Una nueva investigación en autocuidado sugiere una forma inesperada de aliviar el dolor de cabeza

por Jennifer Lutz

es posible que no recurra a su propia mano para aliviar la migraña, pero la investigación sugiere que tal vez debería; La masturbación puede ser una opción de tratamiento eficaz para las víctimas de migraña. Y si bien las noticias pueden sorprender a algunos y hacer que otros se sonrojan, todo es muy científico.

en la Universidad de Münster en Alemania, Stefan Evers, MD, y sus colegas realizaron el estudio de cohorte más grande de su tipo sobre este tema., El equipo envió un cuestionario a 600 pacientes de migraña no seleccionados para realizar una encuesta anónima sobre su experiencia con la intensidad del dolor de migraña durante la actividad sexual. Aproximadamente el 60% de los encuestados que participaron en la actividad sexual durante una migraña informaron alivio.

profesor de neurología y Neurofisiología Clínica y presidente del Panel de cefalea de la Academia Europea de Neurología, el Dr. Evers discutió las implicaciones del estudio con el manejo práctico del dolor. Él cree que el orgasmo es un factor clave en el alivio del dolor, debido a las endorfinas liberadas durante el clímax., No estaba claro en su estudio si la excitación sexual que conduce al orgasmo tenía algún efecto positivo sobre el dolor, pero sí señaló que el movimiento del sexo podría empeorar ciertos síntomas de migraña, como la sensibilidad al tacto y las náuseas. Y si bien el neurólogo no discute rutinariamente la vida sexual de sus pacientes con ellos, si se le pregunta, aconseja la masturbación. Debido a la naturaleza del estudio basado en encuestas, los imperativos biológicos para el alivio del dolor son desconocidos; el Dr. Evers y sus colegas tienen cuidado de especular solo que las endorfinas liberadas durante el orgasmo son la razón principal para el alivio del dolor.,

mientras tanto, en la Universidad de Rutgers en Nueva Jersey, los investigadores de un estudio mucho más pequeño han trabajado para desmitificar la relación entre los orgasmos y el alivio del dolor. Liderados por Nan Wise, PhD, neurocientífica cognitiva y profesora de psicología, los investigadores buscaron explicar por qué la tolerancia al dolor de una mujer podría aumentar hasta en un 75% durante el orgasmo. Para averiguarlo, el Dr. Wise recurrió a las imágenes cerebrales.

una máquina de resonancia magnética funcional (fMRI) puede no sonar como el lugar más sexy para complacerte, pero eso es exactamente lo que hicieron 10 mujeres mientras el Dr., Nan Wise y sus colegas de Rutgers monitorearon su actividad cerebral. Las imágenes mostraron cómo los orgasmos involucran un área del cerebro llamada núcleo dorsal del rafe que libera serotonina, un poderoso analgésico. La hipótesis del Dr. Evers no estaba muy lejos. Mientras que la serotonina puede actuar más corto que las endorfinas, ambos son mecanismos del sistema de recompensa y funcionan en direcciones similares. En el estudio Rutgers, los participantes primero se orgasmaron por autoestimulación y luego por estimulación de un compañero; ambos métodos activaron el núcleo dorsal del rafe.,

una región del cerebro llamada núcleo cuneiforme también se activó durante el orgasmo. El núcleo cuneiforme es parte del tronco encefálico para ayudar a controlar el dolor a través del pensamiento. En esencia, durante el clímax, los neurólogos vieron un aumento de la actividad cerebral en las regiones que promueven una reacción analgésica y una respuesta de manejo del dolor. Esta activación neurológica podría explicar por qué los participantes en el estudio de la Universidad de Münster informaron alivio de la migraña durante y después del orgasmo.

quizás la noticia más prometedora de estos estudios es la ausencia de efectos secundarios., Para aquellos que sufren de migrañas, el dolor es solo una fracción del problema. Además de los síntomas como la sensibilidad a la luz y las náuseas, los pacientes pueden experimentar años de tratamientos de solución de problemas que pueden incluir píldoras preventivas y abortivas, vitaminas, botox o acupuntura, y más. Y en algunos casos, se quedan con dolor de cabeza por uso excesivo de Medicamentos y se sienten más indefensos. La masturbación, por otro lado, es bastante inofensiva. El único escollo potencial que el Dr., Evers observó lo que llamó «el fenómeno opuesto», es decir, dolores de cabeza causados por la actividad sexual, también conocida como cefalalgia coital. El Dr. Evers señaló que » este dolor de cabeza es diferente de las migrañas, se trata de manera diferente y no tiene nada que ver con el ataque de migraña.»Los dolores de cabeza sexuales son más comunes en los hombres, y suelen ser de corta duración. Los pacientes con migraña tienden a experimentar este dolor de cabeza más a menudo que otras personas, aunque por separado de un ataque de migraña.,

en cuanto al género, si bien la mayoría de los enfermos de migraña son mujeres, el placer puede ser un tratamiento óptimo para el dolor entre ambos sexos. Aunque solo una minoría de los encuestados en el estudio de Münster eran hombres, los beneficios se reportaron por igual tanto para hombres como para mujeres. El orgasmo libera muchas de las mismas sustancias químicas en los hombres que en las mujeres: endorfinas, serotonina y dopamina. Los niveles bajos de dopamina a menudo se corresponden con los síntomas de la migraña, por lo que el aumento en este neurotransmisor explica aún más el alivio de la migraña después del orgasmo.,

así que la próxima vez que te ocurra una migraña, considera el autocuidado a través de la masturbación. Complacer a sí mismo puede llegar a ser una de sus mejores herramientas para el alivio del dolor.

el Sabio N, et al. «The impact of sexual activity on idiopathic headaches: An observational study.»J Sex Med. 2013;14(11):1380–1391.

Fanciullacci M, et al. «Dopamina implicada en el ataque de migraña.»Adv Ped. US National Library of Medicine (en inglés). Disponible en www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11200788. Consultado el 7 de mayo de 2018.,

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