Vata, Pitta și Kapha

luați testul și primiți recomandările dvs. personalizate!,Vata, pitta și kapha sunt fiecare esențiale pentru fiziologia noastră într-un fel, astfel încât nimeni dosha nu este mai bun decât, sau superior, oricare altul. Fiecare dintre ele are un set foarte specific de roluri funcționale pentru a juca în organism. Acestea fiind spuse, atunci când dosha sunt în afara echilibrului, ele pot face rău sănătății noastre. Dar, înainte de a intra în specificul fiecăruia dintre cele trei dosha, este util să înțelegem compoziția lor elementară și rolul lor mai larg în lumea naturală.,în Ayurveda, cele mai de bază blocuri de construcție ale lumii materiale sunt cele cinci elemente: eter (spațiu), aer, foc, apă și pământ.Vata se caracterizează prin natura mobilă a energiei vântului (aerului).Pitta întruchipează natura transformatoare a energiei focului.și Kapha reflectă natura obligatorie a energiei apei.

elementele și Dosha

toate dosha conțin toate cele cinci elemente (la fel ca toate lucrurile din natură), dar fiecare este compus predominant din două elemente.,

cu elementele, toate cele trei dosha-uri pot fi găsite în toată lumea și totul, dar în proporții diferite. Acestea se combină pentru a crea diferite climate, alimente diferite, specii diferite și chiar indivizi diferiți în cadrul aceleiași specii., În fapt, raportul special de vata, pitta și kapha în fiecare dintre noi ne oferă un plan pentru o sănătate optimă (altfel cunoscut sub numele de constituția noastră), și a obținut o influență semnificativă asupra noastră fizică, mentală și emoțională, trăsăturile de caracter, precum și unice de puncte forte și vulnerabilități. Dacă nu cunoașteți Constituția ayurvedică, vă rugăm să luați în considerare configurarea profilului Ayurvedic™, o evaluare atât a Constituției, cât și a stării actuale de echilibru., Când veți face acest lucru, veți primi, de asemenea, un set de recomandări personalizate concepute pentru a vă sprijini în călătoria dvs. către o sănătate optimă.fiecare dosha se caracterizează printr-o colecție de calități care susțin energia sa particulară:

aceste calități fac ca echilibrarea dosha să fie foarte intuitivă, deoarece, potrivit Ayurvedei, crește ca și echilibrul opus. Atunci când oricare dintre dosha este agravată, putem promova, în general, o revenire la echilibru prin reducerea influenței calităților acelei dosha, favorizând în același timp contrariile lor., Și dacă știm ce calități specifice sunt agravate, ne putem concentra pe pacificarea acestor calități în special, favorizând în același timp alimentele, ierburile și experiențele care amplifică energiile lor opuse. Tabelul următor prezintă cele zece perechi de opuse cel mai frecvent menționate în Ayurveda.,redusă (Surdă) Ascuțite (de Penetrare) Reci Hot Gras Uscat Buna Dur Dens Lichid Moale Greu Stabil Mobil Brut Subtile Tulbure (Lipicios) Clar

Dosha și Funcțiile Lor

Fiecare dintre cele trei dosha are o personalitate unică determinată de combinația de elemente și calități., La sfârșitul zilei, fiecare dosha natural guvernează anumite funcții fiziologice:

Vata reglementează Mișcarea și Comunicare.Pitta supraveghează digestia și transformarea.,Kapha oferă coeziune, structură și lubrifiere.în timp ce doshas pot fi observate peste tot în natură, ele sunt deosebit de susținute în înțelegerea organismelor vii—în special a noastră. Din acest motiv, vom explora funcțiile lor principale în contextul fiziologiei umane.

