Cómo tratar su resfriado y gripe durante el embarazo

usted sabe que el brie sin pasteurizar es un no-go durante el embarazo, y esos martinis dobles y ostras en la media cáscara son estrictamente verboten. Pero, ¿qué pasa con los medicamentos para el resfriado y la gripe? Cuando inevitablemente caes con una tos seca, una miríada de dolores y dolores, y un caso grave de estornudos, ¿qué puedes tomar? Aquí, nuestra guía para navegar la temporada de resfriados y gripe con un bebé a bordo.

obtener la vacuna
Lo primero es lo primero: se recomienda encarecidamente que las mujeres embarazadas se vacunen contra la gripe.,

¡estás embarazada!Suscríbase para recibir actualizaciones semanales por correo electrónico sobre su bebé » la Influenza, una enfermedad respiratoria grave que causa fiebre, tos y congestión, no es algo con lo que se deba jugar. (Y no debe confundirse con la» gripe estomacal», una infección distinta y menos grave.) Como dice Laura Magee, obstetra y profesora asociada clínica de la Universidad de Columbia Británica, «las mujeres que están embarazadas y tienen gripe tienen un mayor riesgo de complicaciones graves.,»Y esa lista de posibles repercusiones incluye neumonía, insuficiencia renal, hinchazón del cerebro, parto prematuro e incluso la muerte. Se estima que entre el 10 y el 20 por ciento de los canadienses se infectan con influenza cada año, causando más de 12,000 hospitalizaciones y 3,500 muertes.

La buena noticia es que la vacuna es segura durante todo el embarazo. Sin embargo, asegúrese de solicitar la inyección, que está hecha de un virus inactivado, y no la vacuna en aerosol nasal, ya que está hecha de un virus vivo y no se recomienda su uso por mujeres embarazadas.,

si bien puede ser imposible evitar una enfermedad (especialmente cuando, por ejemplo, un compañero de trabajo estornuda directamente sobre ti en el ascensor), puedes tomar medidas para protegerte. Descanse lo suficiente y lávese las manos con frecuencia durante todo el día. Si muchos de sus colegas todavía están enfermos, pregunte si puede trabajar desde casa.

sepa con lo que está lidiando
estornuda, tose y duele todo el cuerpo. ¿Es un resfriado o una gripe?

un resfriado es una enfermedad respiratoria leve, y los síntomas (típicamente Tos, dolor de garganta y congestión) tienden a aparecer gradualmente., Con la gripe, los síntomas incluyen dolor de garganta, pérdida de apetito, fiebre, congestión, tos y dolores) vienen de repente. Usted podría tener fiebre alta durante tres o cuatro días y cansancio extremo durante varias semanas. En contraste, la fiebre y el agotamiento extremo son menos comunes con un resfriado.

Los niños que tienen gripe pueden experimentar náuseas, vómitos y diarrea, pero estos síntomas son raros en adultos. Si está soportando una variedad de problemas gastrointestinales desagradables, es probable que tenga la «gripe estomacal», que es causada por otros virus o bacterias, no la influenza.,

consulte a su médico si Aunque la mayoría de los resfriados no representan ningún riesgo para el feto, la gripe debe tomarse más en serio. «Las mujeres embarazadas deben ponerse en contacto con su partera o médico si tienen fiebre que dura más de dos días, no pueden retener la comida o están tosiendo excesivamente», dice Abigail Corbin, una partera registrada de Community Midwives of Halton. Lo mejor es volver a consultar con su proveedor de atención médica de inmediato para saber exactamente lo que tiene y cómo proceder mejor.,

La mayoría de las personas con gripe solo se enferman ligeramente y comienzan a sentirse mejor en siete a 10 días. Pero si se confirma un caso de gripe, y es lo suficientemente temprano en su inicio, es posible que le receten un medicamento antiviral, como Tamiflu, que acorta la duración de los síntomas de la gripe y se ha demostrado que es seguro durante el embarazo.

Elija los medicamentos de venta libre adecuados
«encuentro que la mayor barrera para tratar los resfriados y las gripes es la desinformación», dice Corbin., «Existe la idea de que las mujeres embarazadas no deben usar ningún medicamento de venta libre, por lo que muchas mujeres sufren innecesariamente.»

