătoasă de 20 de grame de proteine pe porție și multe minerale esențiale pentru a porni, aceasta este o pulbere de proteine pe care o veți dori să încercați să vedeți de ce nimeni nu oferă acest supliment mai puțin de 5 stele.Designer Protein Sustained Energy – pulbere de proteine Premium cu soia div id=”5b30abb0e1″ dacă sunteți în căutarea pentru o mare valoare gluten Free whey protein powder atunci nu căutați mai departe de Designer Whey Protein powder.

această formulă este super netedă și delicioasă!, Nu conține îndulcitori artificiali și conține zer, soia nemodificată genetic și proteine de cazeină.fiecare porție are 16 grame de proteine cu doar 100 de calorii. Prețul de aproximativ 4 cenți pe gram de proteine face ca Design Whey să fie o valoare excelentă pe care nu o puteți pierde.

Biochem 100% zer

încercați să păstrați numărul de calorii în jos pe un regiment fără gluten? Biochem ‘ s 100% Whey protein powder poate fi perfect pentru tine.această formulă nu este numai fără gluten, ci fără grăsimi și fără zahăr!,fiecare porție are 20 de grame de proteine cu doar 90 de calorii pe porție. Acest lucru face ca această pulbere cu conținut scăzut de calorii să fie perfectă pentru orice persoană care încearcă să mențină atât o dietă fără gluten, cât și să vadă rezultatele.

Quest Nutrition pulbere de proteine

nu puteți avea o listă de recomandări fără proteine din zer fără gluten.acest amestec special are 22 de grame de proteine pe porție fără gluten sau zahăr adăugat, ceea ce face ca aceasta să fie o pulbere proteică excelentă pentru creșterea musculară.,Quest Nutrition face ca unele dintre produsele mele preferate, deoarece s-au perfecționat creând produse de înaltă calitate, cu un gust care nu este al doilea.