muchos de nosotros crecimos pensando que estar saludable solo significa «no estar enfermo». Sin embargo, la salud es mucho más de lo que pensábamos anteriormente. La medicina occidental ha hecho maravillas para hacer del mundo un lugar más seguro para todos, sin embargo, muchos de nosotros todavía sentimos que falta algo dentro de la disciplina., Un enfoque holístico de la salud y el bienestar está orientado a complementar lo que la medicina occidental carece, que es una guía sobre cómo vivir una vida óptima saludable y vibrante.

en Breathe Life Healing Centers, tratamos una variedad de afecciones que afectan la mente, el cuerpo y el espíritu. Adicción, enfermedad mental, conductas autolesivas: estas afecciones afectan toda la vida de un individuo y requieren un enfoque holístico del tratamiento. Vemos a nuestros clientes como seres completos y completos, no solo pacientes médicos que necesitan una receta., Le instamos a considerar la adopción de algunos de los valores holísticos de la salud en su vida cotidiana; después de todo, una onza de prevención vale una Libra de cura.

un enfoque holístico de la salud y el bienestar: términos clave

comencemos con una revisión rápida de algunas de las palabras de moda y la jerga holística esotérica que puede haber escuchado.

  • Medicina Holística: la definición de medicina holística es la creencia de que tanto los aspectos físicos como mentales de la vida están estrechamente relacionados y son un factor en la salud y el bienestar general de una persona., Varias prácticas caen bajo este amplio término general.
  • Bienestar: abrimos el artículo sobre el tema de la amplitud del término «salud». Significa más que simplemente no tener ninguna enfermedad actualmente, significa un funcionamiento físico y mental óptimo. El bienestar es un término aún más amplio, que incluye la salud, así como la condición de nuestros mundos emocional, espiritual, creativo, social y profesional.
  • medicina occidental: hemos repasado la medicina holística, pero ¿qué es exactamente la medicina occidental? Es el punto de vista de la salud líder en los Estados Unidos y Europa., La medicina occidental se refiere a los médicos, los productos farmacéuticos y la institución de salud como la conocemos. El enfoque principal de la medicina occidental es el tratamiento de enfermedades y lesiones, no tanto el mantenimiento u optimización de la salud. La medicina occidental no incluye ni apoya tratamientos alternativos como la acupuntura y la herbolaria.

un enfoque holístico de la salud y el bienestar: Mitos & conceptos erróneos

hay mucha mala información sobre lo que es realmente un modelo holístico de salud., Algunos lo asocian con» hippies » y fanatismo, pero esa no es una manera justa o precisa de ver un enfoque holístico de la salud y el bienestar. Estos son algunos de los conceptos erróneos populares que existen:

  1. Un estilo de vida holístico significa nunca visitar al médico o tomar medicamentos.
  2. tienes que ser rico, de clase alta o de cierta raza para lograr el estilo de vida necesario para la salud holística.
  3. Un estilo de vida holísticamente saludable implica misticismo y creencias espirituales específicas.,
  4. Los profesionales de la salud holística son curanderos, y simplemente inventan cosas sin ninguna evidencia científica.
  5. El enfoque holístico de la salud y el bienestar significa tomar un montón de suplementos herbales y diferentes vitaminas.

bien, examinemos estos mitos uno por uno

En primer lugar, el mito #1 se usa a menudo como una forma de deslegitimar el movimiento holístico de la salud.

ha habido casos en los que algunos individuos han rechazado la medicina debido a sus creencias y se enfermaron o murieron debido a ello., Sin embargo, visitar al médico y tomar medicamentos es en realidad perfectamente aceptable para la salud holística. La idea es usar medicamentos solo cuando sea absolutamente necesario para evitar el exceso.

El Mito # 2 es un error muy común.

por alguna razón, tenemos esta imagen estereotipada de un profesional de la salud holística como un tipo de Gwyneth Paltrow súper rico que mezcla batidos de desayuno de $200. Sin embargo, seamos realistas: vivir saludable no requiere batidos de desayuno salvajes, solo requiere compromiso personal., Al hacer algunos cambios baratos en el estilo de vida para proteger su salud de manera temprana, es posible que pueda evitar perder dinero con los médicos y las recetas.

El Mito # 3 es una exageración de un componente real de la salud holística.

Sí, el enfoque holístico de la salud y el bienestar aborda las necesidades del espíritu humano, pero no hay enseñanza específica, escritura, o cualquier tipo de creencia requerida. No es una religión.

el movimiento de salud holística en realidad tiene un poco de apoyo científico.

como con cualquier especialidad, hay individuos que hacen afirmaciones falsas., Sin embargo, no sería justo para nosotros generalizar el mito #4 basado en solo unas pocas personas. Numerosos estudios psicológicos y médicos apoyan la noción de que la salud mental y la salud física se afectan significativamente entre sí.

las tiendas de alimentos «saludables» a menudo tienen estantes y estantes de hierbas y compuestos que suenan oscuros.

puede parecer que necesita comprar todos estos suplementos, pero el mito # 5 es solo eso, un mito. Los suplementos pueden ser útiles en ciertas situaciones, pero el enfoque holístico de la salud y el bienestar es mucho más que solo polvos y pociones., Se trata de la dieta, el ejercicio, la conciencia, el bienestar emocional y tomar buenas decisiones de vida para proteger su bienestar a largo plazo.

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Si está luchando en una o más áreas de su vida y desea lograr un estilo de vida más saludable, comuníquese con nosotros en Breathe. Nuestro tratamiento residencial se especializa en tratar a todos como un individuo completo con necesidades físicas, emocionales y espirituales.