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los Antihistamínicos puede ser problemático. Están entre las drogas discutidas en mi nuevo libro Mind Over Meds: Know when Drugs are Necessary, When Alternatives are Better—and When to Let Your Body Heal on Its Own. Debido a que muchas personas usan antihistamínicos y debido a los riesgos que pueden presentar, le pregunté a Randy Horwitz, M. D., Ph. D.,, un internista / alergista / inmunólogo que es el director médico del Centro de Medicina Integrativa de la Universidad de Arizona, para ayudarme a escribir el capítulo sobre estos medicamentos.

como probablemente sepa, la sedación es uno de los efectos secundarios inquietantes de los antihistamínicos más antiguos, y aún comúnmente utilizados, como la difenhidramina (Benadryl), la clorfeniramina (Chlor – Trimeton) y la clemastina (Tavist). La somnolencia que causan estos medicamentos puede ser peligrosa, por lo que los paquetes llevan Advertencias sobre la conducción u operación de maquinaria pesada al tomarlos., Más inquietante, escribe el Dr. Horwitz, es el hallazgo de que tomar estos antihistamínicos por el equivalente a tres años o más aumentó el riesgo de demencia en un 54 por ciento (en un estudio de más de 3,000 hombres y mujeres mayores de 65 años). Debido a que el estudio fue observacional, no probó que los antihistamínicos causaran demencia, pero mostró una asociación preocupante. (Las personas que toman medicamentos para dormir de venta libre (Unisom, ZzzQuil, SleepGels) pueden no ser conscientes de que contienen estos antihistamínicos.)

Dr., Horwitz también advierte que tomar antihistamínicos puede causar o empeorar la depresión e interferir con el pensamiento y la concentración. Algunas pruebas también los relacionan con un mayor riesgo de glioma, el tipo más común de tumor cerebral maligno.

afortunadamente, existen alternativas naturales eficaces para el tratamiento de la alergia. Aquí están algunos de los que recomiendo:

  • Alta eficiencia para partículas de aire (HEPA) filtros. Estos eliminan las partículas de caspa de mascotas y polen del aire forzándolo a través de pantallas con poros microscópicos.,
  • irrigación nasal frecuente con una solución salina tibia
  • hojas de ortiga (Urtica dioica): para la secreción nasal y los ojos llorosos y picantes de la rinitis alérgica. Disponible en forma liofilizada en cápsulas. La dosis habitual es de 1 a 2 cápsulas cada 2 a 4 horas según sea necesario.
  • Petasites hybridus: para el tratamiento de alergias, asma y migrañas. En comparación con el medicamento Zyrtec para la fiebre del heno, se ha demostrado que 4 a 5 dosis diarias de Mantecona son tan efectivas, menos sedantes y tienen menos efectos secundarios.,
  • Las intervenciones mente-cuerpo, incluida la hipnosis, pueden reducir la respuesta alérgica en muchas personas.
  • Una dieta antiinflamatoria: esto puede reducir la reactividad alérgica en general. El simple hecho de agregar grasas omega-3 a la dieta en forma de pescado graso o suplementos de aceite de pescado puede lograr esto en muchas personas y proporcionar beneficios significativos.

Andrew Weil, M. D.