Es cierto que los investigadores no realizan ensayos aleatorizados y controlados—el estándar de oro de los estudios científicos—en mujeres embarazadas. Pero han sido capaces de recopilar datos sólidos de estudios de cohortes, en los que siguen la salud de cientos o, en algunos casos, miles de pacientes durante muchos años., Motherisk, un programa clínico, de investigación y enseñanza en el hospital SickKids que también está afiliado a la Universidad de Toronto, tiene buenos datos a largo plazo que muestran que no hay un mayor riesgo para una mujer embarazada o su bebé con el uso a corto plazo de muchos medicamentos de venta libre para el resfriado común.

«sin embargo, es importante leer cuidadosamente las etiquetas para asegurarse de que está tomando solo los medicamentos que necesita para tratar sus síntomas», dice Corbin, ya que hay ciertos ingredientes que debe tener en cuenta. «En caso de duda, pregunte al farmacéutico.,»

dolor y fiebre
lea la letra pequeña para ver qué analgésico contiene su medicamento de venta libre.

el acetaminofeno (Tylenol) se ha considerado durante mucho tiempo uno de los pocos medicamentos seguros para tomar durante el embarazo, pero un estudio de 2016 en el International Journal of Epidemiology encontró un vínculo entre el acetaminofeno y el autismo. Si bien estudios como este dan miedo, no significa que las mujeres no deban tomar Tylenol., «No es una advertencia que las mujeres deben mantenerse completamente alejadas del acetaminofén», dice David Olson, profesor de Obstetricia y ginecología, pediatría y fisiología en la Universidad de Alberta. Al igual que con todos los medicamentos durante el embarazo, las mujeres deben tomar la dosis más baja posible durante el período más corto de tiempo.

sin embargo, el ibuprofeno (Advil) no se recomienda para las mujeres que están en su último trimestre, ya que la investigación ha demostrado que puede reducir los niveles de líquido amniótico, afectar el desarrollo del corazón de su bebé y retrasar la aparición del trabajo de parto., Y las mujeres deben evitar tomar ácido acetilsalicílico (aspirina) durante su segundo y tercer trimestre, ya que inhibe la función plaquetaria y puede contribuir al sangrado materno y fetal. Motherisk no ha encontrado un aumento general en el riesgo de malformaciones mayores cuando se toma AAS durante el primer trimestre.

tos
ha habido una serie de estudios sobre el efecto del dextrometorfano, que es un supresor de la tos que se encuentra comúnmente en los medicamentos para el resfriado de venta libre, y no se encontró asociación entre este medicamento y un mayor riesgo de defectos de nacimiento.,

esnifar y estornudar
ninguno de los antihistamínicos más antiguos de primera generación (bromfeniramina, clorfeniramina, difenhidramina, doxilamina, hidroxizina y feniramina) ha demostrado aumentar la probabilidad de defectos de nacimiento cuando se usa en cualquier momento del embarazo. Los antihistamínicos más nuevos (como la cetirizina, desloratadina, fexofenadina y Loratadina) suelen ser preferidos por las mujeres porque no causan somnolencia. «Hay relativamente menos investigaciones sobre su uso durante el embarazo», dice Corbin., «Pero la investigación que se ha realizado es tranquilizadora, sin un aumento asociado del riesgo de defectos de nacimiento.»

nariz tapada
Motherisk informa que los descongestionantes, como la pseudoefedrina y la fenilefrina, se consideran seguros cuando se toman durante unos días, no más de una semana. Hay varios estudios de cohortes que no mostraron ningún aumento del riesgo de defectos de nacimiento cuando se usaron descongestionantes orales durante el embarazo., Los aerosoles nasales se consideran relativamente seguros cuando se usan bajo la dirección de un médico, pero se debe advertir a las mujeres en contra de tomarlos más de tres días, ya que el uso prolongado en realidad puede empeorar la congestión.

aliviar sus síntomas
El embarazo ya tiene un gran costo en su cuerpo, por lo que estar enfermo además de eso realmente puede afectar cómo se siente. «Aunque suena obvio, algunas de las mejores formas de aliviar los síntomas son descansar y comer alimentos nutritivos», dice Corbin. «Es por eso que es importante escuchar a su cuerpo y tomarse un tiempo adicional para practicar el autocuidado.,»

beba muchas bebidas calientes para mantenerse hidratado y disminuir la congestión. Si bien parece un cuento de viejas, en realidad funciona. Un estudio de la Universidad de Cardiff en Gran Bretaña mostró que las bebidas calientes son notablemente mejores para proporcionar alivio de la secreción nasal, la tos, los estornudos, el dolor de garganta, los escalofríos y el cansancio en comparación con las bebidas a temperatura ambiente.,

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