Ver a un ser querido pasar por un momento difícil siempre te impacta de una manera u otra. Ver colgar su cabeza y llorar un poco, y palmaditas en ellos torpemente en la espalda y decirles que va a estar bien, porque usted se siente triste para ellos y ellos quieren estar bien. Pero luego continúas con tu propia vida.,

cómo empezó todo

Cuando mi novio de dos años empezó a ponerse un poco emocional, le dije que eran las hormonas, o el estrés de los exámenes, y le dije que le Cogería la mano cada vez que se sintiera triste. Un domingo alrededor de un mes después, yo estaba sentado en casa viendo la tele cuando él llamó y me pidió que viniera. Pensando que estaba un poco deprimido, le dije: ‘¡Por supuesto! Te veré en la estación de tren.’

una hora más tarde, cuando lo conocí, deseé tener un coche. Prácticamente tuve que llevarlo a casa, mientras lloraba en mis brazos. Estaba increíblemente confundido., Este era mi novio, el tipo que me abraza cuando lloro, y siempre es duro y fuerte y varonil. Sin embargo, aquí estaba, tan pequeño y triste como un gatito perdido, llorando porque tuvo una discusión con uno de sus amigos. «Él me odia, todos me odian, yo me odio», seguía diciendo. Para mí, era perfecto: divertido, inteligente, amable y cariñoso. Una de las mejores personas que conocí. Era tan difícil sentarse y verlo decir todas estas cosas sobre sí mismo que yo sabía que no eran verdad. Traté durante semanas de convencerlo de lo contrario, pero se negó a escuchar una palabra de lo que dije.,

durante un par de meses, las cosas siguieron así: de vez en cuando, él se desmoronaba y venía a mí en busca de ayuda. Me encontré perdiendo la concentración en la escuela (él estaba en mi año) y solo mirándolo para asegurarme de que estaba bien. Todos los días lloraba y lloraba. Me sentaba con él durante horas mientras lloraba, pensando que era raro y que nadie más de su edad se deprimía. Yo también empecé a deprimirme, porque la persona a la que me había sentido cercana, y a la que podía acudir en busca de ayuda, ahora era incapaz de apoyarme. Me confundí y perdí locamente., No quería que nadie más supiera que se sentía así, así que no podía decirle a nadie que mi novio tiene depresión y preguntar qué hacer.

conseguir un poco de ayuda

todos mis amigos comenzaron a molestarse conmigo porque ya casi no los veía, y mi madre se asustó porque pensó que había algo realmente mal en mí. Cuando un profesor me preguntó un día qué estaba mal y cómo podía ayudar, me di cuenta de que la depresión de mi novio me estaba contagiando. Fui a hablar con mi padre, que es un trabajador juvenil, al día siguiente., Me contó todo sobre la depresión y me dio algunos números a los que mi novio podía llamar. Por supuesto, mi novio se negó a llamar al consejero, pero le animó un poco cuando le hablé de las causas de la depresión. Empezó a darse cuenta de que era algo normal.

lentamente, mi novio comenzó a ver que estaba bien sentirse mal a veces. Finalmente lo convencí de ir a ver al consejero de la escuela. Tuve que ir con él la primera vez, pero finalmente comenzó a verla a solas. Sorprendentemente, después de solo unas pocas sesiones con ella, parecía estar mucho mejor., Finalmente, se las arregló para volver a la pista. Con la ayuda de su madre, mi madre, sus amigos más cercanos, el consejero escolar y yo, comenzó a volver a su antiguo yo.

mirando hacia atrás, no puedo superar lo tonta que fui al no hablar con alguien antes. No estaba preparada para lidiar con todo lo que hice. Mi novio esperaba que hiciera las cosas mejor, cuando no tenía ni idea de por dónde empezar.

aprendí lo importante que es tranquilizar a alguien que está deprimido que no son raros por sentirse de esa manera., En muchos sentidos, estoy agradecido por esta experiencia, porque ahora sé que cada vez que me siento deprimido o deprimido, es algo completamente normal. Sé que si un amigo o familiar está deprimido, lo mejor que puede hacer es ayudarlo en todo lo que pueda, ser su amigo y abrazarlo mucho, pero dejar el trabajo médico a los profesionales. Trate de no dejar que su depresión afecte directamente cómo vive su propia vida.