varicele sunt vene umflate și mărite. Ele se găsesc de obicei în picioare și picioare. Ele sunt de multe ori albastru sau violet și twisty în aparență.în timpul sarcinii puteți obține, de asemenea, vene varicoase în vulvă. Vulva ta este partea organelor genitale din exterior. Include deschiderea vaginului, a labiilor și a clitorisului.varicele pot fi incomode, dar nu sunt periculoase pentru tine sau copilul tău.este o idee bună să menționați venele varicoase medicului de familie, moașei sau obstetricianului atunci când le vedeți.,dacă aveți oricare dintre următoarele simptome: un vițel roșu, umflat, fierbinte sau fraged – acestea pot fi semne de tromboză venoasă profundă (TVP)

  • picioare umflate și dureri de cap, vedere încețoșată sau durere în partea superioară a stomacului – acestea pot fi semne de preeclampsie

    • Dacă aveți varice puteți observa:

    • picioarele, picioarele sau gleznele sunt umflate
    • grele
    • pielea uscată și mâncărime peste vene
    • crampe la picioare noaptea

    ce trebuie să faceți dacă aveți vene varicoase

    odihnă

    • odihnește-te cât mai mult posibil.,
    • evitați să stați în picioare pentru perioade lungi de timp.
    • dormi pe partea stângă – acest lucru poate lua presiunea de pe venele mari și reduce riscul de naștere mortală.

    ședința

    • stați cu picioarele în sus.evitați să stați cu picioarele încrucișate.

    exercițiu

    • faceți un exercițiu care vă va ajuta circulația, cum ar fi mersul pe jos și înotul.,

    subiect

    Beneficiile de exercitii in timpul sarcinii

    Îmbrăcăminte

    • Uzura confortabil, haine largi, în special pantaloni, lenjerie de corp și șosete.
    • purtați ciorapi de compresie pe care îi puteți obține de la farmacist (puneți-i dimineața înainte ca picioarele să se umfle).încercați să mențineți o greutate sănătoasă, deoarece greutatea suplimentară poate pune mai multă presiune asupra venelor.,

    Picior exerciții

    Aceste picior exercitii pot ajuta:

    • îndoiți și întinde-ți piciorul în sus și în jos de 30 de ori
    • roti piciorul de 8 ori într-un fel și de 8 ori în alt mod
    • repetați cu celălalt picior

    de Ce s-ar putea obține varice în timpul sarcinii

    riscul de a dezvolta varice crește atunci când ești însărcinată. Există câteva motive pentru acest lucru.când sunteți gravidă, bebelușul și placenta (după naștere) au nevoie de sânge suplimentar – cantitatea de sânge din organism crește și vă poate întinde vasele de sânge.,

  • Pe măsură ce pântecele tău crește, poate exercita presiune asupra venelor din picioare.
  • modificările hormonale ale sarcinii pot crește riscul de vene varicoase.

    • factori de risc pentru dezvoltarea venelor varicoase

    factori genetici

    dacă alți membri ai familiei dvs. au avut vene varicoase în timpul sarcinii, este posibil să aveți un risc mai mare.dacă ați avut vene varicoase în trecut, este posibil să apară din nou când rămâneți gravidă.dacă indicele de masă corporală (IMC) este ridicat, riscul de vene varicoase este mai mare.,

    în picioare sau așezat

    în picioare sau așezat pentru perioade lungi de timp poate crește riscul de vene varicoase.de cele mai multe ori, venele varicoase dispar pe cont propriu sau se reduc în dimensiune la 3 sau 4 luni de la nașterea copilului.dacă venele varicoase nu dispar după naștere, puteți vorbi cu medicul dumneavoastră despre opțiunile de tratament.dacă venele varicoase dispar după naștere, acestea se pot întoarce data viitoare când rămâneți gravidă.