Vata

Vata întruchipează energia mișcării și, prin urmare, este adesea asociată cu vântul (și elementul de aer)., Vata este legată de creativitate și flexibilitate; guvernează toate mișcările—fluxul respirației, pulsația inimii, toate contracțiile musculare, mișcările țesuturilor, mobilitatea celulară—și comunicarea în întreaga minte și sistemul nervos.Pitta reprezintă energia transformării și, prin urmare, este strâns aliniată cu elementul de foc. Dar în organismele vii, pitta este în mare parte lichidă, motiv pentru care apa este elementul său secundar., Pitta nu este nici mobilă, nici stabilă, ci se răspândește—la fel cum căldura unui foc pătrunde în împrejurimile sale sau pe măsură ce apa curge în direcția dictată de teren. Pitta este strâns legată de inteligență, înțelegere și digestia alimentelor, gândurilor, emoțiilor și experiențelor; guvernează nutriția și metabolismul, temperatura corpului și lumina înțelegerii.Kapha împrumută structura, soliditatea și coeziunea tuturor lucrurilor și, prin urmare, este asociată în primul rând cu elementele pământului și apei. Kapha întruchipează, de asemenea, energiile apoase ale iubirii și compasiunii., Acest dosha hidratează toate celulele și sistemele, lubrifiază articulațiile, hidratează pielea, menține imunitatea și protejează țesuturile.

înțelegerea dezechilibrelor în Doshas

dezechilibrele în doshas sunt, în general, cauzate de dieta și stilul de viață nesuportat, precum și de stres sau traume emoționale. Aceste tulburări tind să perturbe starea naturală a echilibrului intern reprezentată de Constituția cuiva. Când Dosa devenit agravată, fiecare dintre ele perturbă corpul în felul său unic., Prin urmare, vata, pitta și kapha sunt fiecare asociate cu un anumit set de provocări de sănătate și tendințe spre boală.în timp ce suntem cu toții susceptibili la un exces în oricare dintre cele trei dosha, avem, de asemenea, tendința de a fi oarecum predispuși la dezechilibre în dosha noastre predominante. Cu alte cuvinte, indivizii predominanți vata-pitta vor tinde, de obicei, spre dezechilibre vata și pitta înainte de dezechilibrele kapha. Dacă vă familiarizați doar cu modul în care doshas vă afectează viața de zi cu zi, această conștientizare poate fi foarte utilă., Din nou, dacă doriți să vă evaluați Constituția, starea actuală de echilibru și să primiți recomandări personalizate bazate pe ambele, vă rugăm să luați în considerare configurarea profilului Ayurvedic™.când este în afara echilibrului, vata tinde să provoace frică, anxietate, izolare, singurătate și epuizare. Poate duce la epuizarea fizică și energetică, poate perturba comunicarea adecvată și poate provoca tot felul de mișcări anormale în organism, cum ar fi ticuri, tremurături și spasme musculare.,când este în afara echilibrului, pitta provoacă emoții înflăcărate, reacționare, cum ar fi frustrarea, furia, gelozia și critica. Pitta dezechilibrată este adesea la rădăcina tulburărilor inflamatorii, care pot afecta organele și țesuturile din organism.când este în afara echilibrului, kapha declanșează emoții de atașament, lăcomie și posesivitate și poate crea, de asemenea, încăpățânare, letargie și rezistență la schimbare. Din punct de vedere fizic, kapha tinde să invite stagnare și congestie în organe și țesuturi în tot corpul—inclusiv în minte.,este important să ne amintim că toți avem puncte forte și daruri înnăscute, precum și zone de provocare persistente. Dosha-urile sunt un instrument minunat pentru înțelegerea ambelor, precum și pentru recunoașterea și corectarea oricăror dezechilibre la locul de muncă în sistemele noastre. Invariabil, doshas aruncă lumină asupra nuanțelor noastre personale, ne îndrumă în îmbunătățirea conștiinței de sine și ne poate ajuta să înțelegem cum să oferim sprijin-exact unde și când contează cel mai mult., Drept urmare, cultivarea unei relații cu fiecare dintre cele trei dosha poate avea un impact transformator asupra sănătății și bunăstării generale. Ne-ar plăcea să vă sprijinim în a începe să se împrietenească dosha în viața ta.