¿son veganos los Oreos?

Fresh n ‘ Lean es el servicio de entrega de comidas orgánicas más grande del país., Nuestra sabrosa cocina preparada por el chef es siempre fresca y nunca congelada, y ofrecemos cinco planes de comidas convenientes: Protein+, Keto, Paleo, Standard Vegan y Low-Carb Vegan. Elija Fresh n ‘ Lean para una nutrición asequible, entregado a su puerta.

muchos de nosotros crecimos comiendo Oreos de niños, rompiendo el medio cremoso de la mitad de la galleta y mojándola en un vaso alto de leche.

poco sabíamos que estas golosinas favoritas de la infancia no contienen productos de origen animal.

¿son realmente veganos los Oreos?,

Las Galletas Oreo no contienen ingredientes de origen animal y son seguras para los veganos. Si tiene alergia a los lácteos, tenga en cuenta que los Oreos tienen leche como contacto cruzado.

Oreo ingredients

Los ingredientes enumerados en el envase de Oreos son: harina enriquecida sin blanquear, azúcar, aceite de Palma y/o canola, cacao, jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, levadura, almidón de maíz, sal, lecitina de soja, vainillina y chocolate sin azúcar.,

no hay mención de lácteos o huevos, sin embargo, la propia compañía Oreo dice que no consideran la cookie «adecuada para veganos» en la página de preguntas frecuentes: «los Oreos tienen leche como contacto cruzado y, por lo tanto, no son adecuados para veganos.»

los Oreos no siempre eran veganos

en el pasado, los Oreos definitivamente no eran veganos. A principios del siglo XX, se elaboraban con manteca de cerdo. Fue solo a mediados de la década de 1990, por preocupaciones sobre la salubridad de la grasa animal, que Nabisco, la empresa matriz de Oreo, decidió reemplazar la manteca de cerdo con aceite vegetal parcialmente hidrogenado., Ese cambio duró otra década hasta nuevas preocupaciones de salud. Así que en enero de 2006, bajo la presión del público, Oreo reemplazó la grasa trans en las galletas con aceites no hidrogenados. Aún así, la receta incluía proteína de suero, que se deriva de los lácteos, hasta 2013 en el Reino Unido y 2014 en los Estados Unidos. Cuando se eliminó ese ingrediente, las galletas finalmente quedaron libres de animales.

¿pueden los veganos comer Oreos?

dado que la mayoría de los productos se elaboran en instalaciones que contienen productos de origen animal, ¿una pequeña cantidad de leche hace algo definitivamente no vegano?,

para una respuesta, recurrimos a PETA, la organización que muchos considerarían la autoridad en lo que cuenta como vegano. Tienen una declaración completa sobre los alimentos que contienen pequeñas cantidades de productos animales con una nota adhesiva que dice «no te preocupes». La declaración dice:

«Algunos alimentos envasados tienen una larga lista de ingredientes. Cuanto más lejos está un ingrediente en la lista, Menos de ese ingrediente está en el alimento., Las personas que han tomado la decisión compasiva de dejar de comer carne animal, huevos y productos lácteos pueden preguntarse si necesitan leer cada ingrediente para verificar si hay pequeñas cantidades de productos animales oscuros. Nuestro consejo general es no preocuparse demasiado The El objetivo de apegarse a una dieta vegetariana o vegana es ayudar a los animales y reducir el sufrimiento; esto se hace eligiendo un burrito de frijoles o una hamburguesa vegetariana sobre Carne de pollo, o eligiendo tofu frito sobre huevos, no negándose a comer un alimento vegano porque tiene 0.001 gramos de monoglicéridos que posiblemente pueden ser de origen animal.,»

» nuestro consejo general es no preocuparse demasiado The El objetivo de seguir una dieta vegetariana o vegana es ayudar a los animales y reducir el sufrimiento.»

— PETA.

de hecho, PETA cumple con una lista completa de alimentos» accidentalmente veganos», que contiene elementos como el Cereal Life Original, las papas fritas de barbacoa Lay’s, los dulces duros Jolly Rancher, el jarabe de Chocolate Hershey, la mezcla de Pancake/Waffle de Tía Jemima y el Kit de cena fajita Old El Paso.,

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ahora que hemos determinado que los Oreos son técnicamente veganos, ¿comerlos?

