qui n’aime pas une bonne dose de cacao? Le cacao est l’un des plus aimés des saveurs sur la planète. À tel point que cela peut presque devenir addictif. La riche saveur intense de la poudre de cacao est délicieuse avec n’importe quoi, y compris les smoothies, le café ou la farine d’avoine. Beaucoup de gens font même des sauces au cacao salées pour mettre sur leur viande. Outre sa saveur incroyable, il existe de nombreux autres avantages pour la poudre de cacao., Le cacao a été trouvé pour avoir des avantages pour la santé vraiment impressionnants.

10 avantages pour la santé de la poudre de cacao biologique dont vous N’avez peut-être pas entendu parler

Il y a tellement d’avantages incroyables à manger de la poudre de cacao que vous ne croirez pas que quelque chose d’aussi délicieux pourrait être si bon pour vous. Ces avantages ont des effets durables qui peuvent améliorer votre santé globale.

1.Allez soyez heureux

Si vous avez du mal avec la régulation de l’humeur ou si vous avez juste besoin d’un regain d’Humeur, prenez du cacao. Les chercheurs ont décrit le cacao comme un antidépresseur naturel qui peut augmenter sainement votre niveau de bonheur., Le cacao contient les produits chimiques stimulant l’Humeur anandamide. Ce produit chimique aide à rendre les gens euphoriques. Le cacao a également eu un effet sur le centre de récompense du cerveau. Les chercheurs ont également constaté que le cacao interagit avec vos systèmes de neurotransmetteurs pour libérer de la dopamine, de la sérotonine et des endorphines, ce qui vous rend plus heureux.

2.Boostez votre Sex-Appeal

Nous savons tous que tout ce qui est fait avec du cacao est directement sexy. C’est parce que le cacao est un aphrodisiaque *wink wink*., Si vous voulez trouver votre chemin dans le cœur de n’importe qui, vous lui donnez quelque chose avec la saveur riche, profonde et séduisante de la poudre de cacao (ces Brownies à la farine de manioc au Caramel pourraient faire l’affaire). Un autre produit chimique améliorant l’Humeur trouvé dans le cacao est la phénéthylamine, ce produit chimique libère les mêmes endorphines qui sont libérées lorsque nous tombons amoureux, et peut donc aider à améliorer votre vie sexuelle.

3.Sentez la Puissance

le Cacao contient une bonne quantité de caféine. Cela aide à stimuler l’énergie et à combattre la fatigue. Non seulement il contient une bonne quantité de caféine, mais il contient également du magnésium., Deux cuillères à soupe de poudre de cacao ont environ 14% de la valeur quotidienne de magnésium de votre corps. Le magnésium a été trouvé pour garder votre corps énergisé naturellement. Le magnésium a été trouvé pour protéger votre corps contre d’autres problèmes tels que l’hypertension artérielle, le diabète de type II et l’ostéoporose. Le cacao est connu pour être l’un des moyens les plus sains de garder votre corps énergisé et éveillé.

4.Protégez votre cœur

Le cacao est plein de choc des flavanols antioxydants anti-inflammatoires. Ces antioxydants ont été trouvés pour aider votre cœur et tout votre système cardiovasculaire., Les Flavanols peuvent protéger votre corps contre les maladies cardiovasculaires, améliorer votre circulation sanguine et réduire le risque d’accident vasculaire cérébral. D’autres antioxydants, appelés polyphénols, dans le cacao sont connus pour aider à réduire les niveaux de HDL is (mauvais cholestérol) et prévenir l’athérosclérose, également connue sous le nom de durcissement des artères. C’est impressionnant ce que le cacao peut faire pour votre cœur.

5.Garder les Rides Loin

Pour une belle peau impeccable, il vous suffit d’obtenir votre portion quotidienne de cacao., Les polyphénols ont été trouvés pour aider à protéger vos cellules contre l’oxydation prématurée, ce qui empêchera votre peau de vieillir ou de se rider. Il peut également améliorer la texture de votre peau et lui donner un aspect éclatant. Dans une étude, les chercheurs ont découvert que le cacao aidait à améliorer la microcirculation cutanée et l’hydratation de la peau. Vous aurez l’air plus jeune et brillant avec juste un peu plus de cacao dans votre alimentation.

