suplementos para evitar cuando se trata de presión arterial alta

12 de marzo de 2010

Dear Mayo Clinic:

¿Cuáles son los peligros de tomar suplementos de venta libre? Estoy tomando medicamentos para la presión arterial y he oído que hay algunos suplementos que pueden interferir.

respuesta:

has escuchado correctamente. Algunos suplementos deben evitarse cuando se está tratando con la presión arterial alta., Sin embargo, la evidencia preliminar muestra que un par de suplementos pueden ser beneficiosos en su situación.

si bien los suplementos pueden etiquetarse como «naturales» y no requieren receta médica, pueden afectar al cuerpo de muchas maneras. Los suplementos pueden interactuar con los medicamentos, cambiar el metabolismo del cuerpo y causar efectos secundarios. El consejo básico para cualquier suplemento es hablar con su proveedor de atención médica antes de tomarlos, sin importar cuán inofensivos puedan parecer.

con presión arterial alta, los suplementos en su lista de precaución deben incluir:

  • St., Hierba de San Juan: utilizada para tratar la depresión, la hierba de San Juan acelera el metabolismo de una serie de medicamentos. El medicamento para la presión arterial que toma podría ser metabolizado tan rápidamente que pierde su eficacia. El resultado podría ser un aumento de la presión arterial.
  • equinácea: aunque la equinácea se considera útil para reducir los síntomas del resfriado y la gripe, algunas pruebas indican que también cambia la forma en que se metabolizan los medicamentos.
  • efedra: este suplemento, utilizado en productos para bajar de peso, está prohibido en los Estados Unidos debido a preocupaciones de seguridad., La efedra está relacionada con la presión arterial alta, ataque cardíaco, accidente cerebrovascular y otros problemas de salud graves.
  • naranja amarga: este suplemento llena el nicho dejado vacante por la efedra en algunos productos para bajar de peso. Pero eso doesn ‘t necesariamente significa que’ s más seguro. La naranja amarga puede aumentar la frecuencia cardíaca y la presión arterial y se ha relacionado con accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos.
  • yohimbina: en el pasado, la yohimbina se ha promocionado como una ayuda para la disfunción eréctil. Su popularidad parece haber disminuido, tal vez debido a muchos efectos secundarios, incluido un aumento de la presión arterial.,
  • Ginseng: la evidencia preliminar sugiere que el ginseng puede disminuir el azúcar en la sangre, disminuir la fatiga o estimular el sistema inmunológico. También puede elevar o disminuir la presión arterial. El Ginseng se evita mejor en pacientes con problemas de presión arterial alta o baja.

dos suplementos que han demostrado algún beneficio en su circunstancia son el aceite de pescado y el ajo.

La investigación ha confirmado que el consumo rutinario de pescado graso, como el salmón, el atún y la trucha, puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca y muerte. Los beneficios para el corazón parecen más fuertes cuando se come pescado graso dos veces por semana., Para aquellos que don ‘t como o puede ‘t comer pescado, un suplemento de aceite de pescado es una opción. Algunos estudios han demostrado que tomar un suplemento de aceite de pescado (4 gramos al día) reduce modestamente la presión arterial en pacientes con hipertensión leve. La evidencia isn ‘ t lo suficientemente fuerte, sin embargo, para una aprobación total de aceite de pescado como un medio para reducir la presión arterial.

El ajo también es bien conocido por sus beneficios potenciales para la salud del corazón, especialmente reduciendo los niveles altos de lípidos en la sangre. Y, alguna evidencia indica que el ajo puede relajar los músculos lisos y dilatar los vasos sanguíneos., Los estudios han demostrado que tomar un extracto de ajo (200 a 400 miligramos tres veces al día durante un mes) puede reducir la presión arterial modestamente. Esta investigación es preliminar y no es suficiente para apoyar la toma de ajo únicamente para reducir la presión arterial.

Los suplementos nunca son la respuesta completa para tratar una afección médica. Además de los medicamentos, espero que usted y su médico hayan discutido los beneficios de una dieta saludable, ejercicio y manejo del estrés. Siempre añado uno más a esa lista: encuentra maneras de agregar significado a tu vida — a través del trabajo, las relaciones, el voluntariado u otras actividades., Estos cuatro enfoques son la base para una buena salud en general, sin importar la condición que tenga.

Cuando escuche sobre un suplemento intrigante, haga su tarea. Con Internet, ella ‘ s no es difícil de rastrear el estudio de investigación que podría estar generando noticias. Echa un vistazo al tamaño del estudio, si el suplemento se comparó con un placebo y detalles sobre los resultados. Con esa información en la mano, hable con su médico sobre cómo el suplemento podría afectar su salud.

— Brent Bauer, M. D., Internal Medicine, Mayo Clinic, Rochester, Minn.