Desafortunadamente, el hecho de que los Oreos sean veganos es más un testimonio del ingenio de los productores de comida rápida que cualquier afirmación moral o de salud. Ninguno de los ingredientes que se encuentran en una galleta Oreo son alimentos enteros y reales., Al igual que otros alimentos procesados, los Oreos contienen muchos ingredientes dañinos y genéticamente modificados, incluido el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, un edulcorante omnipresente, y la lecitina de soja, un emulsionante extraído de la soja. Si bien ambos ingredientes se derivan originalmente de plantas, están muy lejos de ser saludables. De hecho, los Oreos son un ejemplo perfecto de ese hecho de que solo porque algo es vegano no lo hace saludable.

tampoco lo hace ético en un sentido más amplio que únicamente el bienestar animal., Uno de los ingredientes principales es el aceite de Palma, que no solo es un alimento procesado que es malo para nuestra salud, sino que también es desastroso para el medio ambiente. La gran mayoría del aceite de Palma producido hoy en día se cultiva de manera insostenible en los países en desarrollo, donde se han talado grandes franjas de bosques tropicales para hacer espacio para las plantaciones de aceite de Palma. Dado que es más barato producir aceite de Palma que grasa animal, este ingrediente se ha vuelto casi omnipresente en los alimentos procesados hoy en día.

así que, si bien debes considerar los Oreos veganos, no debes considerarlos saludables, ni necesariamente éticos., En Fresh n ‘ Lean, creemos en algo más que proporcionarle comidas veganas, sino también proporcionarle productos saludables hechos de plantas reales de la tierra, en lugar de alimentos procesados. Dicho esto, todavía puedes comer galletas Oreo en ocasiones, y considerarlo una indulgencia nostálgica.

solo asegúrate de sumergirlo en un vaso de leche de origen vegetal.

¿Qué hace que un producto vegano?

el veganismo va un paso más allá del vegetarianismo. Mientras que los vegetarianos evitan comer carne, los veganos tratan de evitar todo el consumo de productos animales. Esto incluye lácteos, miel y huevos.

Las cosas se complican un poco más cuando le preguntas a diferentes veganos si este producto o ese producto cuenta. Por ejemplo, algunas personas son solo veganos dietéticos y están bien con los productos de origen animal, siempre y cuando no los estén comiendo. Otros son veganos de estilo de vida y tratan de evitar los productos de origen animal que incluyen pieles y cuero.,

también está la cuestión de qué constituye un animal. Por ejemplo, la vitamina B12 proviene de la carne, las semillas de cáñamo y las bacterias. Algunos veganos sienten que la bacteria producida por B12 que se encuentra en los suplementos va en contra de su estilo de veganismo, mientras que otros no lo hacen. Además, la insulina está hecha de levadura y otras bacterias.

algunas personas dirían que tomar insulina no es vegano, mientras que otros dicen que se deben hacer excepciones en situaciones médicas específicas.

otros van tan lejos como para decir que ciertas plantas no son veganas porque dañan más animales que otras plantas., El aceite de Palma, que se encuentra en Oreos, es un ejemplo de esto. Aunque el aceite de Palma proviene de las palmeras, muchos veganos sienten que deben evitar este ingrediente porque tiene un impacto muy negativo en el medio ambiente y daña a los animales que dependen de las palmeras en su ecosistema.

así que aunque todos los veganos están de acuerdo en que el veganismo se trata de evitar los productos de origen animal, está claro que los veganos trazan la línea de manera diferente unos de otros.,

con Fresh n ‘ Lean, no tiene que preocuparse si su comida es vegana

No importa dónde caiga en el gran debate de Oreo, hay una cosa en la que todos deberíamos estar de acuerdo. Ser vegano puede ser difícil a veces y preguntas como» son veganos Oreos», solo agregan complicaciones innecesarias al desayuno, el almuerzo y la cena que no necesitan estar allí. Fresh n ‘ Lean puede quitar todo eso y hacer que comer sea simple de nuevo.

nuestros chefs Fresh n’ Lean hacen comidas increíbles con ingredientes de temporada que son adecuados para veganos de todas las clases y estándares., Nuestro servicio de entrega de comida vegana ha sido una verdadera bendición para aquellos que están tratando de mantener Vegano sin gastar todo su tiempo libre planeando su próxima comida. Nuestra comida es orgánica, de temporada, saludable y vegana, básicamente es todo lo que necesita y nada que esté tratando de evitar.

olvídate de los Oreos y echa un vistazo a nuestro menú para ver si ir vegano con Fresh n’ Lean es la opción correcta para ti.