non seulement manger de la poudre de cacao aide votre peau, mais l’utilisation de beurre de cacao comme hydratant a également été trouvée pour garder la peau douce et lisse., Vous pouvez essayer de faire votre propre hydratant à la maison avec cette recette simple.,

crème hydratante au beurre de cacao

½ tasse de beurre de cacao biologique

½ tasse d’huile de noix de coco biologique

Mode d’emploi

  1. chauffer lentement les ingrédients au bain-marie
  2. Une fois que les ingrédients ont fondu ensemble, transférer dans un bol plus grand et placer au congélateur, environ 20 minutes
  3. à L’aide D’un batteur électrique, battre le mélange pendant environ 3-5 minutes jusqu’à ce que des pics blancs se forment et qu’il ressemble à une crème fouettée très épaisse.,
  4. mettre dans un bocal et couvrir
  5. placer la crème hydratante au réfrigérateur pendant au moins une heure

cette crème hydratante entièrement naturelle et biologique rendra non seulement votre peau incroyable, mais elle sentira également incroyable. Vous n’avez pas à vous soucier de l’absorption de produits chimiques agressifs et nocifs dans votre peau. Une fois que vous essayez ce merveilleux hydratant, vous ne voudrez plus aucun autre hydratant.

6.Maintient votre cerveau plus net

Le cacao a été trouvé pour améliorer votre fonction cognitive et votre mémoire. Le cacao a été trouvé pour augmenter le flux sanguin vers le cerveau., Le cacao pourrait éventuellement prévenir les troubles cognitifs liés à l’âge et l’oubli. Certaines études ont dit que le cacao pourrait éventuellement prévenir la maladie d’Alzheimer et d’autres maladies neurologiques. Juste un peu plus de cacao peut aider à garder votre cerveau à son meilleur pendant plus longtemps et de garder votre mémoire à son meilleur.

7.Aide votre Intestin

Votre santé digestive peut être grandement améliorée par une alimentation riche en cacao. Les flavanols dans le cacao ont été trouvés pour devenir un prébiotique quand ils sont digérés. Les prébiotiques ont été trouvés pour travailler avec les probiotiques pour aider à promouvoir la santé digestive., Ils équilibrent les bactéries dans votre intestin et s’assurent que les « bonnes” bactéries dans votre estomac s’épanouissent et ceci aide à améliorer la santé de votre système digestif entier.

protège vos dents

des chercheurs ont découvert que plus de poudre de cacao dans votre alimentation peut réellement prévenir la carie dentaire. Certains composés de l’enveloppe de fève de cacao ont des propriétés antibactériennes et ont été trouvés pour lutter contre la plaque. Il pourrait même être plus efficace que le fluorure pour lutter contre les caries. En outre, le composé, CBH, qui se trouve dans la poudre de cacao, a été trouvé pour aider à durcir votre émail., Si vous voulez garder ces blancs nacrés aussi beaux que possible, ajoutez un peu plus de cacao à votre alimentation.

Stimule Votre Métabolisme pour Vous Garder Mince

Les polyphénols du cacao ont été trouvés pour aider à stimuler votre métabolisme et cela vous encourager à perdre du poids plus rapidement. Le cacao améliore la capacité de votre corps à métaboliser les graisses alimentaires que vous consommez en devenant du tissu adipeux dans votre corps. Puisque le cacao aide votre santé digestive, cela vous empêche également de prendre du poids. Les extraits de cacao les moins transformés semblent avoir le plus grand impact sur votre métabolisme.,

équilibre les sautes D’Humeur hormonales

Il y a une raison pour laquelle les femmes ont soif de cacao pendant leur *ahem* « lady time”. Le cacao a été trouvé pour équilibrer les niveaux de neurotransmetteurs cérébraux, ce qui est particulièrement utile pendant le syndrome prémenstruel lorsque les niveaux de sérotonine ont tendance à baisser. Le cacao peut calmer les changements dans les niveaux d’hormones et il restaure également des sentiments de bien-être. Les aspects améliorant l’humeur du cacao que nous avons déjà discutés sont également utiles ici.

améliorer votre santé avec le cacao

Il suffit de trouver des moyens sains d’ajouter du cacao à votre alimentation peut avoir un impact énorme sur votre santé., Manger du cacao avec un tas de sucre transformé annulera tous les avantages que le cacao offre. En outre, certains scientifiques disent que manger du cacao avec du lait laitier peut rendre les antioxydants contenus dans le cacao moins efficaces. Il suffit d’ajouter une cuillère à soupe de poudre de cacao pur à votre smoothie préféré ou à votre recette préférée d’avoine de nuit peut être le peu de cacao supplémentaire dont vous avez besoin pour vraiment améliorer votre santé. Essayer de nouvelles recettes qui utilisent cet ingrédient dans sa forme brute, afin d’avoir le plus grand impact sur votre corps.